끈적 끈적한 원인 및 치료 방법
차례:
개요
대변은식이 요법, 건강 상태, 복용 약품에 따라 일관성이 달라질 수 있습니다. 당신은 때때로 당신의 대변 중 일부가 당신이 내린 후 그릇의 옆면에 달라 붙는 것을 볼 수 있습니다. 끈적 끈적한 똥은 일시적인 또는 만성 소화 장애의 증상이거나 너무 많은 지방이 포함 된식이의 결과 일 수 있습니다. 끈적 끈적한 똥은 기름기가 많고 창백하거나 어둡게 보입니다. 가스 또는 복부 경련과 같은 다른 증상이있는 경우 의사와상의하여 원인을 파악해야합니다.
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원인
대변 품질은 대개 몸이 음식 선택에 응답 한 결과입니다. 예를 들어, 고지방식이 요법은 정상보다 더 끈적한 대변을 유발할 수 있습니다. 과도한 지방은 신체가 정상적으로 흡수 할 수있는 양을 초과하여 대변에 남게되어 두껍고 끈적 거리게됩니다.
다른 건강 상태는 또한 특정 음식을 먹은 후에 끈적한 변을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 체강 질병이있는 경우, 밀과 기타 특정 곡물에서 발견되는 글루텐을 제대로 소화 할 수 없습니다. 글루텐을 섭취하면 복부 대변과 다른 증상이 체강 병 환자에게 발생할 수 있습니다.
때로는 락토스 불내성이 끈적 끈적한 변을 일으킬 수도 있습니다. 유당 불내증 환자는 효소 락타아제가 부족합니다. 이 효소는 우유 제품에서 발견되는 설탕 인 소맥분을 소화하기 위해 필요합니다.
치료
치료치료
끈끈한 변은 간단한 생활 방식 변경이나 처방전없이 구입할 수있는 의약품 및 보충제로 가정에서 쉽게 치료할 수 있습니다.
가정 요법
끈적 똥차로 할 수있는 최선의 방법 중 하나는 수분 섭취량을 늘리는 것입니다. 건강한 대변을 지닌 건강한 소화 시스템은 수분을 유지하는 데 달려 있습니다. 대부분의 사람들에게 하루에 8 잔 (또는 64 온스)의 물을 마시는 것이 좋습니다. 신장, 심장 또는 간 문제가 있거나 다른 물을 마셔야하는 이유가있는 경우 의사에게 안전하고 적절한 양의 체액에 관해 이야기하십시오.
매일의 운동은 건강한 소화 시스템과 관련이 있습니다. 30 분 도보조차도 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
처방전없이 구입할 수있는 해결책
특정 보충제는 변을 정상으로 되돌릴 때 도움이 될 수 있습니다. Probiotics는 좋은 박테리아로 건강한 내장을 촉진시킵니다. 요구르트 및 케 피어와 같은 식품뿐만 아니라 보충 형 식품에서도 프로바이오틱스를 찾을 수 있습니다.
소화 효소 보충제를 사용해 볼 수도 있습니다. 이 효소는 신체가 더 좋은 소화 및 정상적인 대변을 위해 전분, 지방 및 단백질을 분해하도록 도와줍니다.
프로바이오틱스 또는 효소를 사용하기 전에 먼저 의사와상의해야합니다. 이것은 IBD와 같은 소화 장애가있는 경우 특히 그렇습니다.
전통 약품
대변이 끈적 끈적하고 설사에 문제가있는 경우 Pepto-Bismol이나 Kaopectate와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약을 먹는 것이 좋습니다. 이들은 일반적으로 설사에 대해 잘 견딜 수있는 치료법입니다. 그러나 대변에서 혈액이나 점액을 발견하면 먼저 의사와상의하지 말고 설사약을 복용해서는 안됩니다. 끈적 변이 있으면 완하제를 피하십시오.
먹을 음식과 피해야 할 음식
끈적 변을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 시스템에 스마트 한 음식을 선택하는 것입니다. 일반적으로 신선한 과일과 채소를 다양하게 섭취하는 것이 소화기 건강 증진을위한 처방입니다. 이 음식은 적절한 창자 기능을 위해 중요한 용해성 섬유질을 포함합니다. 또한 최적의 전반적인 건강을위한 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
아스파라거스
브로콜리
- 당근
- 구운 감자
- 고구마
- 녹두
- 망고
- 대변을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 음식 중 일부는 다음과 같습니다. 살구
- 바나나
- 오렌지
- 오트밀
- garbanzo beans
- 끈적한 변의 대부분의 원인은 섭취하는 식품과 관련되어 있기 때문에 문제를 일으키는 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 체강 질병을 가진 사람들은 종종 다른 소화기 문제가 없습니다. 이 사람들이 글루텐을 함유 한 음식을 피한다면 끈적 끈 같은 증상이 없어야합니다.
- 글루텐을 함유 한 식품에는 맥아 추출물, 맥아 식초 등 밀 999> 보리 999> 맥아가 포함됩니다.
유당 불내증이 문제라면, 젖소와 우유를 피하십시오 치즈, 아이스크림, 버터, 크림 소스 및 스프와 같은 제품. 또한 감자 칩, 쿠키, 붉은 고기 및 피자와 같이식이 요법에서 고지방 식품을 줄여야합니다.
의사의 진찰
- 의사의 진찰시기
- 의사의 진찰시기
- 대변에 끈적한 대변이 생기고 다음날 대변이 정상으로 돌아올 수 있습니다. 특히 고지 방식을 먹는 날이 끈적 끈적한 대변을 일으키는 경우 하루가 지나면 바뀌는 지 확인하십시오. 변화가 없다면, 대변 및 더 심각한 원인을 알리는 다른 증상에주의하십시오. 귀하의 대변에 복부 경련이나 혈액과 같은 긴급 증상이 없다면 식단을 수정하십시오. 수용성 섬유질이 풍부한 저지방 저 단백질식이 요법으로 대변의 질이 향상되지 않으면 의사를 만나십시오.
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아웃룩
아웃룩끈적 변은 일반적으로 식단에 약간의 조정이 필요하다는 신호입니다.그러나 끈적 끈은 또한 Crohn의 질병과 같은 더 심각한 건강 관심사의 표시 일 수있다. 하루 종일하는 것이 가장 즐거운 일이 아닐지 모르지만, 대변의 질에주의를 기울이고 개선되지 않으면 의료 처치를 찾는 것이 건강에 대해 적극적으로 대처하는 데 중요합니다. 고무적인 소식은 크론 (Crohn 's), 체강 질병 (celiac disease), 또는 락토스 불내성과 같은 질병은 대개 화장실 문제의 원인이되는식이 요법을 통해 잘 관리 될 수 있다는 것입니다.
