28 주 임신 : 증상, 요령 등
차례:
신체 변화
아기가 자라면서 배가 계속 커집니다.
지금까지 아기는 자궁 경부 근처에 머리가있는 상태로 배달 될 가능성이 있습니다. 그러나 일부 아기들은 30 주 후까지 이동하지 않을 것이며, 일부 아기는 마치 아기처럼 자세를 취할 수 없다는 점에 유의하십시오.
28 주에 체중 증가 세 번째 임신까지 오게되었습니다. 당신은 임신을 통해 공식적으로 2/3입니다. 두 번째 임신을위한 체중 증가 목표는 여전히 1 - 2 파운드 / 주입니다. 아기와 자궁이 너무 많은 공간을 차지하므로 큰 음식을 먹기가 어려울 수 있습니다. 몇 가지 작은 식사를 먹음으로써 충분한 칼로리를 얻었는지 확인하십시오. 주 28 일이 끝날 때까지 16 ~ 32 파운드가되어야합니다.이것은 몸의 아래쪽 절반, 특히 방광에 압력을 가할 수 있습니다.
이번 주에 의사의 약속이있는 경우 의사가 체중과 혈압을 확인할 것을 기대할 수 있습니다. 그들은 임신성 당뇨병, 빈혈증 및 B 군 연쇄 구균 증후를 찾고있을 것입니다. 이러한 상태는 드문 일이 아니지만 임신을 안전하게하고 아기를 건강하게 유지하도록 즉시 치료해야합니다.
배달 날짜가 가까울수록 의사를 자주 만날 수 있습니다. 이번 주부터 의사는 격주에 검진을 받으러 오라고 요청할 수 있습니다.
아기
아기
이번 주에 아기의 눈꺼풀이 부분적으로 열립니다. 그 똑같은 작은 눈 꺼풀에는 이제 속눈썹도 있습니다. 아기가 자궁 밖에서 실제로 파운드를 포장하기 시작할 때입니다. 귀하의 아기는 이제 약 14 1/2 인치 길이이며, 대부분의 아기는이 크기 평균 2 ~ 2 1 / 2 파운드 무게.
이번 주에도 아기의 두뇌가 주요 생산 단계에 있습니다. 뇌는 깊은 융기와 굴곡을 만들기 시작하고 조직의 양은 증가하고 있습니다.
광고쌍둥이
28 주에 쌍둥이 발달
아기는 머리부터 머리까지 약 10 인치를 측정하고 각각 2 파운드를 조금 넘는 무게입니다. 그들의 뼈는 완전히 발달되었고, 그들의 눈은 막 열리고 있습니다.
광고 광고증상
28 주 임신 증상
28 주 동안 경험하게 될 증상의 많은 부분이 다음과 같이 이미 몇 주가 당신을 괴롭 혔을 것입니다:
- 변비와 가스
- 허리와 다리 경련
- 불면증
- 유방의 성장과 누출
- 지속적인 체중 증가
- 호흡 곤란
- 가슴 앓이
- 팔다리 내 부종
- 정맥류
- 빈뇨
- 무거운 질 분비물
"수축 수축"이라고도하는 Braxton-Hicks 수축은 세 번째 임신에서 시작될 수 있으며 전달에 더욱 가까워집니다.이러한 수축이 진행되는 동안 자궁 근육은 약 30 ~ 60 초 동안, 때로는 최대 2 분 동안 조여집니다. 그것들은 불편할 수 있지만, 강렬한 고통을 유발하지는 않습니다. 그들은 규칙적이지 않다. 실제 노동은 점점 더 강해지고 더 가까워지는 수축과 함께 고통을 동반합니다. 수축이 지속 기간과 힘이 증가하거나 더 자주 오는 경우 즉각적인 치료를 받으십시오.
변비와 가스
변비와 가스가있는 경우 3 개의 큰 식사 대신 6 개의 작은 식사를하십시오. 이러한 소규모 식사는 소화 시스템에 대한 작업량이 적기 때문에 백업하거나 가스를 추가 할 가능성이 적습니다. 소화 시스템에 대한 세금이 적 으면 치질의 발생을 막는데 도움이됩니다.
허리와 다리 경련
파트너에게 로프를 마사지 할 수 있다면 그렇게하십시오. 그렇지 않으면 태아기 마사지 예약을 고려하십시오. 임신의 마지막 삼 분기 동안 더 큰 짐을 가진 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수있는 부드러운 뻗기에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다.
불면증
수면을 더 빨리하는 데 도움이되는 휴식 기술에 대해 의사 나 수면 치료사와 상담하십시오. 부드러운 음악이나 바다 물결 소리를 들으면 답이 될 수 있습니다. 침대에서 편안하지 않은 경우, 소파에서 자고 있음을 의미하는 경우에도 편안한 장소를 찾으십시오.
낮잠을 두려워하지 마십시오. 피곤하면 잠 들어야합니다. 몸의 단서를 듣고해야 할 때 휴식을 취하십시오.
광고할 일
건강한 임신을 위해 이번 주에해야 할 일
배달 날짜에 더 가까워지고 있으며 기대는 당신을 가장 좋아하게 될 것입니다. 그러나 배달을하기 전에 몇 가지 작업을 처리해야합니다.
귀하의 배달에 대해 의사와 상담하십시오.
아직받지 못했다면 의사에게 전달할 의사와 소망을 표현하십시오. 여기에는 배달 전의 진통제에 대한 논의가 포함됩니다. 마약없이 배달하는 경우 다른 통증 관리 기술에 대해 토론하십시오. 응급 상황에서 의사와 의사가 의사 결정을 어떻게 처리 할 것인지 결정하십시오.
조산사와 함께 배송하는 경우 합병증이있을 경우 OB / GYN과상의 할 매개 변수에 동의하십시오. 만약 당신이 배달 후 수행 tubal ligation과 같은 절차를 가지고있어, 이번 주에 대한 최종 계획을 세우십시오.
Tdap 예방 접종을 받으십시오.
임신하기 전에 임신 한 경우에도 세 번째 임신 기간 동안 또 다른 Tdap 백신을 접종하는 것이 좋습니다. 이 파상풍, 디프테리아 및 백일해 접종 백신은 나중에 질병 예방 접종을받을 수있을 때까지 이러한 질병으로부터 아기를 보호 해줍니다.
수업에 등록하십시오.
아직 수업에 등록하지 않은 경우 등록하십시오. 모유 수유 세미나, 배달 강습 및 귀하와 귀하의 파트너에게 관심이있을 수있는 기타 모임에 관한 정보는 배달 병원이나 의사의 사무실에 문의하십시오.
귀하의 소아과 선택을 좁히십시오.
아직하지 않았다면, 아기의 의사를 찾아야 할 때입니다.가능한 한 빨리 하나씩 찾아 냄으로써 의사와 의사에게 서로를 알릴 시간을주십시오.
준비하십시오
배달은 아직 약 3 개월 남았지 만 지금 준비하는 데 아무런 해가 없습니다. 연락처 목록을 적어 두십시오. 병원 가방을 싸십시오. 파트너에게 병원에가는 최단 경로를 찾으십시오.
그 순간을 즐겨라.
임신 중에도 아름다운 시간이므로 즐기십시오. 동료 임산부를 찾아 정기적으로 저녁 식사를하거나 도보로 데려가 감정적 인 고통을 느낄 수 있습니다. 일지를 쓰거나 생각을 적어두면 어떤 불안감을 덜어 줄 수 있습니다.
태아 사진 촬영이이 특별한 시간을 기록하는 보편적 인 방법이되었습니다. 전문 사진 작가를 고용 할 필요가 없습니다. 친구 나 가족에게 임신부의 몇 발을 맞 춥니 다. 당신은 당신의 작은 하나가 성장할 것을 보면서이 사진들을 소중히 할 것입니다.
의사에게 전화하십시오의사에게 전화하십시오
의사에게 연락해야 할 때
의사가 정기적으로 의사의 진찰을 받고 있기 때문에 두 사람은 임신이 어떻게 진행되고 있는지 잘 알고 있어야합니다. 그러나 갑작스럽고 예상치 못한 일이 발생하면 사무실로 연락하십시오. 대부분의 경우 귀하의 경험은 일반적이며 쉽게 처리 할 수 있습니다. 그러나 의사가 무슨 일이 일어나는지를 아는 것이 중요합니다.
심한 경련이나 통증을 느끼기 시작하거나 출혈을 시작하면 응급 처치를 받으십시오.
