폐경기에 감사하는 10 가지 이유

그녀는 "노인성"에 대한 강력한 시작이라고 말했으나 쉽지 않다고 인정했습니다. 그녀는 설명 할 수없는 체중 증가, 일과성 및 밤을 통해 계속 깨어있는 것에 좌절감을 느꼈습니다.

그녀의 이야기를 듣는 것은 매력적이었습니다. 그것은 제가 임신 한 때를 상기시켜주었습니다. 모든 사람들은 출산의 고통과 강도에 대해 다른 이야기를했습니다. 나는 아기가 가득한 배가 다소 있었는데, 다소 화가 나고 궁금해했다. 여자들은 어떻게 이것을 통해 다른쪽으로 나간다?

왜 나는 그런 두려움을 가지고 있었습니까? 설명하겠습니다.

새로운 정상에 적응하기

2008 년에, 나는 성인 (LADA)에서 잠복 성자가 면역 1 형 당뇨병으로 진단 받았다. 즉, 췌장이 인슐린 생성을 멈추는 데 오랜 시간이 걸렸습니다.

우리 몸은 우리의 혈액에서 설탕의 양을 조절하기 위해 인슐린을 사용합니다. 인슐린은 세포에 포도당 (에너지)을 허용하는 문과 같은 역할을합니다. 우리의 두뇌는 신경계에 영향을주는 포도당이 필요합니다. 포도당이 너무 많거나 너무 적 으면 기본적으로 신체의 장기, 조직 및 신경에 손상을 줄 위험이 있습니다. 성인에서 1 형 당뇨병이 나타나면 어떤 요인이 발병합니다. 과학은 그게 정확히 무엇인지 밝혀 내기 위해 노력하고 있지만 증거는 환경 적 또는 감정적 인 스트레스 요인, 열악한 내장의 건강 또는 DNA에 특정 유전자 마커를 가지고 있다는 증거가 있음을 시사합니다.

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전 세계적으로 요가 선생님으로 여행하면서 42 세의 나이로 진단 받았습니다. 솔직히 말하면, 내 진단을 받아들이는 데 몇 년이 걸렸습니다. 내가 더 부인할수록, 나는 병이 든다. 결국 나는 진실을 직시해야만했다. 신체는 인슐린 없이는 기능하지 않는다.

진단받은 지 6 년 후, 나는 혈당을 안정시키기 위해 매일 주사를 시작했다. 마침내 의료 지원이 필요하다는 것을 안도감으로 생각합니다. 그리고 나서, 제가 새로운 기준에 적응할 때, 당신은 그것을 생각했습니다 - 폐경.

여성의 탄력성

내시기가 멈추고 안면 홍조가 시작되었습니다. 전기 부두의 느낌이 내 발가락에서 내 머리 꼭대기로 향했다. 내 온몸이 너무 뜨거웠 기 때문에 모든 땀구멍에서 땀이 흘러 내리는 동안 내 속옷까지 벗어야했다.

그러나 모든 잘못된 장소에서 더워지기는 커녕 어색함에도 불구하고 폐경으로 인해 우리는 여성으로서 얼마나 탄력적인지를 생각하게되었습니다. 사춘기, 임신, 폐경기를 거치거나 아동을 성년으로 보내고 우리 가족과 친구들에게 자주가는 것이 아닙니다. 우리는 또한 깊이 생각하고, 열심히 일하며, 우리가 할 수있는 일을 계속 수행합니다.그것에 대해 생각하기를 그만하면 여성은 흠 잡을 데없는 다이아몬드입니다. 우리는 우리가 완벽하지 않다고 생각할 수도 있지만 실제로 강하고 훌륭합니다.

1 형 당뇨병과 같은 만성 질환으로 생활하는 것은 소풍이 아닙니다. 나의 바쁜 생활의 한가운데에 나의 수준을 꾸준히 유지하는 것은 도전이었습니다. 믹스에 내 기간을 던지면 쇠약 해지는 것입니다. 그래서 폐경이 너무 두렵다 고 생각합니다. 알아 낸 것이있을 때 피가 나기 시작하고 롤러 코스터 혈당이 나를 데려다 줄 것입니다. 나는 폐경이 상황을 더욱 악화시킬 것이라고 확신했다.

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고맙게도, 나는 틀 렸습니다.

폐경기에 감사하는 이유

폐경은 대부분 혈당 수치가 안정화되어 있습니다. 다른 긍정적 인 요소도있었습니다:

1. 나는 내장 된 포도당 모니터링 시스템을 내장하고있다. 당뇨병과 함께 살 때, 밤에 혈당이 어떻게되는지 알면 편리합니다. 뜨거운 깜박임으로 밤새 깨어 나면 잠재력이 낮은 지 눈을 뗄 수 있습니다.

2. 더 이상 기분 변화! 나는 월경 중 장력으로 더 이상 추락하지 않고 타지 않습니다. 3. 나는 소금과 후추 머리를 무료로 갖게된다. 자연이 그것을 무료로 줄 때 내 머리카락을 다룰 운값을 지불해야하는 이유는 무엇입니까?

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4. 나는 피부 크림에 돈을 저축하고있어! 피부 질감의 변형을 위해 다른 크림을 필요로하는 대신 건조하고 건조하며 더 건조합니다. 100 % 시어 버터 만이 트릭을합니다. 5. 나는 겨울에 여름 옷을 입고 자신 만의 오뜨 꾸뛰르를 만듭니다. 겨울철 액세서리와 함께 여름 방학을 조정할 수있는 방법을 찾았습니다. 언제 어디서나 벗을 수 있고 스타일은 다양합니다. 6. 늦은 밤 시금치가 내 철분 수준을 유지할 수 없습니다. 나는 채식을했고 때로는 대부분의 삶에 완전 채식주의 자였습니다. 나는 내가 뽀빠이 선원처럼 느껴 졌다는 것을 보상하기 위해 시금치를 많이 먹었다!

7. 나는 환경을 저장하고있다. 더 이상 쓰레기통과 패드는 쓰레기통에 없습니다. 8. 나는 결코 추워지지 않는다! (나는 이것을 좋아한다.)

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9. 나는 포기와 야생의 섹스에 종사 할 수 있으며, 임신에 대해 걱정하지 않아도됩니다 (즉, 내가 그것을 좋아하는 경우). 10. 나는 나와 행복하게 지내고있다. 고립과 외로움의 느낌, 또는 내가 누군지에 문제가 있다는 생각은 사라졌습니다.

최종선

이러한 모든 이유 외에도 폐경으로 인해 건강과 복지가 완전히 달라졌습니다. 나는 감정에 더 부드럽고 자신을 덜 때리고 자신을 압도한다.

그리고 가장 큰 테이크 아웃은? 폐경기는 나에게 사물을 그대로 받아들이라고 가르쳐주었습니다.

Rachel은 42 세에 2008 년 1 형 LADA 당뇨병 진단을 받았습니다. 그녀는 17 세에서 시작하여 30 년 후에도 열정적으로 연습하고 국제적으로 워크샵, 교육 및 수련회에서 교사와 초보자 모두를 가르칩니다. 그녀는 어머니, 수상 경력이있는 음악가, 그리고 저술가입니다. Rachel에 대한 자세한 내용은 www.rachelzinmanyoga. com 또는 그녀의 블로그 http: // www. yogafordiabetesblog.