건선을 괴롭히지 않고이 겨울을 따뜻하게 지낼 수있는 5 가지 방법

올해의 가장 멋진 시간인가요? 겨울철은 중등도에서 중증 건선 환자에게 훌륭한 것은 될 수 있습니다. 추운 날씨가 건선 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.

추위와 건조한 날씨는 피부의 수분을 추출합니다. 이는 이미 건선 환자에게 프리미엄이되고 있습니다.
추운 날씨는 히터가 피부를 건조시키고 발적을 유발할 수있는 더 많은 사람들을 실내에있게합니다. 겨울에는 햇빛이 적습니다. 적당히 증상 완화에 도움이됩니다.
저온은 건선 관절염으로 알려진 관절의 건선을 더욱 고통스럽게 할 수 있습니다.

그러나 플레어 업에 굴복하여 시즌의 기쁨을 희생 할 필요는 없습니다. 증상을 악화시키지 않고 따뜻하게 지내기위한 5 가지 요령이 있습니다. 1. 파고를 잊어 버려.

다층의 푹신한 재킷이 차가움을 유지할 수는 있지만, 또한 단열되고 화염을 악화시킬 수 있습니다. 하나의 큰 재킷 대신 여러면의면을 착용하십시오. 이 직물은 건선이 좋기 때문에 건선 환자에게 더 똑똑한 선택입니다. 코튼은 천연 섬유이기 때문에 화학 반응이 적습니다. 반면에 합성 섬유, 나일론, 폴리 에스테르는면의 흡수성이 부족하기 때문에 실제로 땀을 많이 흘릴 수 있습니다.

2. 손을 따뜻하게 만드십시오.

포장 된 핸드 워머는 편리하지만 건선이있는 경우에는 최선의 선택이 아닙니다. 공기로 작동되는 일회용 손잡이는 산화 작용을합니다. 이 프로세스는 수분을 포착하고 손가레가 외부 공기에 노출 된 후에 열을 유지합니다. 과포화 용액에는 열을 발화시키는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이 두 가지 모두 건선 증상에 특히 자극적 일 수 있습니다.

교활하게 느껴지거나 오후 프로젝트를 원할 경우, 손으로 직접 따뜻하게 해보십시오. 특히 에센셜 오일이 건선 증상을 호전시킬 수 있기 때문에 라벤더를 첨가하는 것이 좋은 향수 보너스입니다. 3. 수프와 함께 워밍업.

어린 시절, 실내에서 토마토 수프의 김이 나는 그릇에 실내를 들려주는 것은 눈이 내리는 하루를 보낸 후 위안이되는 곳이었습니다. 수프, 스튜, 칠리와 같은 더 따뜻한 음식을 먹음으로써이 어린 시절의 편안함을 느껴보십시오. 따뜻한 음료는 따뜻하게 머물 수있는 또 다른 방법입니다. 이 흥분제가 건선의 원인이 될 수 있으므로 카페인 섭취를 확인하십시오. 4. 가벼운 치료법을 사용하십시오.

빛 요법이나 광선 요법은 건선 환자에게 인기있는 치료법입니다. 이 과정에서 자외선이 피부에 침투합니다.이것은 현재의 증상을 해결할 수 있으며 향후의 재발을 예방할 수 있습니다. 이 유형의 요법을 시도하기 전에 피부과 전문의와 상담하십시오. 특히 가정의 UVB 광선 요법에 대해 생각하는 경우에는 특히주의하십시오. 5. 건선에 좋은 휴가를 계획하십시오.