임신 한 갈망을 시작하는시기 : 일정

당신은 임신 12 주 정도이며 갑자기 나초가 있어야합니다. 제비 뽑기와 나초. 그러나 당신이 멕시코 음식을 위해 줄을 서서있을 때, 너는 나초로 딸기와 휘핑 크림 한 그릇보다 더 잘 어울릴 것 없음을 깨닫는다.

조심해: 임신 갈망은 공식적으로 풀 렸습니다.

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임신 중에 갈망이 일어나는 이유와 그 의미에 대해 알아 봅니다. 우리는 또한 그들이 얼마나 오랫동안 지속되며 탐닉하기에 안전한지 논의 할 것입니다.

Cravings Explained

임신 중에는 결코 먹고 싶지 않은 이상한 음식이나 음식을 갈구하는 것이 일반적입니다.

Frontiers in Psychology에서 발표 된 연구에 따르면, 여성의 약 50 ~ 90 %가 임신 중에 특정 음식 갈망을 가지고 있습니다. 그러나 의사들은 임산부가 특정 취향, 질감 또는 맛의 조합에 대해 왜 충동을 느끼는지 정확히 알지 못합니다.

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급속히 변화하는 호르몬이 원인 일 수 있습니다. 또는 갈망은 신체가 더 많은 피를 신속하게 생산하기 위해하고있는 추가 작업으로 인해 발생할 수 있습니다. 몸이 매일 다른 것처럼 보일 때 특정 음식이 가지고 오는 위안만큼이나 단순 할 수도 있습니다.

갈망은 언제 시작합니까?

대부분의 여성들은 첫 번째 삼 분기부터 시작하여 두 번째 삼 분기 중 최고조에 달하며 세 번째 삼 분기에 하락하기 시작합니다.

음식 혐오

음식 혐오는 음식 갈망의 반대입니다. 그들은 똑같이 이상한 감정을 만들 수 있습니다. 임신 중 음식 갈망과 음식 혐오는 대개 같은 시간에 시작됩니다. 흥미롭게도 연구자들은 음식 갈망은 구토 증상과 메스꺼움과 아무 상관이 없지만 특정 음식을 피하는 것이 아마도 가능하다는 것을 발견했습니다.

임신 중에 가장 거부 된 음식은 육류로, 일반적으로 미국에서 대부분의 여성에게 필수품입니다. 생고기, 조리 냄새 및 준비된 고기의 질감에 대한 시력과 냄새는 임산부가 위장을 할 때 너무 많을 수 있습니다.

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The Quarterly Review of Biology에 발표 된 연구에 따르면, 여성들이 입덧을 많이 겪지 않는 문화에서 육류는식이 요법의 일정한 부분이 아니라는 사실이 밝혀졌습니다.

왜 고기가 그런 괴물일까요? 연구자들은 고기가 때때로 엄마와 아기를 매우 아프게 할 수있는 박테리아를 가지고 있기 때문에 그것이라고 의심합니다.육체는 고기를 먹을 수없는 선택으로 만들 수 있습니다.

나는 무엇을 갈망 할까?

대부분의 임신 갈망은 개인적이고 무해하며 재미있을 수 있습니다. 미국에서 가장 흔하게보고되는 음식 중 일부는 아이스크림, 과일 및 과일 주스, 매운 음식 및 탄수화물이 많은 음식입니다. 야채는 종종 줄 아래로 발견됩니다.

임산부가 온라인에서보고 한 몇 가지 갈망은 다음과 같습니다.

매 끼니, 매일, 일주일 동안 치킨 퀘사 디야

한 패스트 푸드 레스토랑의 프렌치 프라이

버팔로 닭 날개, 매운 바베큐 소스, 곧은 신선한 고추

피클과 피클 쥬스, 마늘로 채워진 올리브, 절인 된 멸 치

• 거의 모든 것이 덮인 파스타 - 크림 소스, 달게 한 토마토 소스 또는 녹은 치즈
• 의 음식이 가장 만족 스럽습니다. 그것은 임산부가 피클과 아이스크림을 먹는 것에 대한 유명한 농담의 뿌리입니다.
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• 진짜 임신 한 여성이 간절히 원했던 아름다운 요리법을 특징으로하는 온라인 요리 책조차 있습니다.
• 걱정해야합니까?

일부 욕구는 위험 할 수 있으며 의사를 만나야한다는 표시가 될 수 있습니다. 임신 중에 먼지, 비누 또는 기타 비 음식물을 먹고 싶은 강한 욕구가 있다면, 잠재적으로 유독 한 증상 인 피 카로 고통받을 수 있습니다.

임신 중에는 소수의 여성 만 술이나 마약을 갈구하지만 아기의 위험은 너무 많이 주어서 의사에게 솔직하게 말해서 부모님과 아기를 안전하게 지킬 수있는 도움을받을 수 있습니다.

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테이크 업

매 끼니마다 감자 튀김 만 먹고 싶어도 얼마나 많은 사람들이 먹고 살고 있는지주의하십시오. 대부분의 의사들은 간혹 고단백, 고지방 및 고 탄수화물 갈망을하는 것은 큰 일이 아니라고 말합니다. 특히 갈망이 짧은 시간 동안 지속되는 경우 특히 그렇습니다.

참고: 지방, 설탕 또는 화학 물질이 많이 함유 된 건강에 해로운 음식을 꾸준히 섭취하면 과도한 체중 증가, 임신성 당뇨 또는 아기 출산 이후 지속될 수있는 다른 문제가 발생할 수 있습니다.