스푼 이론이란 무엇입니까?

만성적으로 아프게되었을 때 나는 나의 에너지 수준이 얼마나 다른지 설명 할 수 없었다. 내 주변의 모든 사람들이 그것을 볼 수있었습니다. 나는 행복하고 거품이 많은 아이에서 무기력해진 아이로 갔다. 내가 "피곤하다"고 말했을 때 사람들은 내가 의미하는 바를 이해하지 못했습니다.

나는 대학을 졸업 할 때까지 피로를 더 잘 설명 할 수있는 방법을 찾았다. 스푼 이론에 대해 알아 냈습니다.

스푼 이론이란 무엇입니까?

Christine Miserandino의 개인 이야기 인 "The Spoon Theory"는 만성 질환을 다루는 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 그것은 에너지의 단위로 "숟가락"을 사용하여 제한된 에너지에 대한이 생각을 완벽하게 묘사합니다.

Miserandino는 만성자가 면역 질환 인 루푸스 (lupus)로 면역계가 신체의 건강한 세포를 공격하도록합니다. 어느 날 Miserandino는 그녀의 친구가 만성 질환으로 삶의 현실을 더 잘 이해하기를 원한다고 씁니다.

"매일 영향을받는 모든 세부 사항을 설명하고 아픈 사람이 명확하게 통과하는 감정을주는 방법. 나는 포기할 수 있었고, 평소와 같이 농담을하고, 주제를 바꿀 수 있었지만, 내가 이것을 설명하려고하지 않는다면 어떻게 생각하니 그녀가 어떻게하면 그녀가 이해하기를 기대할 수 있을까? 이걸 내 가장 친한 친구에게 설명 할 수 없다면 내 세계를 다른 사람들에게 어떻게 설명 할 수 있을까요? 나는 적어도 시도해야했다. "

카페에 앉아서, Miserandino는 계속해서 그녀가 숟가락을 모아서 어떻게 유한 에너지 단위를 나타내는 데 사용하는지 설명합니다. 만성 질환을 앓고있는 많은 사람들의 에너지는 제한적이며 스트레스 수준, 우리의 수면 상태, 통증 등 많은 요인에 따라 다릅니다. Miserandino는 토론이 진행되었을 때 친구의 정상적인 날을 통해 친구에게 걸어 갔다. 친구와 떨어져 숟가락이나 에너지를 복용했다. 하루가 끝날 때까지, 그녀의 친구는 그녀가 원하는만큼 많이 할 수 없었습니다. 그녀가 Miserandino가 매일 매일이 일을 겪었다는 것을 깨달을 때, 그녀의 친구는 울기 시작했습니다. 그녀는 Miserandino와 같은 사람들이 얼마나 소중한 시간을 가졌는지, 얼마나 사치스럽게 지내는지를 이해했습니다.

"Spoonie"로 확인하기

Miserandino는

많은 사람들이 Spoon Theory를 개념화하고 사이트에서 썼다는 것을 기대했지만

많은 사람들이 아프지 않아 보일 것이라고 기대하지는 않습니다. 그러나 숟가락 이론 (Spoon Theory)이 발표 될 때까지 만성 질환의 임상 시험을 그렇게 단순하면서도 효과적으로 설명 해준 사람은 아무도 없었습니다. 질병을 가진 삶이 정말로 어떤 것인지를 설명하는 놀라운 도구로서 전 세계적으로 인정되었습니다.스푼 이론 (Spoon Theory)은 창립 이래 위대한 일을 해왔습니다. 그 중 하나는 사람들이 질병을 다루는 다른 사람들을 만날 수있는 길을 제공하고 있습니다. 소셜 미디어에 대한 빠른 검색은 "스푼 (Spoonie)"으로 식별되는 수십만 개의 게시물을 끌어 올립니다. " 2017 년 4 월 26 일 12: 18pm PDT Dawn Gibson에서 정신 건강 + 편두통 (@thegirlwiththemigraines)이 공유 한 소식은이 사람들 중 하나입니다. Dawn은 현재 가족 구성원을 돌보는 간병인 이외에도 척추염, 음식 알레르기 및 학습 장애로 생활합니다. 2013 년 수요일 밤 8시에서 9시 30 분까지 열리는 Twitter 채팅 인 #SpoonieChat을 만들었습니다. 엠. 동부 시간, 사람들은 질문을하고 그들의 경험을 스푼으로 공유합니다. 깁슨은 숟가락 이론의 창작이 만성 질환이있는 사람들과 그들을 돌보는 사람들을위한 의사 소통을 열었습니다.

"스푼 이론은 Spoonie 세트

#SpoonieChat Wednesday @DawnMGibson 트위터의 경우 8-9: 30PM ET https: // t. Doon M Gibson (@DawnMGibson) 2017 년 4 월 26 일

'Spoonie

로 삶을 관리하기 Type A 인격을 갖고 많은 프로젝트를 수행하는 Gibson과 같은 사람들에게는 다음과 같은 삶이 필요합니다. 스푼이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그녀는 숟가락을 사용하여 통화가 굉장히 중요하다는 것을 알고 있습니다. "그러나 질병으로 인해 지출해야하는 금액이 결정됩니다. "Spoonie"는 보통 수행해야 할 것보다 지출 할 스푼이 적습니다. "

약과 의사의 약속 외에도 일상 생활은 제한적일 수 있으며 우리의 질병이 우리의 육체와 정신에 미치는 영향에 따라 달라질 수 있습니다. 많은 만성 질환을 앓고있는 누군가로서, 나는 지속적으로 가족, 친구 및 다른 사람들과 숟가락 개념을 에너지로 사용합니다. 제가 힘든 하루를 보내고있을 때 남편에게 저녁을 요리하거나 심부름을 할 스푼이 없을 수도 있다고 종종 말합니다. 하지만 우리 모두가 정말로 참여하고 싶어하는 것들을 놓치지 않을 수 있기 때문에 항상 인정하기 란 쉽지 않습니다. Gibson도이 점에 대해 언급합니다. "저에게있어 Spoon Theory의 가장 큰 장점은 나 자신을 이해할 수있게한다는 것입니다. 우리 사람들은 종종 우리가 우리의 질병이 아니라는 것을 상기시켜줍니다. 그러나 스푼 아이의 정신은 내가 그 분리를 지적으로 할 수있게 해줍니다. 내 몸이 우리가 사회 계획을 지키지 못한다고 결정하면 나는 그것이 내가 삐걱 거리는 것이 아님을 안다. 그것을위한 아무 도움도 없다. 그렇게하면 문화적 부담이 줄어들어 더 열심히 노력할 수 있습니다. "

스푼에 대해 배우고 배우기위한 더 많은 자료

스푼 이론은 외부인이 질병과 함께 사는 것이 무엇인지 이해하는 것을 돕기위한 것이지만, 환자에게도 놀라운 방법으로 도움이됩니다.그것은 우리에게 다른 사람들과 소통하고, 자신을 표현하고, 자기 동정심을 키울 수있는 능력을줍니다.

Spoonies와 더 많은 것을 연결하려는 경우 다음과 같은 좋은 방법이 있습니다.

Christine Miserandino의 "The Spoon Theory"무료 사본을 PDF 형식으로 다운로드하십시오.

수요일 #Spooniechat에 가입하십시오 8 ~ 9: 30 p. 엠. 트위터의 동부 시간

Facebook, Twitter, Instragram 및 Tumblr에서 검색 #spoonie

Facebook의 Dawn 's Spoonie Chat 커뮤니티와 연결

소셜 미디어에 대한 간략한 문제, 다소 경쾌한 해시 태그 Spoonies는 자신의 이야기 만성 질환에 대한 독특한 경험.

만성 질환을 앓고있는 환자의 삶에 스푼 이론이 어떻게 도움이 되었습니까? 아래에 저희에게 알려주십시오!

키스틴 슐츠 (Kirsten Schultz)는 위스콘신 주 출신의 작가로 성적 및 성별에 관한 규범에 도전하고 있습니다. 만성 질환 및 장애 활동가로서의 작업을 통해 그녀는 장벽을 허물고 건설적인 문제를 일으키는 것으로 유명합니다. 키얼 스틴 (Kirsten)은 최근 만성 섹스 (Chronic Sex)를 창립했습니다.이 섹스는 질병과 장애가 섹스를 비롯한 자신과 다른 사람들과 어떻게 관계되는지에 대해 공개적으로 논의합니다! chronicsex에서 Kirsten과 ​​만성 섹스에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. org.