무릎 보충 수술을 받기 위해 집을 준비하는 5 가지 방법
차례:
총 무릎 교체 후 입원 기간의 평균은 3-4 일입니다. 쉬는 중 바쁠 것입니다. 무릎을 돌보고 물리 치료를 시작하십시오. 모든 회복 세부 사항을 계획하기 위해 병원에서 시간을 사용하지 않아야합니다. 귀하의 집은 수술 전에 잘 회복되어야합니다. 다음은 준비에 도움이되는 5 가지 도움말입니다. 그러고 나서 집에 돌아와서 긴장을 풀면됩니다.
1. Declutter
무릎 수술 회복에 관해서는 집의 공간이 안전의 열쇠입니다. 집 주변을 둘러보고 보행기가 들어갈 수있는 충분한 공간을 확보하십시오. 측정 테이프를 사용하여 걷는 데 3 피트 이상의 공간이 있는지 확인할 수도 있습니다.
이동용 가구깔개 제거
- 전기 코드와 전선을 방해하지 않는 곳에 올려 놓기
- 필요없는 물건들 (장난감, knickknacks 또는 작은 테이블)
- 수술을받는 시간 또한 집을 청소할 수있는 기회입니다. 무릎을 대치 한 후 먼지, 진공 청소 및 mo핑은 출입 금지입니다.
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2. 낙상 방지 장비 설치
무릎 수술 직후에는 많이 걷지 않지만 어떤 시점에서는 집을 돌아 다닐 필요가 있습니다. 균형 감각과 공간의 필요성 때문에 최근에 무릎을 대치 할 수있는 사람이 많이 내 렸습니다. 집을 어지럽히는 것은 낙상을 방지하는 한 가지 방법 일뿐입니다. 기타 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.양변기를 사용하여 핸드 레일 (특히 욕조 또는 샤워 시설) 설치
샤워 룸과 화장실 옆에 난간을 추가하십시오.
경사로가있는 외부 계단을 덮으십시오.- 미끄러운 바닥에 질감을 더하기
- 너트가 더 안정 될 때까지 보행 보조 장치를 사용하여 턱이없는 양말 착용
- 야간 조명 설치
- 3. 복구 구역 준비
- 이동성 제한으로 인해 병원에서 돌아온 후 처음 몇 주 동안은 앉아있을 가능성이 큽니다. 휴식을 취할 수있는 튼튼한 의자가있는 복구 구역 (일반적으로 거실)을 지정하십시오. 국립 고령화 연구소 (National Institute on Aging)는 신장이 18 인치에서 20 인치 사이 인 것을 권장합니다. 의자에는 팔과 단단한 등받이가있어서 넘어지지 않도록해야합니다. 안락 의자는 다리를 들어 올릴 수 있기 때문에 좋은 선택입니다. 안락 의자가없는 경우 의자 앞에 튼튼한 발판을 놓습니다.
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- 회복 지역에는 일어날 수있는 시간을 제한하기 위해 접근 할 수있는 물건이 있어야합니다.
안경 / 핸드폰 (충전기)
텔레비전 리모콘
타블렛책
- 티슈
- 약품
- 병 물
- 간식
- 4. 수면 이동
- 수면은 수술 회복에 필수적이지만 일부 조정이 필요할 수 있습니다. 계단은 때때로 무릎 수술 후에 관리하기가 어렵습니다. 계단을 올라갈 필요가 없도록 기본 바닥 공간을 임시 침실로 변환하는 것을 고려할 수 있습니다. 5. 도움 요청
- 무릎 수술은 이동하고 정상적인 활동을 어렵게 만듭니다. 친구 나 사랑하는 사람에게 초기 회복 기간 동안 머무를 것을 요청하거나 재가 보호를 준비하십시오. 귀하가 배우자 또는 다른 가족 구성원과 함께 살더라도 도움을 청할 수있는 여분의 손을 가지고있는 것이 항상 좋은 생각입니다. 도움 요청:
- 붕대 교체
- 수술 후 상태 모니터링
입욕
옷 입기
가사 일
조리 식사
- 식료품 쇼핑
- 청구서 및 기타 지불 관련 작업
- 계단 탐색
- 도움이 많을수록 복구가 더 빠르고 성공적으로 이루어질 수 있습니다. 사전에 도움을 요청하고 그들이 당신과 함께있을 경우 수술하기 전에 그들이 머무를 수있는 장소를 마련했는지 확인하십시오. 무릎 수술 후 몇 개월 동안 운전할 수 없으므로 어딘가에서 운전해야 할 경우를 대비하여 친구를 사귈 수도 있습니다.
- 테이크 아웃
- 관절염 재단에 따르면, 공동 수술을 받고 조사에서 질문을받은 사람들의 41 %만이 자신의 집이 회복을 준비한다고 말했습니다. 감염, 우울증 및 불안의 증가 위험을 포함하여 적절한 준비 없이도 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 수술 후 회복의 필요성에 대해 의사와상의하여 아무 것도 놓치지 않았는지 확인하십시오. 너무 많이 준비 할 수는 없습니다. 집의 질서가 좋을수록 무릎 수술이 원활하게 회복 될 확률이 높아집니다.
