크릴 오일 및 콜레스테롤 : 이점 및 기타

식료품 점이나 건강 식품 상점 선반에있는 비타민과 함께 어유 보충제를 보았을 것입니다. 어쩌면 당신은 오메가 -3 지방산과 관련된 많은 건강상의 이점 때문에 생선 기름을 직접 먹을 수 있습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 데 생선 기름보다 효과적이거나 효과가있는 유사한 제품이 있다는 것을 알고 계셨습니까?

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크릴은 단백질이 풍부한 해산물이며, 그 오일은 건강 보조 식품으로 전세계에 판매됩니다. 크릴 오일로 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니까?

크 릴은 무엇입니까?

크릴은 작은 새우 갑각류이다. 그것들은 전 세계의 바다에서 발견되었지만 요즘 남극 대륙에서 발견되는 새우는 뜨거운 음식입니다. 그들은 조류를 먹는 필터 피더로 알려져 있습니다. 고래, 오징어, 물개, 심지어 펭귄 등 많은 육식 동물이 크릴을 먹습니다.

그들은 또한 일부 국가에서는 참치처럼 볶아 져서 통조림으로 만들어졌습니다. 미국에서 크릴은 여전히 총 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이되는 보충제로서 가공 된 부드러운 알약 형태로 판매됩니다.

고밀도 지단백질)의 세 부분으로 구성됩니다. HDL) 또는 "좋은"콜레스테롤

트리글리세리드 수치의 20 %
콜레스테롤과 같은 트리글리 세라이드는 혈류를 순환하는 지방의 한 유형입니다. 높은 수준의 트리글리 세라이드와 높은 총 콜레스테롤 수치는 심장 질환의 위험 인자로 간주됩니다.
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연례 혈액 작업의 일환으로 총 콜레스테롤 및 모든 다양한 구성 요소를 확인할 수 있습니다. 특히 총 콜레스테롤과 중성 지방에 대해 궁금한 점이 있으면 의사에게 진찰을 받거나 곧 표준 혈액 검사를받을 약속을하십시오.

크릴과 콜레스테롤

트리글리세리드와 총 콜레스테롤에 대한 크릴의 영향은 광범위하게 연구되지 않았다. 그 작은 기운이 심장 혈관 문제가 발생하지 않도록 도와 줄 수 있다는 징후가 있습니다.

위장 자극의 가능성을 줄이기 위해 전체 식사와 함께 크릴 오일 피임약을 먹는 것이 좋습니다. 그러나 부작용없이 하루 중 언제라도 크릴 오일을 섭취 할 수 있습니다.

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크릴 솔루션은 모든 사람을위한 것이 아닙니다.

크릴 오일은 개인이 총 콜레스테롤 수치를 약간 낮추는 데 도움이되지만 높은 콜레스테롤의 일차 치료로 간주되어서는 안됩니다.

스 태틴 약품은 대다수의 사용자가 잘 견딜 수 있습니다. 또한 콜레스테롤을 관리하고 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적임이 입증되었습니다. 스타틴은 또한 트리글리세리드를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.

훨씬 더 심각한 우려는 당신이 잡는 다른 약과 크릴 오일이 상호 작용할 수 있다는 것입니다.

혈액 응고 방지를 돕기 위해 항응고제 및 항 혈소판으로도 알려진 희석제를 복용하는 경우, 크릴 오일 보충제가 출혈 문제를 일으킬 수 있습니다. 다시 말하면, 혈액이 조금 "너무 얇아서"자르거나 멍이 들었을 때보다 피를 많이 흘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

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혈액 희석제를 먹는다면, 먼저 크릴 오일이나 어유를 시도하기 전에 의사와상의하십시오. 콜레스테롤 프로필 개선에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다:

정기적 운동

과 같은 생활 습관 변화, 과체중 또는 비만인 경우 체중 감소

심장 건강 식단

금연 종료
스타틴 또는 기타 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물
크릴 오일은 어유 보충제만큼 광범위하게 연구되지 않았으므로 콜레스테롤 수치 관리에 유망한 보조 식품 인 것처럼 보이지만 크릴 오일은 그만큼 유익하지 않을 수도 있습니다 나타날 수 있습니다. 그래도 큰 위험은 보이지 않습니다.
의사가 크릴 오일이 안전하다고 생각하면 보충제를 사용하고 콜레스테롤 수치가 어떻게되는지보십시오.