Retrolisthesis : 증상, 치료 및 기타
차례:
- 복강경 증이란 무엇입니까?
- 등 부위의 불안
- 척추 또는 척추 주위의 부상
- 척추 주변의 동맥 경화
- 미세 전류 요법, 붓기, 염증 및 통증을 줄이기 위해 낮은 수준의 전류를 사용합니다.
- 엉덩이 확장
- 이러한 방법 중 다수가 전체 건강에 도움이됩니다. 척추에 문제가 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오.
복강경 증이란 무엇입니까?
척추의 후유증 또는 후방 미끄러짐은 흔치 않은 관절 기능 부전이다. 척추는 척추를 만드는 작은 뼈 디스크이며 백본을 구성하는 일련의 작은 뼈입니다. 각 척추는 연골로 만들어진 추간판의 쿠션으로 분리되어 있습니다. 재 유착은 단일 척추가 미끄러 져서 그 아래 또는 위에있는 추간 판을 따라 뒤로 움직일 때 발생합니다. 그것은 전위와 같지 않습니다. 척추가 전방으로 빠지면 척추 전립선 증이라고 부릅니다.
세 가지 유형의 회상이 있습니다. 그들은 인접한 척추와 관련하여 척추의 변위를 기반으로합니다.완전 수복:
- 한 척추가 위와 아래의 척추 부분으로 뒤로 이동합니다. 부분 재 시술: 하나의 척추가 아래 또는 위로 척추 부분으로 뒤로 이동합니다.
- Stairstepped retrolisthesis: 하나의 척추가 아래에있는 척추 세그먼트 앞쪽의 척추 세그먼트로 이동합니다.
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복강경 수술의 증상 및 증상
증상 및 증상은 다음과 같습니다:등 부위의 불안
척추 왜곡 또는 허리의 벌지제한된 운동 범위
허리 통증
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- 다리
- 엉덩이
- 엉덩이
- 목
어깨 <999
- 엉덩이는
- 너 무감각, 따끔 거림, 또는 날카로운 통증을 느낄 수있다. > 팔
- 원인
- 재치술의 원인은 무엇입니까? Retrolisthesis는 척추 사이의 높이가 감소하거나 추간 판의 높이가 감소하여 발생합니다. 과학자들은 추간 판을 단축시키는 원인을 완전히 밝히지는 못했지만 다음과 같은 조건과 요인을 포함합니다:
- 어린이의 선천적 결함
- 뼈를 약화시키는 관절염
- 스트레스와 외상성 골절
재료의 영양 부족 뼈의 힘을 유지하고 디스크, 연골 및 신경을 고칠 수 있습니다.
척추 또는 척추 주위의 부상
혈액 또는 뼈의 감염
- 허리를 안정시키지 못하는 약한 중추 근육
- 약화시키는 기타 질병 골다공증 및 구루병을 포함한 뼈
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- Diagnosis
- 의사는 어떻게 재 부검 검사를합니까?
- 의사는 신체 검사를 실시하고 증상에 대해 질문합니다. 그러나 근골격계를 진단하는 가장 좋은 방법은 척추의 측방 X 선을 이용하는 것입니다. 누워있을 때 X- 레이를 찍으면 의사는 회상 전립선 암을 볼 수 없습니다.
- 의사는 척추 판 사이의 미끄러짐을 측정하여 엑스레이를 평가합니다. 그들은 척추의 이미지 위에 여러 선을 그리고 선들 사이의 거리를 측정합니다. 거리가 2 밀리미터 이상인 경우 복강경 수술의 징후가 나타납니다.
- 회 전이와 관련된 다른 X- 선 소견은 다음과 같습니다:
디스크 높이 감소
척추 주변의 동맥 경화
뼈 박차 형성
치료
재치술은 어떻게 치료됩니까?
- 치료의 목표는 염증과 통증 감소입니다. 치료는 상태가 얼마나 심각하고 다른 조직과 디스크가 어떻게 영향을 받는지에 따라 다양한 방법이 필요합니다. 수술은 비수술 적 치료가 효과적이지 않은 경우에만 필요합니다. 정형 외과 의사와 의사는 수술을 권장하기 전에 장기간의 척추 및 신경 손상이 있는지 확인할 것입니다. 척추 수술은 미끄러짐, 통증, 불안정성 등을 줄이는 데 그 목적이 있습니다.
- 비수술 적 치료에는 다음이 포함됩니다:
- 물리 치료사와의 척추 강화
- 등뒤 근육 강화를위한 물리 치료
근막 방출 또는 근력 강화 및 순환 개선에 도움이되는 마사지
미세 전류 요법, 붓기, 염증 및 통증을 줄이기 위해 낮은 수준의 전류를 사용합니다.
통증에 열 압착을 적용합니다.
영양
신체가 손상된 연조직을 회복 할 수 있도록 충분한 영양 섭취. 녹색 야채, 땅콩 버터, 완두콩과 같은 구리
- 유제품, 짙은 녹색 채소 및 정어리와 같은 칼슘
- 비타민 D, 요새화 시리얼, 우유 및 빵, 바나나와 같은 망간
- 당근, 멜론, 시금치와 같은 비타민 A
- 레몬, 오렌지, 브로콜리와 같은 비타민 C
- 돼지 고기, 양고기 및 견과류와 같은 아연
단백질, 아미노산 (예: 육류, 콩, 렌즈 콩)
영양사와 이야기하면 영양소 중 어느 수준이 가장 적합한 지 알 수 있습니다. 권리를 먹으면 체중 관리에도 도움이됩니다. 과체중 또는 비만인 경우, 체중을 줄이는 것은 척추에 대한 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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- 운동
- 운동 후 복직을위한 운동 및 물리 치료
- 의사는 물리 치료사에게 리프팅, 굽힘 및 앉기 등의 기술을 가르쳐 줄 수 있습니다. 운동과 물리 치료는 체중 관리를 도울 수 있습니다. 그들은 또한 향상시킬 수 있습니다:
- 이동성
- 유연성
- 힘
- 통증 완화
올바른 영역을 목표로하는 운동에는 걷기, 요가 및 필라테스가 포함됩니다. 집에서 시도 할 수있는 운동은 다음과 같습니다.
공에 앉아 골반 기울기ab crunches
엉덩이 확장
허리 롤
- 이 운동을 수행하는 방법을 배우려면 전만 동반 운동을 확인하십시오.
- 직장에서 좋은 자세를 취하고 구부러진 엉덩이와 무릎으로 앉아서도 피할 수 있습니다.
- 예방법
- 예방 요령
예방법 재발행 방지법
- 예방법은 항상 예방할 수있는 것은 아니지만 위험을 최소화하기위한 조치가 있습니다. 이 도움말을 참조하십시오.
- 예방 요령
- 건강한식이 요법과 체중 유지로 최적의 뼈 건강과 허리 통증 감소.
- 골반 경사 운동으로 중추 근육을 강화하십시오. 강한 코어는 뒤쪽의 스트레인을 낮 춥니 다.
앉고 서있을 때 좋은 자세를 취하십시오.
연습, 요가, 자세, 핵심 강도 및 다시 정렬을 향상시킵니다.
과신전이나 너무 많은 체중을 가하는 등으로 허리를 긴장시키지 마십시오.흡연을 삼가하십시오. 담배는 시간이 지남에 따라 관절 손상을 일으킬 수 있습니다.
이러한 방법 중 다수가 전체 건강에 도움이됩니다. 척추에 문제가 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오.
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