혈청 콜레스테롤이란 무엇이며 왜 중요합니까?

콜레스테롤이란 무엇입니까?

요점

건강한 성인 인 경우 4 ~ 6 년마다 혈청 콜레스테롤 검사를 받으십시오. 심장 질환에 걸릴 위험이 높으면 더 자주 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
혈청 콜레스테롤 수치는 향후 10 년간 심장병 발병 위험을 의사가 파악하는 데 도움이됩니다.
식이 요법과 운동과 같은 생활 방식의 변화는 혈청 콜레스테롤 수치를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜레스테롤은 지방의 일종입니다. 지질이라고도합니다. 단백질 내부에 싸여있는 작은 분자 내에서 혈류를 통해 이동합니다. 이러한 패키지를 지단백질이라고합니다. LDL은 혈액 내 지단백질의 주요 유형 중 하나입니다. 다른 주요 유형은 고밀도 지단백질 (HDL)입니다. 트리글리 세라이드라고하는 세 번째 유형의 지질도 혈액 속에 순환합니다.

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콜레스테롤 테스트

혈중 콜레스테롤 검사

혈청 콜레스테롤은 간단한 혈액 검사로 측정됩니다. 의사는 팔에서 혈액을 채취하여 하나 이상의 작은 유리 병을 채울 수 있습니다. 혈액 샘플은 분석을 위해 실험실로 보내집니다. 혈액을 채우기 전에 적어도 8 시간 동안 금식해야합니다.

건강한 성인은 4 ~ 6 년마다 혈청 콜레스테롤 검사를 포함하는 혈액 검사를 받아야합니다. 나이가 들어감에 따라 의사는 콜레스테롤 및 혈압과 같은 건강 상태를 매년 점검하도록 조언 할 수 있습니다. 심혈관 질환의 위험 인자가있는 경우 특히 그렇습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다:

비만

흡연

가족 성 심장 질환의 병력
신약을 시작하거나 콜레스테롤 관리를위한 약을 바꾼다면 콜레스테롤 검사가 더 자주 실시됩니다. 혈청 콜레스테롤 검사는 약물 복용 여부를 보여줍니다.
결과

결과 이해하기

혈액 검사 결과를 되 찾는 데 보통 며칠 또는 몇 주가 소요됩니다. 연구실 보고서에 혈청 콜레스테롤 수치가 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL)로 표시됩니다. 혈청 콜레스테롤에는 다음이 포함됩니다:

LDL 수치

HDL 수치

트리글리세리드 수치의 20 %
LDL 수치가 낮을수록 HDL 수치가 높을수록 좋습니다.LDL은 동맥의 내벽에 왁스 상을 형성하는 콜레스테롤의 한 유형입니다. 플라크가 너무 많으면 그 동맥을 통과하는 혈류를 제한 할 수 있습니다. 플라크는 파열되어 콜레스테롤, 지방 및 폐기물의 내용물을 혈관에 유출시킬 수있다. 혈소판이 손상되면 혈액 응고가 생길 수 있습니다. 혈소판은 혈액에서 발견되는 세포의 한 유형입니다. 응고가 관상 동맥이라고 불리는 심장의 동맥에 있으면 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 혈전이 뇌로 이동하여 혈류를 막으면 결과는 뇌졸중입니다.
자세히보기: 뇌졸중인가 아니면 심장 마비인가? »

HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤 조절을 도와줍니다. HDL 지단백질은 LDL 입자를 혈류 밖으로 이동시킵니다. HDL 수치가 높을수록 심혈 관계 건강이 향상됩니다. 트리글리 세라이드는 낮을수록 좋습니다. 당신이 먹을 때, 당신의 몸은 에너지가 필요없는 칼로리를 트리글리세리드로 전환시킵니다. 지방 세포는 사용하지 않은 중성 지방을 저장합니다. 연소하는 것보다 많은 칼로리를 소비하면 체중이 증가하고 종종 중성 지방 수치가 높아집니다.

건강한 혈청 콜레스테롤

200 mg / dL 미만 999 건강한 LDL 콜레스테롤

130 mg / dL 미만 999 건강한 HDL 콜레스테롤 < 999> 여성의 경우 55mg / dL 이상, 남성의 경우 45mg / dL 이상

건강한 트리글리세리드

150mg / dL 미만 999> HDL 및 LDL 콜레스테롤 수치에 20 혈중 콜레스테롤 수치를 계산하기 위해 중성 지방의 비율 LDL이 150mg / dL, HDL이 35mg / dL, 트리글리 세라이드가 180mg / dL 인 경우 혈청 콜레스테롤은 221mg / dL입니다. 그것은 경계선 높은 수준으로 간주됩니다. 의사는 그 번호를 경고 사인으로 보게되며 숫자를 줄이기 위해 변경 작업을 할 때 귀하와 협력합니다.	치료법
치료법	치료법
높은 혈청 콜레스테롤을 치료하는 것은 종종 정기적으로 운동을하고 포화 지방이 적은 건강한 식단에 초점을 맞 춥니 다. 라이프 스타일 변화로 인해 콜레스테롤 표적에 도달하지 못하면 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 콜레스테롤 조절을 위해 가장 일반적으로 처방 된 약물은 스타틴 (statins)입니다. 몇 가지 유형의 스타틴을 사용할 수 있습니다. 각 종류는 신체에서 약간 다르게 작동하지만 모두 LDL 수치를 낮추기 위해 노력합니다. 일부는 HDL과 트리글리세리드를 개선 할 수 있지만, 주된 초점은 LDL 감소입니다.	자세히 알아보기: 6 가지 스타틴 약물과 그 부작용»
위험 요소	위험 요소

식이 요법과 앉아있는 생활 방식과 같은 고 콜레스테롤 위험 요인을 제외하면 통제 할 수없는 요소가 있습니다. 콜레스테롤 프로필은 가족력에 의해 결정됩니다. 건강식을 섭취하고 매일 운동 할 수는 있지만, 부모 중 한 사람이나 둘 다 콜레스테롤 수치가 높을 수도 있습니다.

나이가 들수록 혈청 콜레스테롤 수치가 높아집니다. 남녀 모두 마찬가지입니다. 여성은 폐경 전의 남성보다 LDL 수치가 낮습니다. 폐경 후 여성들은 종종 LDL 수치가 상승하는 것을 목격합니다.

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전망

스타틴을 사용하면 일반적으로 높은 혈청 콜레스테롤을 조절할 수 있습니다. 약물 치료만으로는 안전하지 못합니다. 저지방식이 요법을 먹고 육체 활동이 활발해지면 스타틴 및 다른 콜레스테롤 저하제의 효과를 극대화 할 수 있습니다.

콜레스테롤 플라크는 동맥을 막히게하여 심장 마비와 뇌졸중 위험을 높입니다. 혈청 콜레스테롤 수치에주의를 기울이고 주치의와 협력하여 건강한 범위에서 레벨을 유지하거나 유지하십시오.

예방법

예방법

귀하의 동맥에 플라크가 축적되는 것은 수년에 걸쳐 발생합니다. 건강한식이 요법과 어린 시절의 적극적인 생활 방식을 따르면 콜레스테롤 수치를 오랫동안 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 콜레스테롤 수치가 높은 가족력이 있다는 것을 안다면 특히 중요합니다.

식단에서 포화 지방의 양을 줄이는 것은 위험을 줄이는 데 큰 역할을 할 수 있습니다. 식이 콜레스테롤은 혈청 콜레스테롤 수치에 약간의 영향을 미칩니다. 그러므로 붉은 육류와 전 지방 유제품을 적게 섭취하여 포화 지방 섭취를 줄이는 방법을 찾으십시오.

자세히 알아보기: 포화 지방과 불포화 지방의 차이점은 무엇입니까? »

하루에 최소 30 분 이상 신체 활동을하면 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높일 수 있습니다. 건강한식이 요법과 함께 규칙적인 운동은 체중 감량에 도움이됩니다. 과체중 또는 비만인 경우 건강한 체중을 유지하고 유지하면 혈청 콜레스테롤이 크게 향상 될 수 있습니다.