친밀감은 "모든 길"보다 훨씬 더 많습니다.
차례:
- 만성 질환으로 살고있는 사람으로서, 나는 집에서 그리고 나 자신을 위해 일한다. 나는 또한 내가 항상하고 싶은 일을하기 위해 나가는 것이 아닙니다. 때때로 나는 단순히 우리 집을 떠날 수 없다. 남편이 가끔씩하는 가장 좋은 일 중 하나는 집으로가는 길에 나를 위해 좋아하는 캔디 바 또는 음료수 중 하나를 들고 픽업하는 것입니다. 그가 나를 생각하고 약간의 무언가가 나를 조금 더 좋게 만들 수 있다는 것을 상기시키는 것입니다.
- 인생에서 웃고 유머를 찾는 방법은 질병과 고통을 극복하는 데 필수적이며 파트너와 더 가까워 지도록 도와줍니다.
- 의사 소통이 항상 쉬운 것은 아니며, 질병, 통증 또는 장애가 관련된 경우 특히 그렇습니다.여전히 정직한 의사 소통은 친밀감을 유지하고 서로의 고통, 에너지 수준, 욕구 등을 이해하는 방법을 찾을 수 있도록하는 데 매우 중요합니다.
- 감정적 인 친밀감은 내 마음 속에 친밀감의 높이입니다. 우리는 육체적으로 사람들과 친밀감을 가질 수 있지만 정서적으로는 연관되어 있지 않습니다. 감정적 인 연결이 관련되어있을 때, 그것은 더 높은 수준으로 관계를 필요로합니다. 더 가까운 채권을 만들고 의사 소통 기술을 향상시킬 수 있습니다. 게임은 21 가지 질문을 좋아합니다. , Never Never I 've Ever는 서로에 대해 더 많이 배우고 깊고 감정적 인 수준에서 연결하는 훌륭한 방법입니다. 6. Netflix and snuggles
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- 모험과 여행은 당신이 누구이던 상관없이 친밀감을 심어주는 위대한 방법을 가지고 있습니다. 나는 여행을 좋아하며 자주 일을 위해 혼자 힘으로 노력합니다. 아직도, 나의 절대적으로 좋아하는 물건 중의 1 개는 나의 남편과 여행하고있다. 그것은 우리 모두가 새로운 장소를 탐험하고, 자신을 탐구하며, 탐구에서 서로를 지원할 수있게 해줍니다. 8. 서로를 탐험하십시오
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누군가가 친밀감을 말하면 종종성에 대한 코드 단어입니다. 그러나 그런 생각은 당신이 당신의 파트너와 친밀 할 수있는 방법을 버려야합니다. "슬프게도 관계에서의 친밀감 감소는 만성 질환으로 생활하는 사람들에게 특히 일반적입니다. 만성적 인 병으로 여러 사람과 함께 사는 자기 묘사 된 "육체적 인 사람"으로서 나를 믿어 라. 나는 이것이 얼마나 실망 스러울지를 안다.
AdvertisementAdvertisement 예를 들어, 처음 배우자를 만났을 때, 우리는 친밀한 성관계를 자주 맺었습니다. 우리는 대학생들 만이 할 수있는 방식으로 서로에게 매혹되어있었습니다. 나이가 들어감에 따라 만성 질환이 늘어나고 성장했습니다. 나는 천식 및 전립선 특발성 청소년 특발성 관절염으로 자랐지 만 결국 섬유 근육통, 우울증, 불안 및 외상 후 스트레스 장애로 진단 받았습니다. 우리가 과거에했던 신체 활동의 수준은 우리가 원할 때조차도 같은 규칙으로 달성 할 수있는 것이 아닙니다. 고통 스럽기 때문에 문자 그대로 남편의 손을 잡을 수없는 때가 있었는데, 다 치지 않아야했던 것이 슬프게도 있었기 때문입니다.1. 친절한 몸짓이 먼 길을 간다.
만성 질환으로 살고있는 사람으로서, 나는 집에서 그리고 나 자신을 위해 일한다. 나는 또한 내가 항상하고 싶은 일을하기 위해 나가는 것이 아닙니다. 때때로 나는 단순히 우리 집을 떠날 수 없다. 남편이 가끔씩하는 가장 좋은 일 중 하나는 집으로가는 길에 나를 위해 좋아하는 캔디 바 또는 음료수 중 하나를 들고 픽업하는 것입니다. 그가 나를 생각하고 약간의 무언가가 나를 조금 더 좋게 만들 수 있다는 것을 상기시키는 것입니다.
인생에서 웃고 유머를 찾는 방법은 질병과 고통을 극복하는 데 필수적이며 파트너와 더 가까워 지도록 도와줍니다.
내가 가장 좋아하는시기 중 하나는 우리가 잠을 자고 잠을 잘 수없는 경우이지만, 우리가 너무 열심히 웃기 때문에 조금 두드리는 것입니다. 그런 친밀감은 만성 질환으로 살아가는 사람에게 매우 도움이됩니다. 남편은 장난 꾸러기의 왕 이니까 도움이된다.
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3. 이야기 해주십시오.의사 소통이 항상 쉬운 것은 아니며, 질병, 통증 또는 장애가 관련된 경우 특히 그렇습니다.여전히 정직한 의사 소통은 친밀감을 유지하고 서로의 고통, 에너지 수준, 욕구 등을 이해하는 방법을 찾을 수 있도록하는 데 매우 중요합니다.
남편과 저는 우리가 가진 한 함께 지내기 위해 의사 소통 기술을 정말로 개발해야했습니다. 모든 사람에게 중요하지만 특히 질병이나 통증을 다루는 사람들에게는 중요합니다. 4. 서로 미소 짓는다.
아니, 진지하게. 당신의 파트너를 미소 지으십시오. 연구에 따르면 미소를 지으면 심장 박동수가 낮아지고 호흡은 느려지고 몸은 이완됩니다. 이러한 것들이 함께하면 전반적인 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. 귀하의 파트너가 만성적 인 질병으로 인해 발작을 일으키고 있다면, 빠른 미소 짓기 세션이 그들에게 무엇을 할 수 있는지 상상해보십시오. 5. 감정적 인 친밀감
감정적 인 친밀감은 내 마음 속에 친밀감의 높이입니다. 우리는 육체적으로 사람들과 친밀감을 가질 수 있지만 정서적으로는 연관되어 있지 않습니다. 감정적 인 연결이 관련되어있을 때, 그것은 더 높은 수준으로 관계를 필요로합니다. 더 가까운 채권을 만들고 의사 소통 기술을 향상시킬 수 있습니다. 게임은 21 가지 질문을 좋아합니다., Never Never I 've Ever는 서로에 대해 더 많이 배우고 깊고 감정적 인 수준에서 연결하는 훌륭한 방법입니다. 6. Netflix and snuggles
"Netflix and chill"은 우리가 항상 필요로하는 것이 아닙니다. 여전히 담요, 베개 및 좋아하는 간식을 함께 들고 영화를 함께 보면서도 파트너가 플레어 업과 싸우고있을 때조차도 위안이 될 수 있습니다.
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7. 모험에 빠져 라
모험과 여행은 당신이 누구이던 상관없이 친밀감을 심어주는 위대한 방법을 가지고 있습니다. 나는 여행을 좋아하며 자주 일을 위해 혼자 힘으로 노력합니다. 아직도, 나의 절대적으로 좋아하는 물건 중의 1 개는 나의 남편과 여행하고있다. 그것은 우리 모두가 새로운 장소를 탐험하고, 자신을 탐구하며, 탐구에서 서로를 지원할 수있게 해줍니다. 8. 서로를 탐험하십시오
육체적 친밀감은 항상성에 관한 것만은 아닙니다. 때로는 가장 친밀한 순간 중에는 안아주고, 마사지하고, 머리카락을 가지고 노는 것과 키스하는 것과 같은 것들이 있습니다.
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