섬유 근육통과 가려움증에 대해 알아야 할 사항

개요

하이라이트

섬유 근육통의 증상으로 가려움증이나 심한 가려움증이 나타날 수 있습니다.
가려운 피부 위험을 줄이려면 피부를 수분 유지하십시오.
가려운 피부를 치료하기 위해 가정 요법, 처방전없이 구입할 수있는 의약품 또는 처방약을 사용해 볼 필요가 있습니다. 섬유 근육통은 모든 연령대 또는 성별의 성인에게 영향을 줄 수 있습니다. fibromyalgia의 증상은 사람마다 다르며 치료 계획은 상태가 진행됨에 따라 여러 번 바뀔 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

일정한 근육통

약점

피로감
몸 전체를 여행하는 원인 불명의 통증
일부 사람들은 섬유 근육통의 증상으로 가려움증이나 심한 가려움증을 경험할 수도 있습니다. 지속적인 가려움증이있는 경우이 불편한 증상에 어떻게 대처하고 치료할 수 있는지 배우기 위해 독서를 계속하십시오.
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원인

섬유 근육통은 성인의 모든 생애 동안 시작할 수 있습니다. 상태의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전 적 연결이있을 수 있다고 생각됩니다. 어떤 사람들에게는 증상이 의학적, 신체적 또는 개인적인 외상을 겪은 후에 시작됩니다.

섬유 근육통의 원인이 없듯이 설명 할 수없는 가려움증의 원인은 없습니다. 가려움증은 신경이 증상에 반응 할 수있는 한 가지 방법입니다.

치료

가려운 피부를 치료하는 데는 많은 치료법이 있습니다. 당신이 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 건조한 피부가 가려움증을 악화시킬 수 있기 때문에 피부가 적절하게 수분이 공급되는지 확인하는 것입니다. 다음은 피부를 수분 유지하는 데 도움이되는 세 가지 일입니다.

충분한 양의 물을 마 십니다.

뜨거운 샤워 나 욕조에서 보내는 시간을 줄이거 나 온도를 낮 춥니 다. 뜨거운 샤워와 욕조로 피부가 건조 해집니다.

무 향료 바디 로션을 피부에 바릅니다. 약국 및 슈퍼마켓의 건강 및 미용 통로에서이 사실을 확인할 수 있습니다.

피부를 수분 유지하는 것은 가려운 피부를 예방하는 데 도움이되지만, 이미 가려운 피부를 완화하기 위해 추가 치료가 필요할 수 있습니다.
더 읽기: 가려움증에 대한 8 가지 최고의 치료법»
1. 오트밀 목욕

오트밀 목욕은 가려운 피부를 풀어줍니다. 당신은 지역 식료품 가게에서 일반, unflavored 오트밀을 구입하여 오트밀 목욕을 만들 수 있습니다.오트밀 정말 잘해야합니다. 더 잘 만들고 싶다면 블렌더 또는 푸드 프로세서를 사용하여 귀리의 크기를 줄이십시오. 약국에서 오트밀 욕조를 구입할 수도 있지만 향기가 없어야 피부를 더 자극하지 않습니다.

준비가되면 미온적 인 목욕을하고 오트밀 한 잔을 물에 넣으십시오. 당신이 욕조에 들어가기 전에 오트밀이 물속에서 잘 섞여 있는지 확인하십시오.

입욕 시간을 15 ~ 20 분으로 제한하고 물이 너무 뜨겁지 않아 피부를 건조하게하고 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.

목욕 후 수건으로 피부를 말리십시오. 몸 전체에 무향의 바디 로션을 바르고 피부에 수분을 공급하고 가려움을 진정시켜줍니다.

편안한 오트밀 목욕으로 잠을 잘 수 있습니다. 2. 아이스 큐브 또는 아이스 팩

아이스 큐브 또는 아이스 팩을 사용하여 가려운 신체 부위를 일시적으로 마비 시키면 극단적 인 가려움증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 긁는 것은 종종 가려움증을 일으킬 수 있으므로이 일시적인 구제는 가려움증을 줄여 긁히지 않도록 유혹하지 않아도됩니다. 3. 명상

명상을 통해 마음을 집중시키고 불편 함에서 정신적으로 도피 할 수 있습니다. 이것이 가려움증을 영구적으로 줄이지는 않지만 일시적인 구제책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)

아세트 아미노펜 (Tylenol)과 같은 일반 진통제는 가려움증을 일으키는 신경의 염증을 완화하여 불편 함을 치료할 수 있습니다. 의사는 아세트 아미노펜의 복용량을 더 많이 처방 할 수도 있습니다.

OTC 하이드로 코르티손 방지 가려움증 크림도 시도 할 수 있습니다. 극단적 인 가려움증을 앓고있는 곳의 피부에 즉시 도포하여 일시적인 구제를하십시오. 5. 항불안제

스트레스는 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 항우울제를 처방 할 때 가려움증을 호소합니다. 이것은 아마도 치료의 첫 번째 라인이 아닐 것이다.

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합병증

가려운 피부를 긁으면 깊은 흠집, 상처 및 흉터가 생길 수 있습니다. 심하게 긁힌 상처가 열려진 상태에서 붕대로 감싸지 않으면 감염 될 수 있습니다. 증상이 불안과 우울증을 유발할 수도 있습니다.

지속적인 가려움으로 잠을 잘 수 없게됩니다. 수면 부족은 fibromyalgia 증상을 악화시킬 수 있습니다. 불면증이 있으면 의사와 상담하십시오.

섬유 근육통이 있으면 의사와 계속 연락하고 정기 검진을받는 것이 중요합니다. 알 수없는 상태에 대해서는 여전히 많은 부분이 있으므로 의사와 긴밀히 연락하면 상태를 관리하는 가장 좋은 방법을 찾을 수 있습니다.

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전망

섬유 근육통은 아직 잘 이해되지 않았으며 치료법도 없다. 그러나 가려움증을 포함하여 많은 증상을 관리 할 수 있습니다. 의사와상의하여 어떤 방법이 가장 적합한 지 결정하십시오. 목욕 시간에 샤워 시간을 줄이거 나 수온을 낮추는 등 라이프 스타일이 바뀌면 증상을 관리 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 치료가 생활 습관 변화와 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 귀하의 치료 필요성 또한 시간이지나면서 변할 수 있습니다.