특발성 폐렴 성 섬유증 질환 관리 요령

의사는이 흉터를 유발하는 원인을 확신하지 못합니다. IPF가 진행됨에 따라 손상된 폐 조직이 두꺼워 져 호흡이 점점 어려워집니다. 호흡 곤란과 함께 피로, 근육 및 관절통과 같은 다른 증상을 느낄 수 있습니다.

IPF를 통해 양질의 삶을 유지하는 법을 배우기 위해 계속 읽으십시오.

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IPF 치료

IPF에 사용할 수있는 의학적 치료법이 있지만 실제로 질병과 싸우지는 않습니다. 치료는 대부분 증상을 관리하고 일상 생활을 좀 더 쉽게 만들어주는 것입니다. 귀하의 의사는 귀하의 삶의 질을 유지하는 데 도움이되는 생활 습관 변화와 함께 하나 이상의 의학적 개입을 권장 할 것입니다.

너 자신을 더 편하게하고 IPF와 함께 자질구레 한 생활을하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다. 1. 금연

IPF는 현재 흡연자와 이전 흡연자에게 더 흔합니다. 금연은 호흡을 향한 첫 걸음입니다. 아직하지 않았다면 의사와 상담하고 진료를 진지하게 생각하십시오. IPF로 계속 살면서 점점 더 숨 쉬기가 어려워 질 것입니다. 유독 한 연기에 숨을들이 쉬면서 폐를 단단하게 만들고 싶지는 않습니다.

과체중이란 폐를 포함하여 몸 전체에 스트레스를 가중시킬 수 있음을 알고있을 것입니다. IPF를 사용하면 건강한 체중을 유지하기 위해 식사를하는 것이 어려울 수 있습니다. 먹는 것은 불편할 수 있으며 씹거나 삼키는 동안 호흡하는 데 더 많은 에너지가 필요합니다.

충분한 음식 섭취량을 얻기 위해 고심하는 경우 식사를 현명하게 선택하십시오. 건강에 해로운 음식을 먹는 것을 낭비하지 마십시오. 양분으로 가득 차고 물릴 때마다 더 많은 칼로리를 함유하는 음식을 선택하십시오. 영양사 또는 영양사가 식단 계획을 도울 수 있습니다.

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3. 몸 상태 유지

심지어 간단한 활동조차도 숨을 쉬는 것이 어려울 때 운동을 피하고 싶다는 것이 당연합니다. 그러나, 소파 감자가되어 실제로 당신을 더 나 빠지게 만들 것입니다. 근육이 약해지고 쉽게 피로 해 일상적인 작업을 관리하기가 더 어려워집니다. 당신이 활동적으로 머물러 있다면, 당신의 근육은 더 강해질 것이고, 당신은 업무에서 더 연습하게 될 것입니다. 이 증가 된 효율성은 실제로 적은 산소를 사용하고 호흡 곤란을 감소시키는 데 도움이됩니다. 4. 지원 그룹 찾기

강력한 지원 네트워크는 전망과 복지에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 당신의 투쟁을 이해하고 비슷한 이야기를하는 다른 사람들과 단순히 있다는 것은 당신이 혼자만 느끼는 것을 도울 수 있습니다.매일의 장애물을 극복 할 수있는 방법에 대해 브레인 스토밍을 할 수도 있습니다. 폐 섬유증 재단에는 IPF 환자를위한 커뮤니티 및 온라인 그룹 목록이 있습니다. 5. 휴식 배우기

명상 연습이나 다른 휴식 기법을 사용하면 일상적인 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안이나 공황 발작이있는 경우 특히 유용 할 수 있습니다. 이완을 배우는 것은 또한 호흡을 진정시키고 폐의 작업량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 6. 폐 재활에 대해 문의하십시오.