단백질 쿠키 조리법을 사용한 운동 후 간식
차례:
땀을 흘리는 체육관 또는 SoulCycle 클래스에서 집으로 돌아온 후, 당신은 스킨 라이프를 혼합하거나 단백질 충전 식품으로 건강을 회복해야한다고 생각합니다. 그래도 솔직 해지자. 혈당치가 낮고 진짜로 원하는 것은 쿠키 (또는 5 개)입니다. 글쎄, chocolaty 또는 땅콩 버터 바른 선량에 그것에 대해 나쁘게 느끼지 않고 탐닉 할 준비를하십시오! 또 다른 울퉁불퉁 한 쉐이크 대신 단백질 파우더, 오트밀, 아몬드 버터와 같은 재료로 만든 단백질 포장 쿠키로 운동 후 에너지를 보충하십시오. advertisingAdvertisement
운동 직후에 단백질과 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 맛있는 쿠키는 몸에 필요한 단백질을 제공하면서 완전한 식사가 끝날 때까지 기다릴 것입니다. 믹싱 보울을 통과하고 베이킹하자!
고단백 초콜릿 땅콩 버터 쿠키땅콩 버터 나 초콜릿보다 훨씬 맛있습니다. 이들은 초콜릿 단백질 파우더와 여분의 풍미를위한 코코아 파우더로 만들어집니다.
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레몬 치아 씨앗 단백질 쿠키 레몬과 치아 씨드 콤보가 아침 식사로 예약 될 수 있다고 생각할 수도 있지만, 건강한 치아 씨앗을 가지고이 지저분한 쿠키를 즐기기를 원할 것입니다 그 날.
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초코렛 아보카도 쿠키 단백질 분말을 좋아하지 않는다면이 힘으로 포장 된 쿠키의 이점을 누릴 수 있습니다. 아보카도는 각각 2 그램의 단백질을 함유하고 있습니다. 그러나 당신은이 쫄깃한 초코 맛있는 쿠키에 avo가 숨어 있다는 맛을 결코 알지 못할 것입니다. 조리법을 받으십시오.
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AdvertisementAdvertisement 더블 아몬드 고 단백질 쿠키 아몬드 버터가 첨가 된 덕분에이 현혹적인 작은 쿠키에는 각각 7 그램의 단백질이 포함되어 있습니다. 그들은 심지어 고동 치고 친절하며 버터 기름, 코코넛 설탕, 아몬드 가루와 같은 건강한 성분으로 만듭니다.
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