임신 중 회음부를 치료하는 방법

회음부와 임신

회음부는 질과 항문 사이에있는 피부와 근육의 작은 영역입니다.

임신 3 기기에 아기가 체중이 늘고 골반에서 더 낮게 떨어집니다. 추가 압력은 생식기 및 회음부의 팽창을 초래할 수 있습니다. 동시에, 당신의 회음부는 출산에 대비하여 스트레칭되기 시작합니다.

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출산

출산은 회음부에 어떻게 영향을 미칩니 까?

회음부는 출산 중에 더 늘어납니다. 아기가 지나갈 때 회음부가 찢어지는 것은 드문 일이 아닙니다. American College of Nurse-Midwives (ACNM)에 따르면, 여성의 40 ~ 85 %는 질 분만시 눈물이 있습니다. 이 여성들의 약 3 분의 2는 손상을 치료하기 위해 바늘이 필요합니다.

찢어진 눈물의 가능성을 줄이려면 의사가 회음부를자를 수 있습니다. 이 과정을 episiotomy라고합니다. 이렇게하면 아기가 심한 눈물을 흘리지 않고 통과 할 수있는 여유가 생깁니다.

눈물이 나 episiotomy가 있든, 회음맥은 섬세한 영역입니다. 작은 눈물조차도 붓기, 불타고 가려움증을 유발할 수 있습니다. 커다란 눈물은 꽤 고통 스러울 수 있습니다. 삽질 절개술은 아프고 불편 함을 느낄 수 있습니다.

증상은 며칠에서 수개월 지속될 수 있습니다. 그 시간 동안, 앉아 있거나 편안하게 걷기가 어려울 수 있습니다.

원인

그 밖의 무엇이 회음부의 통증을 유발할 수 있습니까?

임신과 출산은 여성의 회음부의 가장 흔한 원인입니다. 다른 것들은 아픈 회음부로 이어질 수 있지만 그 원인을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 외음부 부위 또는 회음부의 통증은 빡빡한 바지처럼 단순하거나 너무 오래 불편한 자세로 앉아있을 수 있습니다. 충분한 윤활이없는 성교는 또한 회음부 통증을 유발할 수 있습니다.

일반 외음부 통은 외음부 지역의 만성 통증이지만 명백한 원인은 없습니다. 통증은 음순, 음핵 및 회음부를 포함한 전체 부위에 영향을 줄 수 있습니다.

하강 회음 증후군은 회음 풍선이 정상 위치를 벗어날 때 발생합니다. 배뇨 또는 소변이 지속적으로 문제가 있고 너무 힘들 때 이런 일이 발생할 수 있습니다. 하강 회음부가있는 경우, 첫 번째 단계는 원인을 결정하는 것입니다.

통증을 호소 할 수도 있습니다. 설명 할 수없는 통증이있는 ​​경우, 문제 진단은 아마도 부인과 적 검사로 시작될 것입니다.

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위험 요소

회음부 파열의 위험 요인은 무엇인가?

2013 년 연구에 따르면 출산하는 동안 특정 유형의 회음부 파열에 대한 위험이 높은 여성이 있습니다. 위험 요소에는 다음이 포함됩니다:

2799 세 이상의 청년기

로 아기를 배달

• 출생 체중이 큰 아기가있는
• 이 위험 요소 중 하나 이상을 가지고 있으면 회음부 파열이 유의하게 더 많다. 이러한 위험 인자가 둘 이상인 경우 의사는 눈물 방울을 시도하고 예방하기 위해 절개창을 고려할 수 있습니다.
• 트리트먼트

아픈 회음근에 대한 치료법이 있습니까?

회음부 통증이 있으면 앉을수록 악화 될 수 있습니다. 간단하고 저렴한 해결책은 앉을 때 회음부의 무게를 지키는 치질 또는 도넛 형 쿠션입니다.

임신 중에이 부위를 마사지하면 통증을 완화하고 출산을위한 회음을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 여성들은 얼음이나 콜드 팩을 사용하면 부기, 가려움증, 회음부 등의 증상을 완화시킬 수 있음을 발견했습니다.

코 크레인 도서관 (Cochrane Library)에 게재 된 2012 년 논문에서는 냉각 치료가 회음부 통증 완화에 안전하고 효과적이라는 증거는 거의 없다고 결론지었습니다.

눈물이나 episiotomy를 경험 한 경우, 의사는 사후 관리 지침을 제공합니다. 주의 깊게 따라야합니다.

그들은 아마도 회음식 관을 드릴 것입니다. 특히 화장실에 갔을 때 깨끗하고 부드럽게하기 위해 따뜻한 물을 뿜어내는 데 사용할 수 있습니다.

감염을 예방하려면 그 지역을 매우 깨끗하게 유지해야합니다. 따뜻하고 얕은 목욕은 일시적으로 불쾌감을 덜어줍니다. 깨끗한 수건을 사용하여 그 지역을 문지르지 말고 몸을 가볍게 두 드리십시오. 완전히 치유 될 때까지 거품 목욕이나 가혹한 성분이 들어있는 다른 제품을 사용해서는 안됩니다.

자세히 알아보기: 질 분비물 관리: 단계가 빠졌습니까? »

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Outlook

아픔은 결국 개선 될까요?

얼마나 아픔과 지속 시간은 사람에 따라 다를 수 있습니다. 원인과 관련이 많습니다. 심한 찢어지고 부어 오르면 치료하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.

대부분의 여성들은 출산과 관련된 회음부의 통증이 며칠에서 수주 이내에 완화됩니다. 일반적으로 장기적인 효과는 없습니다.

통증이 호전되지 않거나 악화되는 경우 의사에게 문의하십시오. 또한 다음과 같은 경우에는 의사에게 연락해야합니다. 발열

악취 배출

회음색 출혈

• 소변보기 어려움
• 심한 통증
• 부기
• 회음부 연결 문제 <999 > 광고
• 예방
• 회음부 통증은 어떻게 예방됩니까?
• 회음부 통증이 발생하기 쉬운 경우 바지가 너무 꽉 끼는 것을 피하십시오. 또한 성관계를 갖기 전에 윤활유를 잘 바르도록해야합니다.

임신 중이라면 회음부 마사지를 받으십시오. 브라이튼 (Brighton)과 서 섹스 (Sussex) 대학 병원에 따르면, 첫 임신에서 34 주 이후 회음 마사지는 회음부 파열을 줄일 수 있다고합니다.

마사지를 준비하기 위해 ACNM은 손톱을 짧게 자르고 손을 잘 씻으라고 제안합니다. 무릎을 구부린 채로 긴장을 풀어줍니다. 편안함을 더하기 위해 베개를 사용하십시오.

엄지와 회음에 윤활유를 칠해야합니다. 비타민 E 오일, 아몬드 오일 또는 식물성 오일을 사용할 수 있습니다. 원하는 경우 수용성 젤리를 사용할 수 있습니다. 베이비 오일, 미네랄 오일 또는 석유 젤리를 사용하지 마십시오.

마사지를 받으려면:

엄지 손가락을 질에 약 1 ~ 1.5 인치 정도 삽입합니다.

스트레치가 느껴질 때까지 아래쪽과 양쪽을 누릅니다.

1 ~ 2 분 동안 기다리십시오.

엄지 손가락을 사용하여 질의 아랫 부분을 "U"자 모양으로 천천히 마사지하십시오.

1. 근육을 편안하게 유지하는 데 집중하십시오.
2. 회음부를 하루에 약 10 분 동안이 방법으로 마사지하십시오.
3. 혼자서하기가 힘들다면 파트너가 대신 해줄 수 있습니다. 파트너는 동일한 기술을 사용해야하지만 엄지 대신 검지 손가락을 사용해야합니다.
4. 자세히보기: 회음 마사지는 노동을 덜 고통스럽게합니까? »