금연을 돕는 최고의 앱 2017

우리는 사용성, 사용자 평점, 업데이트 빈도 및 사람들의 금연 노력에 대한 가치를 토대로이 앱을 선택했습니다. 이 목록에 대해 앱을 추천하려면 지명도 @ 의료기관에 이메일을 보내주십시오. com.

흡연은 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 5 명 중 1 명꼴로 사망합니다. 그냥 그만두려고하는 것이 가치가있다! 기억하세요, 당신은 혼자 할 필요가 없습니다.

갈망을 막을 수있는 많은 도구가 있지만 아래에는 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 앱이 몇 가지 있습니다. 얼마나 많은 연기없는 날을 보았는지는 엄청난 보람을 줄 수 있습니다. 이러한 앱을 사용하면 하루 종일 관리가 가능하여 최종 금연 목표를 달성 할 수 있습니다.

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LIVESTRONG MyQuit 코치

iPhone 등급: ★★★★★

가격: 무료

의사 리뷰,이 앱은 가상 코치 귀하의 개인화 된 계획을 개발하십시오. 차가운 칠면조를 그만 두거나 점차 줄어들도록 선택할 수 있습니다. 흡연과 니코틴에 대한 욕구를 추적 할 수 있습니다. 때가 어려워지면 미리 알림, 목표 및 개인적인 동기를 설정하여 계속 진행할 수 있습니다. 진행 상황에 대한 보상으로 업적 배지를 획득하고 앱의 기본 제공 소셜 서클을 통해 다른 사용자와 의견을 나눌 수 있습니다.

가격: 무료

일부 사람들은 금연을 통한 직접적인 영향을 알고 있으면 돌아 오는 유혹. 이 응용 프로그램은 당신에게 모든 세부 사항을 제공합니다. 예를 들어, 소비하지 않은 타르의 양을 알려줍니다. 새 iPad를 저장하고 싶습니까? 담배를 사지 않아서 축적 된 현금을 사용하는 방법에 대한 자신의 돈 절약 목표를 설정할 수도 있습니다.

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금연: Cessation Nation

Android 등급: ★★★★★

가격: 무료

금연을위한 여행은 나 홀로 여행. 이 앱을 사용하면 커뮤니티를 하나로 모으고 같은 목표를 달성 할 수 있습니다. Cessation Nation을 사용하면 건강 개선, 비용 절감 및 진행 상황에 대한 보상 배지를 획득 할 수 있습니다. 갈망이 드러날 때 두려워하지 마십시오! 이 응용 프로그램은 당신의 갈망에서 당신을 산만하게하고 궤도에 머물 수있는 게임이 포함되어 있습니다.

갈망하는 욕구

끝내려는 갈망

iPhone 등급: ★★★★ ✩

가격: 인앱 구매로 무료

이 앱을 사용하면 21 일간의 프로그램 마지막 날에 이상적으로 제로 담배에 닿아 야합니다. 이 앱에는 3 일 무료 평가판이 제공됩니다. 전체 프로그램의 경우 월 25 달러입니다. 매일 교육 비디오, 담배 소비 추적기 및 퇴장 알림을 제공하여 금연에 도움을줍니다.또한 전쟁을 정복하면서 작은 전투에서이기는 것을 인정하기 위해 매일 목표를 설정할 수 있습니다.

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금연 - 종료하십시오!

iPhone 등급: ★★★★ ✩

Android 등급: ★★★★★

가격: iPhone, 인앱 구매 및 Android가있는 무료, 무료

이 앱을 사용하면 사회적 하나. 담배가없는 행진, 절약 된 돈 및 건강상의 이익을 추적하는 것 외에도이 앱은 커뮤니티 채팅을 통해 진행 상황을 공유합니다. 2 백만이 넘는 성공적인 quitters와 44 가지 언어 옵션으로 당신은 여기서 고무적인 커뮤니티를 찾을 수 있습니다.

앤드류 존슨 (Andrew Johnson)과 함께 금연하기

iPhone 등급: ★★★★ ✩

Android 등급: ★★★★ ✩

가격: $ 2. 99

이 응용 프로그램은 흡연과 관련된 습관을 깨기 위해 자기 최면술을 사용합니다. 임상 최면술사가 개발 한이 앱의 오디오 트랙은 깊고 편안한 상태를 유지하고 잠재 의식에 메시지를 보내어 금연을 촉진합니다.

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금연

iPhone 등급: ★★★★★

가격: 무료

금연의 도전에 응할 준비가 되셨습니까? 얼마나 많은 돈을 저축했는지, 갈망하고 저항하는 지, 건강이 회복되었는지를 보여주는 기능으로 시간이 지남에 따라 진행 상황이 개선되는 것을 볼 수 있습니다.

Kwit

iPhone 등급: ★★★★★

Android 등급: ★★★★★

가격: 무료

종료하는 동안 조금 재미가 없지 않습니까? 이 응용 프로그램에서 게임 기술을 사용합니다. 돈을 절약하고 담배를 피우지 않고 담배를 피우며 일이 진행됩니다. 당신은 의지력을 추적 할 수 있습니다! 통계가 합쳐지면 앱 내에서 더 높은 수준에 도달하고 업적을 달성 할 수 있습니다.

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엉덩이 밖으로

아이폰 등급: ★★★★★

안드로이드 등급: ★★★★ ✩

가격: iPhone, $ 6. 99와 Android, 3 달러. 99

그만두고 싶은 욕구는 개인적인 것입니다. 당신의 동기도 마찬가지입니다. 여기에서 개별 사진과 견적을 설정하여 동기를 부여 할 수 있습니다. 차가운 칠면조, 가늘게 길게 또는 다른 날짜로 종료 방법을 설정할 수도 있습니다. 진행 상황을 표시하기 위해 앱은 건강 개선, 갈망, 담배 피기 및 돈 절약을 추적합니다. 이 응용 프로그램은 그래프를 통해 당신의 담배와 갈망을 비교하므로 시간이 지남에 따라 증가하는 충동에 대한 저항을 볼 수 있습니다.

부자가되거나 담배를 피우다

Android 등급: ★★★★★

가격: 무료

Get Rich 또는 Die Smoking은 당신이 돈을 잃어버린 것을 추적하고, 당신이 지금 감당할 수있는 것을 알게 해줍니다. 앱 사용자 커뮤니티를 통한 외부 동기 부여를 위해 다른 사용자가 저장된 돈으로 무엇을 구매하는지 확인할 수 있습니다. 이 앱은 건강 개선, 금연, 재발 및 업적을 추적합니다.