마늘과 양파 숨기기 방법 : 8 가지 팁

왜 마늘과 양파가 숨을 얼마나 쉬게합니까?

누구나 구취가 생깁니다. 당신이 먹는 음식에서 근본적인 건강 상태에 이르기까지 많은 것들이 구취 (구취)를 유발할 수 있습니다. 최악의 음식 위반자 중 2 명은 마늘과 양파이며, 특히 날 것으로 먹는 경우 특히 그렇습니다.

양파와 마늘은 알리움 가계의 일원입니다. 그것들은 조성이 유사하고 많은 동일한 황 화합물을 포함합니다. 유황 화합물은 음식에 독특한 맛을줍니다. 그들은 또한 절단되거나 부숴 질 때 특유한 가스를 방출하고 가스 방출 박테리아와 섞여 일정한 냄새가 좋았던 호흡을 유발합니다.

advertisingAdvertisement

마늘과 양파는 식사 후 몇 시간 동안 구취를 유발할 수 있습니다. 소화 과정의 일환으로, 그들의 부산물은 혈류로 흡수되어 폐에 운반되어 구취를 일으 킵니다.

하지만 구취는 마늘과 양파를 피할 이유가 없습니다. 그들의 건강 혜택은 가치가 있으며 냄새 나는 효과를 없앨 수 있습니다.

1. 사과, 시금치 또는 박하와 같은 신선한 농산물을 섭취하십시오.

특히 마늘이 많이 든 식사를하는 경우 사과를 디저트로 먹거나 신선한 민트 잎을 씹으십시오. 한 연구에 따르면 원시 또는 가열 사과, 상추 또는 박하의 화학적 구성이 마늘의 호흡을 돕는 것으로 나타났습니다. 뜨거운 녹차와 레몬 주스도 도움이 될 수 있습니다.

광고

2. 먹고 난 후 칫솔과 치실

이산화 염소가 포함 된 구강 세정제가 구취에 효과적이라는 과학적 증거가 있습니다. 이산화 염소는 플라크, 혀 코팅 박테리아 및 음식물 입자를 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 캠핑 할 때 야외 물의 맛을 정제하고 향상시키는 데 사용되는 것과 동일한 성분입니다.

AdvertisementAdvertisement

아마존에서 이산화 염소 구강 세정제를 얻을 수 있습니다. 가글액은 일반적으로 칫솔질과 치실 후에 가장 잘 작동합니다. 과용이나 입의 자극을 피하기 위해 병에 담긴 지시 사항에 유의하는 것도 중요합니다. 4. 에센셜 오일 사용

알코올 기반 구강 세정제에는 종종 에센셜 오일이 첨가됩니다. 숨을 쉬게하는 것 외에도 일부는 항 박테리아 성질을 가지고 있습니다.당신은 또한 에센셜 오일과 캐리어 오일 (코코넛, 스위트 아몬드 또는 올리브)로 자신의 수제 구강 세정제를 만들 수 있습니다. 구취 제거를위한 입증 된 이점을 가진 에센셜 오일은 다음과 같습니다: 박하

로즈마리

미라 ​​

유칼 립톨

• 캐리어 오일 1 티스푼에 입안에 페퍼민트 오일 한 방울을 묻혀서 제거하십시오 식품 입자, 박테리아 및 냄새. 현지 식료품 점이나 온라인에서 식품 등급 박하 기름을 구입하십시오. 추가 된 설탕을 조심하십시오. 5. 혀 클리너를 사용해보십시오.
• 박테리아도 칫솔에 닿지 않는 혀 뒤쪽에서 번성하고 번식합니다. 흰 혀는 죽은 세포, 미세한 음식 입자 및 박테리아를 나타낼 수 있습니다. 혀 브러시와 긁는 냄새와 같은 혀 클리너는 당신이 혀의 맨 뒤에 도달하는 것을 도울 수 있습니다. 또한 냄새를 유발하는 잔류 물을 제거하는 데 효과적입니다.
• 혀를 긁는 도구를 사용하려면 혀의 뒤에서 시작하고 부드럽게 앞으로 긁어냅니다. 이렇게하면 하얀 잔류 물이 입 앞쪽으로 옮겨집니다. 계속 씻어 내고 스크레이퍼에 잔류 물이 없어 질 때까지이 과정을 반복하십시오. 매일 또는 마늘이나 양파가 들어있는 식사를 한 후에 사용할 수 있습니다.
• 광고 광고

6. 희석 된 사과 사이다 식초를 마 십니다.

사과 사이다 식초에는 좋은 박테리아의 성장을 지원하는 펙틴이 포함되어 있습니다. 마늘이나 양파를 먹기 전에 물에 사과 사과 식초 1 - 2 큰술을 마시면 시스템을 통해 부산물을 더 빨리 세척하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 소화를 도와줍니다.

식사 후에 매우 희석 된 용액을 마실 수 있습니다. 또는 구강 세정제로 섭취 한 후 입안에서 10 ~ 15 초 동안 닦으십시오.

7. 녹차 마시

식사 후에 녹차를 마시고 목욕을 할 때까지 냄새를 일시적으로 줄 이도록하십시오. [999] 광고

한 연구에서 15 명의 참가자가 녹차 카테킨 구강 세척제를 사용하여 항균 효과가있는 구강 세척제와 비교할만한 소독제를 발견했습니다. 다른 시험관 연구에서 녹차와 치약은 파슬리 오일, 츄잉껌, 민트보다 효과적이었습니다. 8. 스피어민트 껌

스피어민트 껌을 씹으면 일시적으로 마늘의 호흡을 중화시킬 수 있습니다. 또한 소화 후 마늘과 양파의 느린 효과를 감소시킬 수있는 산성 역류를 줄일 수 있습니다.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

마늘의 호흡은 그 효과가 오래가는 경우에도 영원히 지속되지 않습니다. 마늘 또는 양파가 심한 호흡 위험이 있다고 생각되면 미리 계획하십시오. 구직 인터뷰 나 중요한 회의 전에 아침에 양파 베이글을 피하십시오. 또는이 홈 트리 트먼트를 사용하여 어떤 홈 트리 트먼트가 사용자에게 적합한 지 확인하십시오. 도로에서 당신과 함께 트릭을하는 사람을 잡아라.

독서를 계속하십시오: 엽록소가 구취에 대한 치료제입니까? »