아이들이 더러운 곳에서 놀아야하는 9 가지 이유

손 소독제와 항균성 물질로 가득 찬 오늘날의 세균에 대한 공포스러운 세계에서 많은 부모들은 아이들을 더러움에 노출시키는 것을 경계한다. 그러나 자녀들이 더러워 지도록 두지 않으면 역효과를 낳을 수 있으며 아프기도합니다.

정기적으로 어린이 놀이를하는 어린이가 그렇지 않은 어린이보다 행복하고 건강 해지는 데는 몇 가지 이유가 있습니다.

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1. 미생물 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

모든 인간은 자신 만의 독특한 미생물을 가지고 있습니다. 환경 생태 센터 (Ecogenetics & Environmental Health)에 따르면 미생물에 박테리아, 곰팡이, 원생 동물 및 바이러스를 포함하여 100 조 미생물이 존재합니다.

많은 미생물은 음식을 소화하고 비타민을 생산하며 나쁜 박테리아를 퇴치하는 데 도움이되는 유익한 박테리아입니다. 시간이 지남에 따라, 특히 어린 시절, 모든 인간은 기준선 미생물을 개발합니다. 항생제가 몸 안의 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 모두 죽이는 것처럼, 손 소독제와 비누는 몸 밖의 좋고 나쁜 박테리아를 죽이고 미생물을 변형시킵니다.

흙을 가지고 노는 것은 유익한 미생물을 보충하는 데 도움이됩니다.이 미생물은 기본 미생물과 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

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2. 건강한 면역 체계를 개발하는 데 도움이됩니다.

일찍이 세균에 노출되면 건강한 면역 체계를 구축하는 데 도움이됩니다. "위생 가설"은 지나치게 깨끗한 환경에서 살고있는 어린이는 면역계가 제대로 작동하는 것을 배우기에 충분한 세균에 노출되지 않을 수도 있다고 말합니다.

흙을 가지고 노는 것은 면역 체계를 강화하고 그것이 정상적으로 기능을 발휘할 수 있도록 많은 미생물을 아이들에게 노출시킵니다. 2012 년 연구에서 생후 초기에 미생물에 노출 된 마우스는 무균 환경에서 자란 마우스보다 자연 살상 세포가 더 많았습니다. 세균 노출은 염증성 장 질환과 같은 면역 매개 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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3. 불안감을 줄이고 뇌를 자극합니다.

먼지에 무해한 박테리아가 포함되어 있습니다. Mycobacterium vaccae. 2007 년 연구에 따르면 세균이 뇌에서 세로토닌 생성을 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다. 세로토닌은 기분과 다른 신체 기능을 조절하는 신경 전달 물질입니다. 낮은 세로토닌 수치가 불안과 우울증에 영향을 줄 수 있다고 생각됩니다. 별도의 연구에 따르면

Mycobacterium vaccae 를 먹인 쥐가 불안을 ​​덜 경험했으며 미로 학습 과제에서 더 나은 결과를 보였다. 4. 재미 있어요! 아이들은 더러운 것을 좋아합니다. 그들은 그들이 얻을 수있는 모든 기회에 진흙 웅덩이를 밟기 위해 우회로를 탈 것입니다. 불안한 세계 뉴스, 학교 요구, 과외 활동 및 가족 역학 덕분에 많은 어린이들이 그 어느 때보 다 강조되었습니다.

그들은 또한 매우 바쁩니다.아이들이 지금 휴식을 취한 다음 바쁜 일정으로 아이들을 감압하고 즐기는 것이 중요합니다. 흙에서 노는 것은 아이들과 부모가 함께 즐길 수있는 재미있는 활동입니다. 5. 감각 발달 지원

먼지 놀이는 자녀의 모든 감각에 영향을 미칩니다.

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먼지의 다양한 온도와 질감은 촉감을 자극합니다. 토양의 흙 냄새가 냄새를 자극합니다. 그 내부의 먼지와 곤충의 색상 변화가 시력 감을 자극합니다. 귀하의 자녀가 놀 때 밖에있을 때, 그들의 청각은 다양한 자연 소리에 의해 소동됩니다.

자녀가 입안에 약간의 더러움을 가져 오는 것은 피할 수 없으므로, 맛의 감각 또한 자극됩니다. 6. 알레르기 및 천식 예방에 도움이 될 수 있습니다.

아이들이 집까지 흙을 쌓아 올리지 마십시오.

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2011 년 연구는 농장에 사는 아이들과 농장에 거주하지 않는 아이들의 천식 발병률을 비교했다. 이 연구는 더 많은 종류의 박테리아와 곰팡이에 노출 된 농장에 사는 아이들은 천식 발병률이 적다고 결론 내렸다.

Johns Hopkins Medicine에 따르면, 애완 동물 비듬과 가축에 노출 된 1 세 이하의 아기는 천식과 알레르기가 발생할 위험이 적습니다.

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7. 자연의 사랑을 키우는

흙에는 시원한 벌레, 벌레, 애벌레, 가끔 두꺼비와 새우가 가득합니다. 흙은 활기찬 채소밭과 아름다운 화단의 중요한 부분입니다. 아이들이 흙에서 놀면 자연을 탐험하고 경험합니다. 그들은 식물이 자라는 방법과 벌레가 사는 방법을 배웁니다.

이것은 자연의 사랑을 심어 주며 일생 동안 지속되기를 희망하는 야외 활동에 도움이됩니다. 그것은 또한 그들 자신의 음식을 키우고 "더 푸르른"삶을 살고 자하는 욕구를 갖게 할 수도 있습니다. 8. 아이들을 소파에서 벗어남

질병 통제 예방 센터에 따르면 2012 년 6 세에서 12 세 사이의 어린이 18 %가 비만 해 가장 최근의 통계를 얻었습니다.

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대부분의 아이들은 밖에서 노는 것보다 비디오 게임이나 TV 시청에 더 많은 시간을 할애합니다. 소파 감자 인 어린이는 체중 증가와 비만 위험이 높습니다. 아이들이 흙에서 노는 것을 허용하면 뽑기, 바깥으로 향하게하고 움직일 수 있습니다. 9. 독립성을 창출하십시오.

많은 아이들의 시간이 구조화됩니다. 스케줄을 따르는 것이 중요하지만 구조화되지 않은 시간도 필수적입니다.

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American Academy of Pediatrics에 따르면, 아동 중심 놀이는 아이들이 탄력 있고 독립적으로되기 위해 필요한 기술을 구축하는 데 도움이됩니다. 흙에서 노는 것과 같은 구조화되지 않은 야외 놀이는 운동 능력을 개발하고 독창성과 문제 해결을 조장하는 데 도움이됩니다.

모든 먼지가 평등하게 생성되는 것은 아닙니다.

흙에서 노는 것이 권장되어야하지만 모든 먼지가 안전하지는 않습니다. 개, 고양이 및 기타 작은 동물이 욕실을 사용하는 곳이나 농장 동물이 방목하는 곳에서는 아이들이 놀 수있는 것을 허용하지 마십시오.

어린이는 농약이나 화학 물질로 취급 한 흙에서 놀아서는 안됩니다. 페인트, 살충제 또는 화학 물질을 만들거나 만든 주유소 또는 공장 근처에있는 먼지도 피해야합니다.

테이크 어웨이

손씻는 것이 중요합니다. 감기와 독감과 같은 바이러스의 확산을 막아줍니다. 손 소독제는 비상 사태 혼란이 있거나 식료품 쇼핑 여행 중에 생고기를 만지는 경우에 유용합니다.

그러나 자녀가 몸에 묻은 모든 얼룩을 즉시 위생 할 필요는 없습니다. 물론 자녀들이 흙을 먹도록 격려해서는 안되지만 때때로 손을 씻지 않고도 가끔씩 식사를한다면 당황 할 필요가 없습니다.

자녀가 건강하다면, 진흙 파이를 만들고 지렁이를 찾아 헤엄 쳐 나가게하십시오. 정원에서 맨발로 걷고 정원에서 씨앗을 심는 즐거움을 얻도록하십시오. 그들은 행복한 추억을 만들고 야외 활동에 대한 사랑을 키울 것입니다. 그들은 또한 건강한 미생물과 면역 체계를 유지할 수있는 더 좋은 기회를 가질 것입니다.