백색 외투 증후군 : 원인, 치료, 진단 및 기타

흰 코트 증후군이란 무엇인가?

어떤 사람들은 집에서 혈압이 정상이지만 의사에게있을 때는 혈압이 약간 올라갑니다. 이것은 백색 코트 증후군 또는 백색 코트 효과로 알려져 있습니다. 이 증후군은 때때로 전문적인 환경에서 흰 코트를 입는 의사 및 의료진의 이름을 따릅니다.

건강한 혈압 수치는 약 120/80 mm Hg입니다. 이것보다 높은 것은 고혈압으로 간주됩니다.

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고혈압

흰 코트 고혈압 대 고혈압

흰 코트 고혈압은 의사 사무실이나 의료 환경에서 발생하지만 다른 환경에서는 발생하지 않는 고혈압입니다. 정기적 인 고혈압은 고혈압으로 의학적인 문제가 아닌 여러 가지 시나리오에서 발생합니다.

의사 사무실에서 고혈압을 앓고있는 사람들의 15-30 %는 실제로 흰 코트 고혈압이있을 수 있습니다. 흰 코트 효과를 경험했다고해서 더 일반적인 고혈압을 의미하지는 않습니다.

이 두 번째 상태는 가려진 고혈압이라고합니다. 혈압 수치가 의사의 진료실에서 정상 범위 내에 있지만 다른 설정에서는 더 높습니다. 혈압 수치를 이해하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

원인

사람들이 의학 사무실을 방문 할 때 약간의 불안감을 경험하는 경우는 드물지 않습니다. 이렇게 불안감이 커지면 혈압 수치가 올라갈 수 있습니다.

흰 코트 고혈압은 일시적으로 혈압을 상승시킵니다. 간혹 발생하는 경우 심각한 것으로 보이지 않지만 일부 의사는 흰 코트 고혈압이 실제 고혈압의 선구자가 될 수 있다고 생각합니다. 사실, 한 연구에 따르면 흰 코트 고혈압 환자는 다음과 같은 위험이 증가한다는 사실이 발견되었습니다.

뇌졸중

심장 마비

심부전
기타 심혈관 질환
강하게 흰 코트 고혈압과 관련이있다.
이러한 이유로 진단을 받고 고혈압 치료가 필요한지 결정하는 것이 중요합니다.

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기타 우려 사항

기타 고혈압의 원인

흰 코트를 입은 의사 만이 가끔 고혈압을 일으키는 유일한 원인은 아닙니다. 어떤 사람들은 직장, 비상 사태, 혈압 약을 며칠 동안 복용하지 않는 등 다른 스트레스 요인 때문에 혈압이 상승하는 순간을 경험합니다.

나트륨 함량이 높거나 많은 양의 카페인을 섭취하는 음식은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

방아쇠가 제거되면 혈압이 정상으로 돌아갈 수 있지만 혈압이 상승해도 걱정할 필요는 없습니다. 의사 나 다른 원인에서 혈압이 일시적으로 상승하면 심장이 손상되고 손상 될 수 있습니다. 일시적인 혈압 상승이 오랜 시간 지속되면 손상이 더욱 심해질 수 있습니다.

관리

백인 코트 증후군 극복

의사의 진료실에서 혈압이 더 올라갈 수 있다는 사실을 알고 실제로 일부 사람들에게는 자기 충족 예언이 될 수 있습니다. 다른 말로하면, 고혈압 독서에 대한 걱정은 실제로 혈압을 높이기위한 충분한 불안감을 유발할 수 있습니다.

평상복을 사용하기 전에 혈압계 띠를 끈으로 묶기 전에 다음 정보를 유의하십시오.

긴장

혈압을 측정하기 위해 앉아있을 때 불안하거나 걱정이된다면, 의사 또는 간호사가 잠시 기다려야 진정할 수 있습니다.

다른 지역으로 이동

의사 사무실의 선별 구역에는 사람들과 사무실 직원이 혼잡 할 때가 있습니다. 다른 사람들과 멀리 떨어져있는 조용한 지역으로 이동할 수 있는지 물어보십시오. 그러면 더 정확한 측정을 할 수 있습니다.

스트레스 해소를 연습하십시오

불안하거나 스트레스를 받았을 때 진정할 수있는 기술을 찾으십시오. 예를 들어, 숨을 깊이들이 마시고 천천히 숨을 내 쉰다. 혈압 측정 전에 이러한 호흡을 시도하십시오. 마음 속에시 또는 운문을 낭송하면 긴장을 풀 수도 있습니다.

대화 변경

혈압을 측정하면서 말하면 검사에서 멀어 지거나 읽는 것을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 다른 사람들에게 말을하지 않고 조용히 앉아 있으면 더 편하게 지낼 수 있습니다. 다른 방법을 사용하여 어떤 방법이 효과가 있는지보십시오.

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진단

고혈압은 어떻게 진단합니까?

고혈압 수치가있는 경우 의사는 몇 주 또는 몇 달 동안 다시 혈압을 확인하도록 요청할 수 있습니다. 그러나 흰 코트 고혈압이 다시 나타날 수 있습니다.

이를 예방하기 위해 의사는 혈압 측정치를 의사 사무실에서 가져갈 것을 제안 할 수 있습니다. 이를 위해 두 가지 옵션이 있습니다.

먼저, 가정용 혈압 모니터를 구입할 수 있습니다. 의료 공급 회사 또는 약국을 방문하여 올바른 기계와 적절한 커프를 찾는 데 도움을 요청하십시오. 몸에 좋지 않은 수갑은 부적절한 혈압 수치를 유발할 수 있습니다. 이 기계를 사용하면 정기적으로 판독하고 의사에게 기록 할 수 있습니다. 집에서 혈압을 측정하기위한 몇 가지 요령이 있습니다.

두 번째 옵션은 외래 혈압 모니터입니다. 이 장치는 24 시간에서 48 시간 동안 착용되어 착용됩니다. 모니터링 기간 동안 20 ~ 30 분마다 혈압을 추적합니다.

이 두 검사는 혈압이 하루의 활동에 어떻게 반응하는지 의사가 알 수 있도록 도와줍니다.운동 및 수면과 같은 활동 중에 판독 할 수 있기 때문에 외래 혈압 모니터가 선호 될 수 있습니다.

한 연구에서 정확성에 관해서 두 장치간에 차이가 없음을 발견했습니다.

치료

긴장 후 혈압이 여전히 높은 경우 의사와 상담하십시오. 대부분의 의사는 한 번의 높은 독서에서 고혈압 진단을 내리지 않습니다.