가정에서 식물의 중요성

실내 식물의 이점

집과 건강을 뿌리 뽑을 때 녹색을 조금이라도 쓰면 먼 길을 갈 수 있습니다. 실내 미적 감각을 향상시키는 것만이 아닙니다. 식물의 존재를 보통 눈치 채지 못하더라도 식물을 보게되면 잠재 의식이 차분 해지고 편안해집니다.

식물과 인간의 건강에 많은 연구가 이뤄졌습니다. 연구 결과에 따르면 직장에서의 생산성 증가에서 남성 또는 여성에 대한 혜택에 이르기까지 다양한 혜택이있었습니다. 그러나이 연구들 중 어느 것도 실내 식물을 갖는 것에 대한 부정적인 결과를 발견하지 못했습니다.

많은 경우, 100 평방 피트 당 하나의 화분을 심는 것이 좋습니다. 또는 공기 중에서 포름 알데히드를 제거하는 등 필요에 맞는 식물을 얻을 수 있습니다.

식물의 치료 특혜에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. houseplant가 제공하는 건강상의 이점은 적어도 책상 식물을 채택하도록 당신을 납득시킬 수 있습니다.

맑은 독소

최대 80 ~ 90 %의 시간이 실내에 있습니다. 실내 공기 오염은 다음과 같은 위험을 증가시킬 수 있습니다.

식물은 자연의 첫 번째 공기 청정기입니다. 그들은 연료, 비품 및 의복에서 위험한 화합물을 제거하는 것을 도울 수 있습니다.

식물이 공기를 정말로 정화 할 수 있는지에 대한 상충되는 연구가 있습니다. 많은 웹 사이트는 1989 년 NASA의 인기있는 청정 대기 연구 (Clean Air Study)를 인용합니다. 그러나 연구는 고도로 통제 된 공간에서 이루어졌으며 귀댁에는 약 680 개의 식물이 필요합니다.

그러나 살아있는 녹색 식물을 추가하는 것은 여전히 가정이나 사무실 공간에 가벼운 해독 효과를 제공 할 수 있습니다.

사무실 연구에 따르면 식물은 대기 중 이산화탄소를 최대 10 %까지 제거 할 수 있다고합니다. 그들은 또한 사무실에있는 3 ~ 6 개 식물이 공기 독소를 권장 총계보다 훨씬 낮게 유지할 수 있음을 발견했습니다. 사람들은 또한 더 많은 식물이있는 방을 깨끗한 공기가있는 방으로 식별합니다.

몸이 덜 아 <다.

식물 주변의 미기후 환경은 공기의 습도를 증가 시키지만 과도하게 증가시키지 않는다. 아마도 식물의 물 때문일 것입니다. 건조한 공기와 먼지는 감각을 자극 할 수 있습니다.

식물이기도를 감염 시키거나 염증을 일으킬 수있는 공기 중 미생물을 걸러 낼 수 있습니다. 워싱턴 주립 대학 (Washington State University)의 한 연구에 따르면 식물에서 먼지의 20 %가 감소한 것으로 나타났습니다.

이 연구에서 사용 된 식물은 일반적인 집 식물과 단풍 또는 열대 식물이었다.

기분을 부추십시오.

식물은 공감에 대해서도 두 가지를 가르쳐줍니다.Texas Agriculture & Medicine University에 따르면, 자연을 돌보는 데 시간을 보내는 사람들은 다른 사람들을 돌볼 가능성이 더 큽니다. 식물을 돌보는 것은 연민을 키우고 관계를 개선하는 데 도움이됩니다.

부드럽고 매끄러운 식물을 만지면 불안과 우울증에 대한 포괄적 인 해결책 책에 따르면 당신이 더 차분해질 수 있습니다.

꽃은 긍정적 인 사건과 관련이 있으며 기분 향상제로 작용할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 꽃은 행복에 즉각적인 영향을 미치고 특히 사건에 대한 기억을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이 연구의 참가자들은 장미, 백합, 데이지 같은 꽃을 받았습니다.

선호하는 색은 문화와 육성에 달려 있습니다. 예를 들어, 흰색은 종종 순결과 조화와 관련이 있지만 중국에서의 죽음의 색입니다.

원예 치료 (HT)

HT는 원예를 치료법으로 사용하는 실습입니다. 재활, 직업 및 지역 사회에서의 사용이 허용됩니다. 야외 정원 원은 치매 위험을 36 %까지 줄일 수 있습니다. 책상 크기의 선 가든 (Zen gardens), 분재 나무 (bonsai trees) 또는 미니 허브 정원 (mini herb gardens)과 비슷한 치료 효과를 누릴 수 있습니다.

사회 개선

신체적 개선

직업 능력 향상

자제력

근력

자립력

사고 능력	999> 언어 능력	균형
지시에 따르기	사회화	지구력
기억력	일부 연구에 따르면 HT는 여러 행동 및 건강	치매
정신 분열증	우울증	말기 암 환자
사회화 및 조정과 같은 사회적, 신체적, 직업적 개선 외에도 병원 또는 간호 가정의 사람들	피곤함, 불안감 및 만족감이 느껴짐	회복 시간이 짧고 입원 기간이 짧다

직원에게 친절 함

진통제에 덜 의존감이 느껴짐
더 좋고 더 똑똑하다고 생각
실내에있는 식물도 자연적으로 해킹 될 수 있습니다. 결국, 우리는 생산성이 떨어지기 전에 오랫동안 스프레드 시트를 쳐다볼 수 있습니다. 우리의 책상에서 보게 될 대자연이 있다면 우리의주의를 다시 불러 일으켜 우리의 감각과 두뇌를 지켜줄 수 있습니다.
어느 플랜트를 사야합니까?

대안이 있습니까?

야외 활동을 통해 실내 식물과 비슷한 혜택을 누릴 수 있습니다. 한 연구에 따르면 도시 구획에 10 그루 이상의 나무를 가지는 것이 거의 같은 방법으로 행복을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
나무 그림도 작동합니다.
스탠포드 조사에 따르면 자연의 그림이 같은 기분을 향상시키는 이점을 제공 할 수 있음을 발견했습니다. 바탕 화면 배경을 울창한 경관으로 전환하십시오. 아니면 창문 옆에 앉아서 때때로 조심하십시오.
연구에 따르면 녹색 공간을 본 학생들의 심박수가 더 낮았다. 이것은 자연의 그림이 스트레스 회복에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

하지만 실제 효과를 경험할 때 그 효과는 훨씬 더 강력 할 것입니다.

식물을 가진 친환경

연구에 따르면 실내 식물을 집이나 작업 공간에 추가 할 때 많은 이점이 있음을 보여줍니다. 여기에는 더 행복한 기분, 더 나은 직업 만족 및 더 강한 관계가 포함됩니다. 사진을 보거나 창가에 앉아서도 비슷한 이점을 얻을 수 있습니다.

대부분의 사람들에게 실내 환경에 식물을 추가하는 위험은 낮습니다. 특정 식물은 알레르기 증상을 유발할 가능성이 적습니다. 일부 식물은 애완 동물과 어린이에게 유독합니다. 알레르기 병력이있는 경우 어떤 실내 식물이 안전한 선택인지 의사에게 문의하십시오.

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