산후 탈모 : 4 가지 최상의 치료

기한이 가까워지면 큰 배와 아기의 체중을 잃어 버리는 것을 고대하고있을 것입니다.

하지만 잃어버린 것을 기대하지 못할 수도있는 한 가지는: 두껍고 반짝이는 임신 자물쇠입니다.

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그것은 당신의 상상력이 아닙니다. 대부분의 여성들은 임신이 머리카락을 두껍게 만듭니다. 그리고 그것은 당신의 머리카락을 떨어 뜨리는 신생아를 낳는 스트레스가 아닙니다! 여기 임신 머리에 무슨 일이 생기는지, 산후를 기대할 수 있는지, 그리고 그것에 대해 할 수있는 일이 있습니다.

임신과 산후에 호르몬이 어떻게 변하는가

임신 중에 호르몬은 크게 변합니다.

스파이크의 첫 번째 요인 중 하나는 인간 chorionic gonadotropin 또는 hCG입니다. 그것은 임신 검사가 측정 한 호르몬이고 상승 수준은 임신했음을 나타냅니다. 임신은 또한 에스트로겐, 프로게스테론, 옥시토신 및 프로락틴을 비롯한 몇 가지 다른 호르몬 수치를 상승시킵니다. 혈액량도 임신 기간 중 정상보다 50 % 이상 증가했습니다.

아기가 태어난 직후 에스트로겐과 프로게스테론을 포함하여 여러 호르몬 수치가 빠르게 떨어집니다. 이 호르몬은 출산 후 24 시간 이내에 정상 수준으로 돌아갈 것입니다. 그러나 모유 수유중인 한 프로락틴은 높게 유지됩니다.

혈액량도 줄어들지 만 점차 감소합니다. 아기가 도착한 후 몇 주 후에 정상으로 돌아옵니다.

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호르몬이 어떻게 당신의 머리에 영향을 미치는지

임신 호르몬 변화와 산후 탈모의 가장 큰 원인은 호르몬입니다.

임신 중에는 높은 수준의 에스트로겐이 평소 탈모를 예방했습니다. 일반적으로 머리카락은 매일 소량으로 떨어집니다. 임신 중에는 탈모가 줄어 듭니다. 이 효과는 혈액량의 증가와 혈액 순환에 의해 악화되며, 이로 인해 머리카락이 정상보다 적게 떨어집니다.

아기가 도착하고 호르몬 수치가 떨어지면 평상시보다 훨씬 더 큰 덩어리에 빠져 머리카락이 길어집니다. 머리 손실의 총량은 아마도 지난 9 개월 동안 잃어 버렸을 것보다 많지 않을 것입니다.

산후 탈모는 아기가 도착한 후 언제든지 설정할 수 있으며 때로는 1 년 동안 계속됩니다. 보통 4 개월 전후로 최고조에 달하는데, 아기가 몇 개월 된 후에도 머리카락을 잃어 버리면 당황 할 시간이되는 것은 아닙니다.

산후 헤어 트리트먼트 시도

임신 후 모발이 가늘어지는 것은 정상입니다. 걱정하지 않는다면, 치료할 필요가 없습니다.불행히도, 산후 탈모를 예방하거나 늦추는 것으로 보이는 것은 없습니다. 그러나 당신의 탈모가 당신을 괴롭히는 경우에, 당신의 머리를 더 풀고 더 건강하게 보인 것을 시도 할 수있는 처리가있다.

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1. 스타일링 건너 뛰기

헤어 드라이어 또는 헤어 아이언으로 가열하면 얇게 보일 수 있습니다. 멋진 스타일링을 중단하고 머리카락이 가늘어지면서 가늘어 질 때까지 건조하게하십시오.

너무 세게 닦으면 머리카락이 더 큰 덩어리로 떨어질 수 있으므로 칫솔질을 할 때는 부드럽게, 하루에 한 번 이상 닦지 마십시오. 여분의 시간을 사용하여 아기를 껴안거나 수면을 따라 잡을 수 있습니다! 2. 잘 먹습니다.

다양한 과일, 채소 및 건강 단백질을 식단에 포함시키는 것이 몸이 필요한 모든 영양소를 섭취하는 최선의 방법입니다.

건강에 도움이되는 식품에는 철분과 비타민 C를 함유 한 짙은 녹색 식물, 베타 카로틴을 함유 한 고구마와 당근, 비타민 D를 함유 한 계란, 생선 (오메가 -3 및 마그네슘). 3. 비타민 복용

비타민은 다양한식이 요법을 대체 할 수 없습니다. 특히 아기를 돌보는 새로운 엄마 인 경우 더욱 그렇습니다. 그러나식이 요법이 균형 잡히지 않으면 보충제로 도움이 될 수 있습니다. 탈모에 영향을주는 특정 비타민은 없지만 전반적인 건강에 중요합니다. 아기가 태어난 후에, 특히 모유 수유를하는 경우, 태아 비타민을 계속 복용하는 것이 좋습니다.

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