근골격계 질환 | 정의 및 환자 교육

근골격계 장애 란 무엇입니까?

근골격계 질환 (Musculoskeletal disorders, MSD)은 근육, 뼈 및 관절에 영향을 줄 수있는 상태입니다. 그들은 다음과 같은 조건을 포함합니다:

• 건염
• 수근관 증후군
• 골관절염
• 류마티스 관절염
• 섬유 근육통
• 뼈 골절

이들은 매우 흔합니다. 나이가 들면 MSD 발병 위험이 증가합니다.

MSD의 심각도는 다양 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 일상적인 활동을 방해하는 통증과 불편 함을 유발합니다. 조기 진단 및 치료를 통해 증상을 완화하고 장기적인 전망을 개선 할 수 있습니다.

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증상

MSD의 증상은 무엇입니까?

MSD의 증상은 다음과 같습니다:

뻣뻣한 관절

붓기

둔한 통증

너를 포함하여 근골격계의 주요 부위에 영향을 줄 수 있습니다.

목

• 어깨
• 손목
• 등뼈
• 다리
• 다리
• 무릎
• 다리
• 경우에 따라 MSD의 증상이 보행이나 타이핑과 같은 일상적인 작업을 방해합니다. 운동 범위가 제한되어 일상적인 활동을 완료하는 데 어려움이있을 수 있습니다.

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원인

MSD를 유발하는 요인은 무엇입니까?

MSD 발병 위험은:

나이

• 직업
• 활동 레벨
• 라이프 스타일
• 가족력
• 특정 활동 유형은 근골격계 마모를 유발할 수 있습니다 시스템으로 MSD로 이어집니다. 빈번한 스포츠 훈련이 몸의 특정 부위를 마비시킬 수있는 것처럼 매일 컴퓨터에서 동일한 위치에 앉아서 반복적 인 동작에 참여하거나, 무거운 짐을 들어 올리거나, 또는 직장에서의 가난한 자세를 연습 할 수 있습니다.

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진단

MSD는 어떻게 진단됩니까?

치료 계획은 증상의 원인에 따라 다릅니다. 그래서 정확한 진단을 얻는 것이 중요합니다.

MSD의 증상이 나타나면 담당 의사와 약속을 잡으십시오. 상태를 진단하기 위해 신체 검사를 수행 할 가능성이 큽니다. 그들은 통증, 발적 및 부종, 근육 약화 또는 위축의 징후를 검사합니다. 그들은 또한 당신의 반사 신경을 테스트 할 수 있습니다. 비정상적인 반사는 신경 손상을 나타낼 수 있습니다.

의사는 엑스레이 또는 MRI 스캔과 같은 이미징 검사를 주문할 수도 있습니다. 이 검사는 뼈와 연조직을 검사하는 데 도움이됩니다. 또한 류마티스 성 관절염과 같은 류마티스 질환을 검사하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수도 있습니다.

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치료

MSD는 어떻게 치료합니까?

의사의 권장 치료 계획은 귀하의 특정 진단 및 증상의 심각도에 따라 다릅니다.

때로는 통증을 완화하기 위해 이부프로펜 (ibuprofen)이나 아세트 아미노펜 (acetaminophen)과 같은 적당한 운동과 처방전없이 구입할 수있는 약을 권할 수 있습니다.더 심한 증상의 경우 염증과 통증을 줄이기 위해 처방약을 추천 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 물리 치료, 작업 치료 또는 두 가지 모두를 권할 수 있습니다. 이러한 치료법을 통해 통증과 불편 감을 관리하고 운동의 강도와 범위를 유지하며 일상 활동과 환경을 조정하는 방법을 배울 수 있습니다.

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예방법

MSD를 어떻게 예방할 수 있습니까?

MSD 발병 위험은 나이가 들면 높아집니다. 나이가 들수록 근육, 뼈 및 관절은 자연적으로 악화됩니다. 그러나 이것이 MSD가 불가피하다는 것을 의미하지는 않습니다. 성인기에 걸쳐 몸을 돌보면 이러한 장애를 유발할 수있는 위험을 줄일 수 있습니다.

그래서 지금 건강한 생활 습관을 개발하는 것이 중요합니다. 정기적 인 운동 강화와 스트레칭은 뼈, 관절 및 근육을 강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 일상적인 활동을 안전한 방법으로 완료하는 것도 중요합니다. 허리 통증을 방지하기 위해 자세를 유지하고, 무거운 물체를 집을 때 조심하며, 반복적 인 동작을 최소한으로 유지하십시오. 건강한 근골격계를 유지하고 MSD 위험을 낮추는 방법에 대한 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.