스트레스가 산성 퇴조를 일으킬 수 있습니까?

최악의시기에 산성 퇴조 또는 위식도 역류 (GERD) 증상이 나타납니다 - 예를 들어 취업 인터뷰 나 딸의 결혼식 직전처럼? 가슴 앓이를 경험하는 대부분의 사람들은 Ned 삼촌의 매운 고추에서 멀리 떨어져 아침 식사와 함께 오렌지 주스를 전달할 것입니다. 그러나 처음 부모님을 만나는 것 또는 발표하는 것이 그들의 증상에 영향을 미칠 수 있음을 알지 못할 수도 있습니다.

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생활 방식은 질병이 개인에게 어떻게 영향을 미치는지에 영향을 줄 수 있습니다. 2009 년 연구에서는 40,000 명이 넘는 노르웨이 사람들의 건강 조사를 조사한 결과 직업 관련 스트레스를 경험 한 사람들이 위 식도 역류 증상의 위험이 훨씬 더 높다는 것을 발견했습니다. 직업 만족도가 낮다고 말하는 사람들은 직업 만족도가 높은 사람들보다 GERD가 두 배 더 높습니다.

스트레스가 실제로 그것을 악화 시키는가? 스트레스가 실제로 위 산의 생성을 증가 시키 든 산을 악화시키는 지에 대해서는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 현재 많은 과학자들은 스트레스를 받으면 식도에서 소량의 산에 민감 해집니다.

2008 년의 또 다른 연구는이 아이디어에 대한 추가 지원을 추가했습니다. 연구자들이 GERD 환자에게 스트레스가 많은 소음이 들었을 때 산성 노출에보다 민감하게 반응하여 증상이 호전된다는 사실을 발견했습니다.

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그게 전부 네 머리 속에 있니?

이것은 증상이 모두 당신 머리에 있다는 것을 의미합니까? 그럴 가능성이 없다. 연구자들은 스트레스가 통증 수용체를 활성화시키는 뇌의 변화를 일으킬 수 있으며, 산 수준의 약간의 증가에 물리적으로 더 민감하게 반응한다고 이론화합니다. 스트레스는 프로스타글란딘이라고 불리는 물질의 생산을 고갈시킬 수 있습니다. 프로스타글란딘은 보통 위장을 산의 영향으로부터 보호합니다. 이것은 불쾌감에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 고갈과 함께 스트레스는 산성 퇴조를 증가시키는 더 많은 신체 변화를 나타낼 수 있습니다.관계없이 뇌와 신체에서 정확히 무슨 일이 일어나 든, 산성 퇴조의 증상을 경험하는 사람들은 스트레스로 인해 불편 함을 느낄 수 있으며 생활 습관을 치료하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다.

당신은 무엇을 할 수 있습니까?

귀하의 삶에서 스트레스를 관리하는 대처 기술을 채택하면 심장 질환, 뇌졸중, 비만, 과민성 장 증후군 (IBS), 우울증 같은 위험을 줄일 수 있습니다. 스트레스를 잘 다룰수록 기분이 좋아질 것입니다.