임신 7 권 베스트 7

임신은 여성의 삶에서 흥미 진진한시기이지만, 협박 할 수도 있습니다. 당신의 몸은 여러 가지 변화를 겪고 있습니다. 처음으로 엄마를 위해, 그것은 무엇을 기대하는지 아는 것이 위로 될 수 있습니다. 전에 이것을 해낸 엄마는 건강한 식습관과 운동 습관 및 모유 수유 요령을 다시 생각해 볼 수 있습니다.

연구에 따르면 30 대가 될 때까지 가족을 시작하기 위해 더 많은 여성들이 기다리고있어 합병증 위험이 높습니다. 나이가 얼마되지 않아도 임신 중에 자신과 아기를 건강하게 유지하는 방법을 알고 싶을 것입니다.

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때로는 환자의 진료 내용과 다른 시간을 원할 때가 있습니다. 이 책들은 좋은 균형을 제공합니다. 임신 중에는 일반적인 의료 정보에서부터 각 단계의 실용 팁에 이르기까지 모든 것을 제공합니다.

Ina May 's 출산 안내

Ina May Gaskin은 조산원으로서 30 년이 넘는 경험으로 임신과 출산에 관해 이야기합니다. 그녀의 책은 여성들이 자신의 신체가 타고난 힘을 갖도록하는 데 중점을두고 있습니다. 보다 자연스러운 경험을 할 수있는 방법을 찾고 있다면 Ina May는 통증을 줄이고 약물을 피할 수있는 팁을 제공합니다. 그녀는 또한 일반적인 우려 사항을 해결합니다. 5 월은 의사와 일하는 방법과 어떤 환경에서도 편안한 출산 환경을 조성하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

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건강한 임신을위한 메이요 클리닉 가이드: 부모 인 의사로부터 너무!

Mayo Clinic은 의료 서비스와 신뢰할 수있는 임상 정보 및 조언으로 유명합니다. 이 가이드는보다 개인적인 접근 방식을 취합니다. 그것은 또한 부모 인 의사의 관점에서 작성되었습니다. 이 책은 한 곳에서 새로운 부모를위한 많은 정보를 담고 있습니다. 매주 임신을 배울 수 있으며 각 단계에서 먹고 할 수있는 안전하고 건강한 음식을 볼 수 있습니다. 또한 일에 돌아갈 시간과 할례 여부와 같은 어려운 결정을하는 동안 옵션을 평가하는 데 도움이되는 가이드가 있습니다.

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임신 카운트 다운 북: 9 개월의 실용 팁, 유용한 조언 및 무수정 진리

경험에 따라 임신은 날아갈 수 있으며 영원히 복용하는 것처럼 보일 수 있습니다. "The Pregnancy Countdown Book"은 임신 중 매일 유용한 정보를 추적 할 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 실용적인 내용 외에도 의사와 어머니의 일화를 제공합니다. 당신은 "솔직히 돌아올 섹스 모조를 기대하십시오!"와 같은 솔직한 일일 원서에서 웃을 가능성이 있습니다! "

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엄마의 자연스러운 주간 임신과 출산에 대한 안내

Genevieve Howland는 YouTuber 및 Blogger로 Mama Natural이라는 이름으로 시작했습니다.이제 그녀는 자연 임신과 양육 팁을 가져와 인쇄하고 있습니다. 그녀의 책은 의학적 관점이 아닌 자연적 관점에서 임신 경험에 관심이있는 여성을위한 주별 가이드를 제공합니다. 적절한 영양소를 얻고 자연 요법으로 귀찮은 증상을 완화하기위한 조언이 있습니다. 이 책에는 자연 경로로가는 긍정적 인 경험을 가진 여성들의 개인적인 이야기도 뿌려집니다.

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전체 9 개월: 주간 영양 주간 영양 정보 건강한 시작을위한 조리법 포함

건강한 식습관은 전반적인 건강에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 임신 중에는 훨씬 더 중요합니다. 당신과 아기에게 가장 좋은 것을 결정하는 것은 까다로울 수 있습니다. "Whole 9 Months (전체 9 개월)"에서는 아기가 발달해야하는 영양소와식이 요법에 영양소를 추가하는 방법에 대한 정보와 함께 임신 단계별로 특정한 영양 지침을 제공합니다. 채식주의 자, 비건 채식주의 자, 글루텐이없는 여러 가지식이 요법이 있습니다.

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모유 수유 기술

모유 수유는 아기에게 다양한 영양 및 보호 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 아픈 젖꼭지부터 급식과 일렬로 나란히 서서 바쁜 작업 일정에 이르기까지 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. La Leche League International은 모유 수유 여성에게 정보와 지원을 제공하는 단체입니다. 그들은 모유 수유에 성공하기 위해 필요한 모든 조언과 조언을 얻길 바랍니다. 현대 모유 수유 엄마를위한 더 많은 정보와 조언을 포함하도록 종합 가이드를 업데이트했습니다. 사진, 개인 이야기, 과학적 증거 등을 한 곳에서 찾을 수 있습니다.

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임신, 출산 및 신생아: 종합 가이드

이 가이드는 임신, 출산 및 신생아의 생활을 다룹니다. 이 책은 인기있는 판매자였으며 새로운 사진, 그래픽 및 통계를 비롯한 몇 가지 업데이트 및 재 설계를 거쳤습니다. 이제 4 판에서는 임신과 출산의 모든 단계에 대한 연구 기반 정보에 중점을 둡니다. 정보에 입각 한 의사 결정과 무료 약에 대한 자세한 내용에 중점을 둡니다.

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