불면증 의사 : 1 차 진료, 신경과 기타

불면증을 치료하는 의사

잠들기가 어려워 지거나 잠을 잔다면 불면증이있을 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 필요한 수면을 취하는 것을 막을 수 있습니다. 사고로 인한 상해 및 많은 만성 건강상의 위험을 높일 수 있습니다.

의사는 불면증을 진단하고 치료할 수 있습니다. 귀하의 건강 기록 및 증상에 따라 전문가에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 신경 학자, 심리학자, 정신과 의사 또는 대체 의학 의사에게 당신을 의뢰 할 수 있습니다.

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1 차 진료

1 차 진료 의사

수면 장애에 관해 처음으로 알아야 할 의사는 주치의 또는 가정의가 있습니다. 그들은 당신이 잘 수 있도록 간단한 치료 전략을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 수면 습관과 전반적인 생활 방식의 변화를 권고 할 수 있습니다. 그들은 특히 현재 수면을 방해 할 수있는 약물을 복용하고있는 경우 약물 처방을 변경하는 것이 좋습니다.

주치의의 치료 추천이 실패하면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 또한 수면 장애가 근본적인 건강 상태로 인해 발생했다고 생각되면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

소아과

소아과 의사

불면증이 의심되는 경우 소아과 의사와 약속하십시오. 소아과 의사는 어린이 치료에 대한 추가 교육을받은 의사입니다. 그들은 자녀의 적절한 치료를 진단하고 처방하는 것을 도울 수 있습니다. 그들은 또한 귀하의 자녀를 추가 치료를 위해 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

귀하의 자녀는 발달 행동 소아과 의사를 볼 필요가 있습니다. 이런 종류의 소아과 의사는 행동, 발달 및 학습 문제에 대한 추가 교육을받습니다. 수면 장애가있는 일부 어린이는 해결해야 할 근본적인 문제가 있습니다.

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수면제

수면 전문가

미국 의학 전문위원회 (ABMS)는 수면제를 비롯한 다양한 분야에서 하위 분야 인증을 제공합니다. 많은 종류의 의사가 주치의, 소아과 의사 및 신경과를 포함한 수면 의학 전문가로 인증 될 수 있습니다.

수면제 전문가는 수면 관련 상태를 진단하고 관리하는 전문가입니다. 주치의가 수면 전문의가 아닌 경우, 귀하를 추천 수면 전문가에게 추천 할 수 있습니다.

신경학

신경 학자

신경 학자에게 의뢰 할 수도 있습니다. 신경과 의사는 신경계 질환에 대한 심층적 인 훈련을받은 의사입니다. 뇌 화학의 불균형은 불면증을 비롯한 많은 부정적 증상을 유발할 수 있습니다. 신경과 의사는 또한 불안 장애 다리 증후군, 불면증의 일반적인 원인을 치료합니다.

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심리학과 정신과

심리학자 또는 정신과 의사

심리학자와 정신과 의사는 불면증을 치료할 수 있습니다.심리학자는 행동과 정신적 과정을 연구 한 사회 과학자입니다. 정신과 의사는 정신 질환의 진단과 치료를 전문으로하는 의사입니다. 심리학자는 약물을 처방 할 수 있지만 심리학자는 처방 할 수 없습니다.

심리학자 또는 정신과 의사는 불면증 치료에 도움이되는 상담이나 행동 요법을 제공 할 수 있습니다. 그들은 또한 수면 장애를 일으킬 수있는 다른 정신 건강 상태를 치료할 수 있습니다.

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대체 의학

보완 대체 의학 실무자

많은 보완 대체 의학 실무자가 불면증 치료를 제공한다. 예를 들어, 인증 된 요가 및 명상 강사는 수면을 더 잘하는 데 도움이되는 이완 기술을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마사지 치료사는 수면을 방해 할 수있는 긴장된 근육을 긴장시키고 풀어줄 수 있습니다.

Journal of Alternative and Complementary Medicine에 게재 된 리뷰 기사에 따르면 침술은 불면증에도 효과적인 치료법이다.

보완 대체 의학을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 일부 치료법은 과학적 연구에 의해 뒷받침되지만 다른 치료법은 그렇지 않습니다.

의사 찾기

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준비

진료 예약하기

잠들기가 어려워 지거나 잠자는 데 어려움이 있다면 주치의와 약속을 잡으십시오. 그들은 생활 습관의 변화, 약물 치료의 변화 또는 다른 수면을 권고하여 수면을 더 잘 취할 수 있도록 도와줍니다. 그들은 수면 장애 진단 및 관리를 돕기 위해 전문의에게 의뢰 할 수도 있습니다.

약속을 최대한 활용하려면 질문 목록을 작성하여 의사 또는 전문가에게 문의하십시오. 예:

• 수면 문제를 돕기 위해 무엇을해야합니까?
• 약을 복용해야합니까?
• 약을 먹고 싶지 않은 경우 대안이 있습니까?
• 치료 기간은 얼마나 걸립니까?

다음과 같은 질문에도 답변 할 준비가되어 있어야합니다.

• 직장이나 가정에서 스트레스를 받고 있습니까?
• 최근에 당신을 화나게 한 일이 있습니까?
• 우울하거나 불안감이 있습니까?
• 현재 약을 먹고 있습니까?
• 몇시에 잠자리에 들니?
• 보통 얼마나 오래자는가?
• 몇시에 일어나십니까?
• 밤에는 불안하지 않습니까?
• 누울 때 근육이 트 위치합니까?

불면증은 필요한 수면을 취하지 못하게 할 수 있습니다. 의사 나 수면 의학 전문가는 상태 관리에 도움이되는 치료법을 추천 할 수 있습니다.