심리학자와 상담해야하는지 알 수있는 방법

도움을 얻을 때가 있습니까?

인생은 거의 도전이 없습니다. 그러나, 너무 겹쳐서 움직일 수없는 것들이 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음이든, 압도적 인 불안감이든, 모든 문제 생활에서 도움이 가능하다는 것을 알고 있어야합니다.

사람들이 심리학자를 보게되는 공통된 이유 에 대해 자세히 알아보십시오.

심리학자는 가까운 사람의 죽음에 대처할 적절한 방법을 찾도록 도울 수 있습니다.

스트레스와 불안

삶의 어떤면에는 스트레스가 많으며, 면접에서부터 관계 문제에 이르기까지 많은 상황이 불안감을 유발할 수 있습니다. 스트레스와 불안은 훼방에 빠지게되면 사회적 고립, 우울증 및 기타 여러 가지 문제로 이어질 수 있습니다.

심리학자는 문제의 근원이나 원인을 찾아 내고 스트레스와 불안을 극복 할 수있는 적절한 방법을 찾음으로써 스트레스와 불안을 관리하도록 도울 수 있습니다. 스트레스와 불안에 대해 자세히 읽어보십시오.

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우울증

무력감이나 절망감에 대한 압도적 인 느낌은 우울증의 흔한 징후입니다. 많은 사람들이 우울증에 빠질 수 있다고 믿는 반면, 우울증은 거의 발생하지 않습니다. 우울증은 사람들이 사물에 대한 흥미를 잃고 피로를 느끼며 종종 자신의 감정을 조절하는 데 어려움을 겪는 일반적인 질환입니다.

심리학자들은 우울증의 원인을 찾는데 도움을 줄 수 있습니다. 종종 기분이 좋을 때가 있습니다.

공포증

높이와 거미를 두려워하는 것은 일반적인 공포증이지만 특이하고 근거없는 두려움은 일상 생활에서 심각한 문제를 야기 할 수 있습니다. 예를 들어, sitophobia (먹는 것에 대한 두려움)는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

숙련 된 심리학자는 두려움을 극복하고 여러 가지 공포 (공포의 공포) 또는 공포증 (공포의 공포)없이 살 수 있도록 도와줍니다.

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가족 및 관계

가족 및 관계 문제

가족, 개인 또는 직장과 상관없이 관계에는 변화가 있습니다. 관계는 삶에서 가장 좋은 것들이 될 수 있지만 스트레스와 문제의 원인이 될 수도 있습니다. 개별적으로 또는 그룹 차원에서 심리학자와 함께 일하면서도 가장 강한 관계에서도 형성 될 수있는 주름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.999> 습관과 중독

건강에 해로운 습관과 중독

흡연, 음주, 마약 사용과 같은 일부 건강에 해로운 습관은 종종 더 큰 근본 문제 또는자가 약물 치료를 피하기 위해 사용됩니다.

중독자

식이 장애

스트레스 관리

수면 문제

귀하의 심리학자가 귀하가 이러한 문제를 해결하도록 도울 수 있지만, 999> Advertisement 광고

실적 향상

가장 성공적인 사람들 중 일부는 먼저 시각화하여 목표를 달성합니다. 선수들은 육체적으로 신체를 훈련시키는만큼 강도 높은 경기를 준비하기 위해 정신적으로 준비합니다. 다른 사람들은이 기술을 사용하여 도전적인 삶의 사건을 사전에 준비합니다.
연설을하기 전에 연설을 연습하는 것처럼, 심리학자는 큰 행사를 준비하도록 도와 줄 수 있으므로 올림픽이나 면접에 상관없이 최선을 다해 공연 할 수 있습니다.
정신 선명도
정신 선명도

심리학자는 편견없는 귀로 행동하여 정신을 깨끗하게 개선 할 수 있습니다. 종종 사람들은 치료에 큰 소리로 자신의 말을 듣고 자신의 해결책을 찾습니다.

공개적으로 문제를 해결하기 만하면 많은 사람들이 정신을 깨끗하게 개선하고, 집중력을 향상시키고, 업무 중심적으로 처리 할 수 있습니다. 심리학자들은 훌륭한 청취자가되도록 훈련 받았습니다.

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정신 장애

때로는 여러 문제가 큰 문제로 인해 발생합니다. 정신 질환은 여러 가지 방법으로 나타날 수 있습니다. 그들은 종종 다른 것으로 위장되어 정신 건강 전문가의 도움을 받아야 발견 될 수 있습니다.

다양한 증상을 보이는 정신 장애에는 다음이 포함됩니다:

양극성 장애

주요 우울증

정신 분열증

외상 후 스트레스 장애

도움 요청

올바른 도움 찾기

A 심리학자는 당신의 속담 건강 키트에 유용한 도구가 될 수 있습니다. 당신이 명확한 마음을 지키고 스트레스, 불안, 공포증 및 기타 다른 문제들을 관리함으로써 심리학자는 당신이 인생을 최대한 활용하고 우울증 및 기타 정신적 문제의 증상으로부터 자유롭게 할 수 있도록 도와줍니다.