저는 IBS를 위해 사과 사과 식초를 시험해 보았습니다. 그리고 무슨 일이 일어 났습니까?
차례:
- ACV가 주장하는 팽창과 과잉 가스로부터의 경감은 아마도 내가 처음에 그것을 시험해 보려했던 것이었을 것입니다. 당시 나는 식사 후에 심한 피로로 고통을 겪었습니다. 특히 점심과 저녁 식사는 더 가벼웠지만, 항상 바지를 풀고 저녁을 불편 함을 느껴야했습니다. 나는이 이상한 칵테일이 나를 더 정상적으로 느끼도록 도울 것이라고 기대했다. 그리고 실제로 그것이 나의 배에 미칠 영향에 대해 걱정하기보다는 나의 음식을 실제로 즐긴다.
- 고대 그리스인들은 ACV가 엄청난 건강상의 이점을 가지고 있다는 사실을 처음으로 발견하고 그것을 천연 항생제와 소독제로 사용하기 시작했다.나는 실제로 그것을 또한 주전자를 버리는 데 사용합니다!
- 몇 년 전 피부과 의사가 말린 피부와 장미 피를 도는 데 도움이 될만한 가치가 있다고 언급하면서 현지 건강 식품 상점에서 ACV를 구입했다. 나는 하루에 두 번 묽게 섞은 것을 혼합하도록 권고 받았다. 그러나 낡은 칩 샵처럼 냄새가 나는 것 외에는 어떤 차이도 느끼지 못하고 포기했습니다. ACV는 더 많은 연구가 필요하지만 습진과 여드름을 비롯한 수많은 피부 문제에 도움이 될 수 있습니다. 내가 깨닫지 못했던 것은 그것을 마시는 것이 내가 그 이익을 충분히 활용할 수있는 유일한 방법이라는 것입니다.
- 실제로 두피에 효과가 있습니까? 그것은 될 수 있습니다! 머리카락을 밝게하고 성장을 촉진 할 수 있습니다! ACV는 소독제이기 때문에 마른 두피에서 번식하는 곰팡이 나 세균을 죽일 수 있고 감염과 가려움을 줄이며 내부 이스트를 죽일 수 있습니다.
- 일부 연구는 특정 조건에서 건강상의 이점이있을 수 있다고 제안하지만, 모든 주장을 평가하기 위해서는 더 많은 것들이 필요하다. 이것은 한 사람의 경험이며 모두가 다릅니다. 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 건강 상태를 치료하기 위해 ACV 또는 기타 자연 요법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 당신에게 옳은지 여부를 결정하기 위해 이익과 위험을 견딜 수 있도록 도와 줄 것입니다.
IBS를 가진 사람은 증상이 혼란을 일으키고 일상 생활을 이어갈 때이를 고치려 할 것입니다. <1099> 10 년간의 IBS 관련 시행 착오에서 나는 활성탄 섭취를 시도하고 최면 요법, 근육 속삭임 마사지, 아침과 저녁 알로에 베란다 마시고 약 40 개의 다른 브랜드의 프로바이오틱스를 시도했다. 어쨌든 소화기 증상을 완화 시키겠다는 약속을했다면, 나는 어떤 돌도 내버려 두지 않았다.
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그렇다면 일부 사람들은 코를 돌릴 수 있지만, IBS를 가진 다른 사람들은 내 처지에 공감할 수있을 것입니다. 약 6 개월 전에 칩이나 샐러드에서 그것을 선호하는 사람들이 있었기 때문에 나는 사과 사이다 식초 (ACV)를 마시기 시작했습니다.글쎄 … 기술적으로 희석되어 하드 코어가 아닌 것 같아요!
IBS 증상과 전반적인 소화 기계 건강에 어떤 영향을 주 었는지 읽어보십시오.
ACV가 주장하는 팽창과 과잉 가스로부터의 경감은 아마도 내가 처음에 그것을 시험해 보려했던 것이었을 것입니다. 당시 나는 식사 후에 심한 피로로 고통을 겪었습니다. 특히 점심과 저녁 식사는 더 가벼웠지만, 항상 바지를 풀고 저녁을 불편 함을 느껴야했습니다. 나는이 이상한 칵테일이 나를 더 정상적으로 느끼도록 도울 것이라고 기대했다. 그리고 실제로 그것이 나의 배에 미칠 영향에 대해 걱정하기보다는 나의 음식을 실제로 즐긴다.
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ACV의 "복용량"을 한 번만 섭취 한 후에 식사 후 부풀어 오르는 느낌이 얼마나 큰지 눈치 챘습니다. 나는 가볍고 덜 무게를 느꼈다. 오후 슬럼프는 결코 도착하지 못했습니다. 밤에 설탕 갈망을하기보다는 저녁 시간에 충분히 만족감을 느낍니다.AdvertisementAdvertisement
몇 주 동안, 나는 언젠가 그것을 마시는 것을 잊을 때까지 어떤 팽창감이 느껴졌는지를 거의 잊어 버렸습니다. 그리고 그것이 얼마나 많은 차이를 만들어 냈는지에 충격을 받았습니다. 더 이상 고통스러운 음식을 간호하는 아기를 돌봐야 만했습니다.고대 그리스인들은 ACV가 엄청난 건강상의 이점을 가지고 있다는 사실을 처음으로 발견하고 그것을 천연 항생제와 소독제로 사용하기 시작했다.나는 실제로 그것을 또한 주전자를 버리는 데 사용합니다!
나중에 사람들은 불면증에 미치는 영향을보기 시작했습니다. ACV는 세로토닌으로 대사되는 트립토판 (trptophan)이라는 물질의 방출을 유발하여 전반적인 건강을 촉진시킵니다. 그것은 "너무 피곤한"느낌으로 도움을 줄 수 있습니다. 때때로 우리는 잠에서 벗어나려고 할 때 우리의 두뇌가 엉망이 될 수 있습니다. 그것은 또한 더 깊고, 더 길고, 더 평온한 수면을 촉진 할 수 있습니다!
나는 남자 친구가 내가 더 오래 자고 있는지 물었을 때 처음 이점을 발견했다. 명백하게, 나는 항상 중앙 오후 (oops)에 피로한 느낌에 불평 할 것이고 나는 몇 주 동안 언급하지 않았다. 되돌아 보면, 나는 더 이상 자지 않았다는 것을 깨달았습니다. 나는 잠에서 잤다 고 느끼지도 않았고, 오후 3시에 낮잠을 자지도 못했습니다.
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3. 내 피부가 깨끗 해졌다.몇 년 전 피부과 의사가 말린 피부와 장미 피를 도는 데 도움이 될만한 가치가 있다고 언급하면서 현지 건강 식품 상점에서 ACV를 구입했다. 나는 하루에 두 번 묽게 섞은 것을 혼합하도록 권고 받았다. 그러나 낡은 칩 샵처럼 냄새가 나는 것 외에는 어떤 차이도 느끼지 못하고 포기했습니다. ACV는 더 많은 연구가 필요하지만 습진과 여드름을 비롯한 수많은 피부 문제에 도움이 될 수 있습니다. 내가 깨닫지 못했던 것은 그것을 마시는 것이 내가 그 이익을 충분히 활용할 수있는 유일한 방법이라는 것입니다.
왜 지구상에서 당신의 피부에 도움이 될까요? 사과 사이다 식초는 항 박테리아, 항 바이러스 및 항 곰팡이 성질이있는 말산을 형성하는 데 도움이됩니다. pH를 조절하는 데 도움이되므로 피부가 너무 기름이 많거나 건조한 경우 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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매일 마시는 것을 시작한 이후에 국소 치료법의 조합과 함께 - 일주일에 한 번 수 제 믹스에서 ACV를 각질 제거하고 사용합니다 - 나는 큰 차이를 발견했습니다. 내 피부가 거의 깨끗 해졌고 관리가 훨씬 쉬워졌습니다. 건조 함이 엄청나게 가라 앉았으며 붉고 붉게 물들어 진 패치는 아주 적습니다. 4. 민감한 두피가 치유 됨
ACV를 사용하여 민감하고 벗겨지는 피부를 맑게하는 데 도움이되는 대부분의 권장 사항은 물과 에센셜 오일을 혼합하여 자신의 헤어 마스크를 만드는 것이 좋습니다. 그러나 나는 매일 마시는 것을 시작할 때 가장 유익하다는 것을 알게되었습니다. 내가 예전에 겪었던가,픈 가려움은 일주일 만에 사라졌으며, 희석 된 용액으로 몇 가지 잔해로 해결할 수있었습니다.AdvertisementAdvertisement
실제로 두피에 효과가 있습니까? 그것은 될 수 있습니다! 머리카락을 밝게하고 성장을 촉진 할 수 있습니다! ACV는 소독제이기 때문에 마른 두피에서 번식하는 곰팡이 나 세균을 죽일 수 있고 감염과 가려움을 줄이며 내부 이스트를 죽일 수 있습니다.
복용 방법
나 같은 사람을 포함한 대부분의 사람들은 2 큰 술 식사 전에 하루에 물에 희석 된 사과 사과 식초. 치아에 좋지 않을 수 있으므로 ACV 1 부와 물 3 부 비율을 권장합니다. 추가 된 항목이 없어도 모든 항목이 포함되도록 유기농 버전을 구입하십시오!내 이야기가 너 자신을 위해 그것을 시험해 보도록 유혹했는지 여부에 관계없이, 나는 그 맛을 견디기가 어려울 수 있다는 사실을 모방 할 수 없으며 매우 잔인한 뒷맛을 가지고있다. 그래서 그것을 마시지 말고 한번에 마시는 것이 좋습니다. 그것이 조금 더 쉽게 내려갈 수 있도록, 아마도 일부 오렌지 주스 또는 따뜻한에 섞는다. [999] 광고
일부 연구는 특정 조건에서 건강상의 이점이있을 수 있다고 제안하지만, 모든 주장을 평가하기 위해서는 더 많은 것들이 필요하다. 이것은 한 사람의 경험이며 모두가 다릅니다. 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 건강 상태를 치료하기 위해 ACV 또는 기타 자연 요법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 당신에게 옳은지 여부를 결정하기 위해 이익과 위험을 견딜 수 있도록 도와 줄 것입니다.
Scarlett Dixon은 블로거 및 소셜 미디어 전문가를 위해 런던에서 네트워킹 이벤트를 운영하는 U.K. 기반 저널리스트, 라이프 스타일 블로거이자 YouTuber입니다. 그녀는 금기시되는 것으로 간주 될 수있는 모든 것에 대해 말하기에 관심이 있으며, 긴 양동이 목록이 있습니다. 그녀는 또한 예민한 여행자이며 IBS가 당신을 다시 붙잡아 둘 필요가 없다는 메시지를 공유하는데 열정적입니다! 그녀의 웹 사이트와 트위터를 방문하십시오.
