건선이 퍼지나요? 사실을 확인하십시오

개요

건선이 있으면 다른 사람이나 자신의 신체 부위에 퍼져 나가는 것에 대해 우려 할 수 있습니다. 건선은 전염성이 없으므로 다른 사람에게서 잡거나 다른 사람에게 건네 줄 수 없습니다. 그러나 건선은 이미 가지고있는 경우 자신의 신체 부위로 퍼질 수 있습니다.

건선의 진행 방법과 건선의 악화 또는 퍼짐을 예방하는 방법에 대해 알아보십시오.

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원인

건선은 어떻게 생깁니 까?

건선은 매우 흔하고 만성적 인 피부 상태입니다. 그것은 당신의 면역 체계가 피부 세포의 생산을 증가시키는 오버 드라이브에서 작용하기 때문입니다. 생산량이 증가하면 피부 세포가 죽어서 더 빨리 자랍니다. 이로 인해 죽은 피부 세포가 형성되어 피부에 가려움증이 생깁니다. 패치는 빨간색, 매우 건조하고 매우 두꺼울 수 있습니다.

심한 경우 건선이 신체의 다른 부위로 퍼져 나가는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 실제로, 당신은 플레어 업이라고 불리는 것을 가지고 있습니다.

플레어 - 업 트리거

플레어 - 업을 유발할 수있는 것은 무엇입니까? 연구자들은 실제로 건선을 개발하는 사람들보다 더 많은 사람들이 건선 유전자를 가지고 있다고 믿는다. 건선이 발생하려면 유전 적 요인과 환경 적 요인이 함께 있어야한다고 생각합니다. 건선이오고가는 이유, 시간이지나면서 건선이 악화되는 이유에 대한 설명이기도합니다. 건선 재발은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 촉발 될 수 있습니다.

신체의 어느 곳에서나 감염

흡연

절단 또는 화상

스트레스

건조한 공기와 같은 피부 손상, 날씨가 좋거나 열이있는 방에서 오는 경우
너무 많은 알코올
일부 약물
비타민 D 결핍증
비만
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예방법
건선이 퍼지는 것을 예방하기위한 7 가지 요령
치료는 피부 세포를 너무 빨리 생산하는 것을 방지하는 데 초점을 맞추지 만, 건선의 재발을 예방하기 위해 취할 수있는 조치도 있습니다.

더 자세히 읽으려면 피할 수있는 건선 10 건»

1. 건강한 식단

건강한 식단은 모든 사람에게 중요하지만 건선의 재발을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

미국에서 실시한 최근 조사에서 건선 환자는 알코올, 글루텐 및 밤 섭취를 줄인 후 증상이 호전되는 것으로보고되었습니다. Nightshades는 감자, 토마토, 가지 등을 포함합니다. 오메가 -3와 생선 기름, 야채, 비타민 D 보충제를 식단에 첨가 한 사람들 에게서도 개선이 나타났습니다. 그러나 건선에 대한식이 요법의 효과에 대한 과학적 연구는 거의 없었다. 의사에게 이상적인 식단에 대해 이야기하십시오. 2. 흡연과 음주를 피하십시오.

이것은 말하기가 쉽지 않을 수 있습니다. 흡연과 알코올은 건강한 생활 습관을 돕는 데별로 도움이되지 않으며 건선을 악화시킬 수 있습니다. 건선이 악화되는 것을 막기 위해 가능한 한 많이 흡연과 알코올 섭취를 제한하십시오. 도움이 필요하면 의사와 상담하십시오. 알코올 섭취를 관리하는 데 도움이되는 금연 프로그램 및 자료를 추천 할 수 있습니다.

더 읽기: 금연을위한 15 가지 요령»

3. 피부를 보호하십시오.

볕에 탐, 상처, 예방 접종조차도 건선을 유발할 수 있습니다. 피부에 이런 종류의 외상은 Koebner 현상이라고하는 반응을 일으킬 수 있습니다. 그것은 당신이 일반적으로 건선을 경험하지 않는 지역에서 건선 패치를 발생시킬 수 있으며, 건선이 퍼진 것처럼 보일 수도 있습니다. 이러한 일이 발생하지 않도록하려면 다음 요령을 따르십시오.

장시간 햇빛을 받으면 선 스크린을 사용하십시오. 일부 자외선이 건선을 치유하는 데 도움이되지만 너무 많이 노출되면 피부가 손상되고 피부암을 유발할 수도 있습니다.

상처 나 긁힘에주의하십시오.

예방 접종 후에 피부를 잘 관찰하십시오. 예방 접종은 건선의 재발로 이어질 수 있습니다. 4. 스트레스 감소

스트레스를 관리하는 것이 항상 쉬운 것은 아니며 때로는 피할 수없는 경우도 있습니다. 갑작스런 삶의 변화에서부터 일상 생활의 만성 스트레스에 이르기까지, 직업 전환이나 사랑하는 사람의 상실과 같은 건 건선의 증가와 관련이 있습니다.

스트레스를 줄이기 위해 할 수있는 일들은 다음과 같습니다.

일정을 잘 관리하십시오.

즐거운 활동을 할 시간을 가지세요.

당신을 고양시키는 사람들과 시간을 보내십시오.
몸을 건강하게 유지하십시오.
매일 숨을 쉬고 마음을 깨끗이하기 위해 매일 잠시 시간을 내십시오.

스트레스 관리에 대해 자세히 알아보기»

5. 수면

충분한 수면을 취하면 면역 체계를 유지할 수 있으며 건강한 체중을 유지하고 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 모든 것들은 건선을 지키기 위해 중요합니다.

성인은 하루에 7-8 시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하는 데 문제가 있으면 담당 의사에게 문의하십시오.
자세히보기: 7-8 시간의 수면은 어떻게 몸에 영향을 줍니까? »
6.
다음 약물은 건선 발적과 관련이 있습니다:
리튬

항 말라리아제

propranolol (Inderal)

퀴니 딘 (Quinora)

indomethacin

이 약물 중 하나가 건선에 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.항상 약물을 끊거나 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.

7. 로션

지나치게 건조한 피부는 건선을 유발할 수 있습니다. 지나치게 뜨거운 샤워를 피하십시오. 그러면 피부가 건조해질 수 있습니다. 입욕 후에는 수건으로 피부를 두드려 두르고 수분을 잠그는 데 도움이되는 무향의 로션을 바릅니다. 공기가 마르면 가습기를 집에서 사용할 수도 있습니다. 건조한 피부를 예방할 수 있습니다.