임신 할 수있는 원인 과민성 대장 증후군?

임신은 많은 변화와 때로는 다양한 증상을 수반합니다. 임신 중이며 설사 나 견딜 수없는 변비가 자주 생기면 과민성 대장 증후군 (IBS)이 나타날 수 있습니다. IBS는 장이 적절하게 기능하지 않는 위장 장애 유형입니다.

IBS 증상은 호르몬 변화로 인해 임신 중에 악화 될 수 있습니다. 그러나 IBS 여성은 출산 후 증상이 더 나빠진다는 증거는 없습니다.

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IBS의 일반적인 증상

IBS의 증상은 모든 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 섬유에 더 민감 할 수 있고 다른 사람들은 고지방 음식에 대해 더 강한 반응을 보일 수 있습니다.

일반적인 IBS 증상은 다음과 같습니다:

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빈번한 설사

• 변비
• 복통
• 크램 핑
• bloating
• 임신 중에 IBS를 식별하는 것은 어려울 수 있습니다. 이는 증상 중 일부가 일반적인 임신 불만과 유사하기 때문입니다. 예를 들어, 변비는 매우 흔합니다. 임산부의 약 3 분의 1은 지난 3 개월 동안 변비가 있다고합니다.

임신 중에 더 많은 변비를 경험할 가능성이 더 큽니다. 이것은 당신의 창자에 배치되는 여분의 무게 때문입니다. 많은 의사들이 일을 돕기 위해 섬유가 첨가 된 태아 비타민을 권장합니다.

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IBS를 앓고있는 여성의 임신 중 증상은 또 다른 흔히 간과되는 증상입니다. 임신하면 성장하는 아기를 도울 수있는 많은 수분을 유지합니다. 복부에 과도한 bloating은 IBS의 증상으로 식별하기 어려울 수 있습니다.

식이 요법

미래의 엄마로서 성장하는 아기가 필요한 영양소를 모두 확보 할 수 있도록 모든 단계를 밟으십시오. 이것은 산전 비타민을 섭취하고 섬유 량이 많은 균형 식단을 섭취하는 것을 포함합니다. 이것은 당신이 경험하는 설사의 양을 제한하는 데 도움이됩니다.

의사와 비타민 복용량을상의해야합니다. 당신은 복용하고있는 비타민에 대한 과다 증상에 대해서도 알고 있어야합니다.

임신 중 증상의 정확한 원인을 파악하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 의사가 혈액 검사와식이 평가를 통해 영양 독성을 배제했다면 IBS가 증상의 원인 일 수 있습니다.

임신 중 IBS 조절하기

IBS 증상은 임신 중에 악화 될 수 있으며 결과적으로 조절하기 어려울 수 있습니다.증상이 악화되는 특별한 이유는 다음과 같습니다: 광고 광고 999> 스트레스 증가 999> 불안 증대

호르몬

아기가 장벽에 압력을 가함

• 라이프 스타일을 바꾸는 것이 가장 좋은 방법입니다. 임신 중 IBS 치료. 이것의 큰 부분은 당신이 먹는 것과 관련이 있습니다. 변비가 생기면 음식물에 곡물 음식을 더 추가하십시오. 당신은 또한 당신이 먹는 음식을 추적해야합니다. 변비 또는 설사를 유발하는 방아쇠 식품을 피하십시오.
• 콩
• 브로콜리
• 양배추

콜리 플라워

• IBS를 가진 많은 사람들, 특히 임신중인 사람들은
• 알코올
• 카페인, 999> 고지방 유제품
• IBS 증상 예방

IBS는 임신 중에 식별하기 어렵고 통제하기 어렵습니다. IBS 증상에 일반적으로 사용되는 처방전없이 구입할 수있는 약물 및 약초 요법은 임신했을 때 복용하는 것이 안전하지 않을 수 있습니다.

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• IBS 증상을 예방하는 식사 계획을 세우기 위해서는 의사와상의해야합니다. 식사 계획을 세우면 불안을 줄일 수 있으며 증상 완화에 도움이됩니다. 운동과 물 섭취는 대변을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 먼저 의사와상의하지 않고 어떤 의약품이나 보충제도 복용해서는 안됩니다.