우울증 : 뇌에 미치는 영향

우울증이란 무엇인가?

우울증은 생각, 느낌 및 행동 방식에 영향을주는 기분 장애입니다. 그것은 며칠에서 몇 년 동안 지속될 수있는 슬픔이나 절망감을 일으킨다. 이것은 하루 중 사소한 좌절감이나 실망에 대해 화가 나지 않는 것과는 다릅니다.

일부 사람들은 평생 동안 경증 우울증을 한 번만 경험할 수도 있고, 평생 동안 여러 번 심각한 우울증을 경험할 수도 있습니다. 이 더 심각하고 오래 지속되며 강렬한 우울증 형태는 주요 우울 장애 (MDD)로 알려져 있습니다. 그것은 또한 우울증이나 우울증이라고도 할 수 있습니다.

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MDD의 증상은 학교, 직장 및 사교 행사와 같은 일상적인 활동을 크게 방해합니다. 그들은 또한 기분과 행동뿐만 아니라 수면과 식욕 같은 다양한 신체 기능에 영향을 미칩니다. MDD로 진단 받으려면 2 주 동안 적어도 하루에 한 번씩 다음 증상 중 다섯 가지 이상을 표시해야합니다:

극도의 체중 감량 또는 체중 증가를 동반 한 식욕 감퇴

극도의 체중 감소 또는 체중 증가와 함께 식욕 감퇴 또는 증가
슬픔과 절망에 대한 지속적인 감정
너무 심하게 자거나 적게
피곤함
피로감
과도하거나 부적절한 죄책감
의사 결정, 사고 및 집중 어려움
사망 또는 자살에 대한 여러 생각

자살 시도

유전학: MDD의 가족력이있는 사람들이 발병 할 가능성이 더 큰 것으로 나타났습니다.

연구자들은 MDD를 개발하는 이유를 정확히 모릅니다. 다른 사람들보다 장애.

스트레스: 사랑하는 사람의 이혼이나 죽음과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건은 MDD 에피소드를 유발할 수 있습니다.
생화학 적 반응: MDD 환자의 뇌에서의 화학 물질은 장애가없는 사람들의 뇌와 화학적 반응이 다르게 보인다.
호르몬 불균형: 호르몬 균형의 변화는 특정 사람들의 MDD를 유발할 수 있습니다. 특히 폐경기 또는 임신 중이나 임신 중일 때.
우울증은 뇌에 어떻게 영향을 미칩니 까?

MDD에서 역할을하는 것으로 보이는 뇌의 세 부분, 즉 해마, 편도선 및 전두엽 피질이 있습니다.

해마는 뇌의 중심 근처에 위치하고 있습니다. 기억을 저장하고 코르티솔이라고 불리는 호르몬 생산을 조절합니다. 신체는 우울증을 포함하여 신체적, 정신적 스트레스를받는 동안 코티솔을 분비합니다. 스트레스가 많은 사건이나 신체의 화학적 불균형으로 인해 과도한 양의 코티솔이 뇌로 보내질 때 문제가 발생할 수 있습니다. 건강한 뇌에서 뇌 세포 (뉴런)는 dentate gyrus라고 불리는 해마 부분에서 사람의 성인기에 걸쳐 생성됩니다. 그러나 MDD 환자에서 장기간 코티솔 수치가 증가하면 새로운 뉴런 생산이 느려지고 해마의 뉴런이 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 메모리 문제가 발생할 수 있습니다.

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전두엽 피질은 뇌의 바로 앞에 위치하고 있습니다. 그것은 감정을 조절하고 결정을 내리고 기억을 형성 할 책임이 있습니다. 신체가 과도한 양의 코티솔을 생산할 때, 전두엽 피질도 또한 줄어들는 것처럼 보입니다. 편도체는 즐거움과 공포와 같은 감정 반응을 촉진하는 뇌의 일부입니다. MDD 환자의 편도선은 고지방 코르티솔에 지속적으로 노출되어 확대되고 더 활동적입니다. 넓고과 활동성 편도는 뇌의 다른 부분에서 비정상적인 활동과 함께 수면과 활동 패턴을 교란시킬 수 있습니다. 또한 신체가 불규칙한 양의 호르몬 및 기타 화학 물질을 체내에서 방출하여 더 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.

많은 연구자들은 높은 코티솔 수치가 뇌의 물리적 구조와 화학적 활동을 변화 시키는데 가장 큰 역할을하며 MDD의 발병을 촉발한다고 믿고있다. 일반적으로 코티솔 수치는 아침에 가장 높고 밤에는 낮아집니다. 그러나 MDD 환자의 경우 코티솔 수치는 밤에도 높습니다.

치료가 어떻게 뇌를 변화시킬 수 있습니까? 전문가들은 뇌의 코티솔과 다른 화학 물질의 균형을 잡으면 해마의 수축을 줄이고 기억 문제를 치료할 수 있음을 발견했습니다. 신체의 화학적 수치를 보정하면 MDD의 증상을 줄일 수 있습니다.

우울증이 뇌에 미치는 부작용과 싸울 수있는 몇 가지 일반적인 약물이 있습니다. 이들은 다음을 포함합니다: AdvertisementAdvertisement

선택적 세로토닌 흡수 저해제 (SSRIs):이 약제는 뇌의 세로토닌이라고 불리는 화학 물질의 수준을 변화시킴으로써 MDD의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. SSRI의 예로 fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil) 및 citalopram (Celexa)가 있습니다.

세로토닌 - 노르 에피네프린 재 흡수 저해제 (SNRI) 및 삼환계 항우울제: 함께 사용하면 뇌의 세로토닌과 노르 에피네프린의 양을 변화시켜 MDD 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 기분과 에너지 수준을 높여줍니다. SNRI의 예로는 둘록 세틴 (Cymbalta)과 벤라팍신 (venlafaxine, Effexor XR)이 있습니다. Imipramine (Tofranil), nortriptyline (Pamelor) 및 trimipramine (Surmontil)은 삼환계 항우울제의 예입니다.Norepinephrine-dopamine reuptake inhibitors (NDRIs): 뇌의 정신병 치료제 인 노르 에피네프린 (norepinephrine)과 도파민 (dopamine)의 농도를 증가시켜 MDD 환자를 보조합니다. Bupropion (Wellbutrin)은 사용할 수있는 NDRI의 한 유형입니다.

모노 아민 산화 효소 억제제 (MAOIs):이 약물은 뇌의 노르 에피네프린, 세로토닌 및 도파민의 양을 증가시킴으로써 MDD 증상을 완화 시키는데 도움이된다. 그들은 또한 뇌 세포 커뮤니케이션을 향상시킬 수 있습니다.

비정형 항우울제:이 약물 그룹에는 진정제, 기분 안정제 및 항 정신병 제가 포함됩니다. 이 약물은 몸을 이완시키기 위해 뇌 세포 통신을 차단할 수 있습니다.

의약품 외에도 MDD의 증상 완화를 돕기 위해 특정 의료 절차가 뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다: 전기 자극을 뇌 세포에 전달하여 뇌 세포 사이의 통신을 촉진시키는 전기 충격 요법 (electroconvulsive therapy, ECT)
전기 펄스를 기분 조절
> 연구원은 또한 정신 요법이 뇌 구조를 변화시키고 MDD 증상 완화에 도움이된다고 믿습니다. 특히 심리 요법은 전두엽 피질을 강화시키는 것으로 보입니다.
뇌의 건강을 증진시키고 의학적 개입없이 MDD로부터 회복하는 다른 방법이 있습니다.
건강 식품 섭취 및 활성 상태 유지, 뇌 세포를 자극하고 뇌 세포 간의 커뮤니케이션을 강화합니다.

잘 자고 뇌 세포를 성장시키고 회복시키는 데 도움이됩니다.