회향 차 : 복리, 건강 정보 및 부작용

개요

회향목은 중공 줄기와 노란색 꽃이있는 키 큰 허브입니다. 원래 지중해 출신으로 전세계에 자라고 수세기 동안 약용 식물로 사용되었습니다. 회향의 종자는 건조되어 강력하고 강렬한 차를 만드는데 사용될 수 있습니다. 차는 감초처럼 약간 맛이 좋으며, 편안한 향기와 약간 쓴 뒷맛이납니다. 회향 차는 거의 모든 슈퍼마켓이나 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다.

회향은 오랫동안 시력을 강화시키고, 호르몬을 조절하며, 소화를 개선하고, 기억을 돕는 것으로 생각되어 왔습니다.

건강 증진

회향 차 건강 혜택

감염 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

회향 차는 항균 및 항 바이러스제로서 여러 연구를 목록화한 것으로 조사되었습니다. 감기에 걸리면, 회향 차를 마시면 몸이 면역계를 공격하는 병원균에 맞서 싸울 수 있습니다.

잠자는 데 도움이됩니다.

뜨거운 차 한 잔은 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀 수있는 좋은 방법이며 회향을 넣으면 건강에 도움이됩니다. 회향이 소화 기계 근육을 비롯한 근육을 이완시킬 수 있기 때문에 술을 마신 후에는 침대에서 더 쉬울 수도 있습니다. 고대 구제 수단은 불면증 치료를 위해 회향의 사용을 요구했습니다.

모유 생산을 보조 할 수 있습니다.

회향목은 수세기 동안 은유 작용제 (galactagogue)로 사용되어 왔습니다. 이는 모유 수유중인 엄마에게 모유의 품질과 양을 증가시키는 물질입니다. 일부 사람들은 회향의 이점이이 경우 확실하게 입증되지 않았다고 주장합니다. 그러나 일화적인 증거와 일부 의학 문헌에서도 회향이이 이익을 제공 할 수 있다는 데 동의합니다.

소화 기능을 지원할 수 있습니다.

위장, 쑤시거나 설사가있는 경우, 회향 차를 먹을 수 있습니다. 차의 따뜻한 물은 소화를 진정시킬 수 있으며, 회향 자체는 소화 문제를 돕는 것으로 알려져 있습니다.

신체의 항산화 물질을 증가시킵니다.

회향 차에는 항산화 물질이 포함되어 있습니다.이 산화 방지 물질은 정기적으로 노출되는 환경에서 유해한 물질과 싸우는 데 필요합니다. 회향 차를 마시면 산화 방지제가 혈액 내 산화성 손상과 싸우고있는 분자에 붙습니다. 이것은 신장과 간에 걸리는 부하를 줄이고, 새로운 세포 생산을 돕고, 노화의 징후를 감소시킵니다.

호흡을 좋게 할 수 있습니다.

회향 차는 구취를 완화시키는 독창적 인 방법 중 하나입니다. 이것은 호흡에 나쁜 냄새를 일으키는 병원균을 정화하는 항 박테리아 특성 때문일 수 있습니다. 어떤 경우이든, 침대에 들어가기 전에 또는 아침에 일어날 때 일어날 때 회향 차 한잔을 마셔야합니다.

변비를 완화시킬 수 있습니다.

회향 차는 소화 기계 근육을 이완시켜주기 때문에 규칙적인 배변으로 고생하는 경우 필요한 것일 수 있습니다.회향 차를 마시면 몸을 정화하고 시스템을 통해 독소를 옮길 수 있습니다.

형태 및 용량

자신의 식물 또는 건강 식품점에서 신선한 회향 씨를 얻을 수 있다면 자신의 회향 차를 만들 수 있습니다. 씨앗을 평평하게 놓고 2 ~ 3 일 동안 햇볕에 베이킹하여 건조시킬 수 있습니다. 또는 시드를 30 초 단위로 마이크로 웨이브하여 처리 속도를 높일 수 있습니다. 그런 다음 씨앗을 부수어 5 ~ 10 분 동안 뜨거운 물에 담그고 차 봉지 또는 빈 티백으로 사용하십시오.

가파른 준비가 된 회향 씨앗 차도 구입할 수 있습니다. 차를 가파르면 길수록 양조가 강해질 것입니다. 회향 차를 마시는 것이 안전한지에 대한 권장 일일 한도는 없습니다. 회향 차는 소화에 영향을주기 때문에 한 번에 한 컵 씩 시작하여 몸이 마시는 것에 어떻게 반응하는지보십시오.

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부작용

부작용 및 위험