Hyperthymesia (HSAM) : 그것은 무엇인가?

고지혈증의 이해

당신은 2 년 전 오늘 저녁에 먹었던 음식을 기억하십니까? 약 2 주 전에 요? 우리 중 대부분은 단서가 없습니다. 그러나 Jill Price라는 캘리포니아 여성을 포함한 소수의 사람들은 그러한 사건들을 아주 자세하게 기억할 수 있습니다. 그들은 hyperthymesia 증후군이라는 상태가 있습니다. 이것은 종종 높은 우월 자서전 적 기억 (HSAM)이라고합니다.

현재까지 소수의 사람들 만이 HSAM으로 진단 받았습니다. 과학자들은 뇌의 회로가 기억을 처리하는 방법에 대해 더 많이 배우기를 희망하면서 연구가 증가하고 있습니다. 이것은 기억 상실이나 뇌 손상을 가진 사람들과 같이 기억 상실을 앓고있는 사람들을 돕는 잠재력이 있습니다.

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단기 및 장기 기억

단기 및 장기 기억 및 HSAM

당신이 무언가를 경험하면 뇌는 그것을 단기 기억으로 저장합니다. 어제 입은 것을 기억할 것입니다.하지만 그 기억은 빨리 사라질 것입니다. 경험이 의미있는 것이라면 장기 기억으로 무기한 저장 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 결혼 제안 또는 첫 번째 키스에 대해 기억합니다. 단기 및 장기 기억은 뇌의 다른 영역에 저장됩니다.

HSAM을 사용하는 사람들은 대부분의 사람들과 마찬가지로 단기 기억을 처리합니다. 그러나 연구자들은 대부분의 사람들과 달리 HSAM을 사용하는 사람들은 추억의 정확성과 세부 사항이 시간이 지남에 따라 향상된다는 것을 발견했습니다.

자서전 적 기억

자서전 적 기억과 HSAM

HSAM과 관련된 기억의 유형은 자서전 적 기억 또는 단순 기억이라고 할 수있다. 이 유형의 기억을 가진 사람들은 이벤트, 이미지, 날짜 - 심지어 대화까지 - 세부적으로 회상합니다. 그리고 그들은이 추억을 쉽게 소환 할 수 있습니다.

HSAM을 소지 한 사람들은 어린 시절의 일을 종종 기억합니다. 그러나 약 10 세 또는 12 세 이후에 발생한 사건에 대한 기억은 더욱 생생하고 상세합니다.

Jur Price (AJ라는 가명)의 연구자가 특정 날짜의 행사에 대해 질문했습니다. 그녀는 거의 항상 정확하게 대답했습니다. 수년간의 연구 끝에 그들은 그들과 약속 한 날짜를 기억하고 있는지 물어 봤습니다. 멈추지 않고, 그녀는 그 날짜들을 정확하게 헤트 쳤다.

자서전 적 메모리는 다음과 같은 다른 종류의 메모리와 다릅니다.

니모닉 메모리

무언가를 기억할 때 운이나 노래를 사용 해본 적이 있습니까?많은 어린이들이 ABC 노래로 알파벳을 배웁니다. 이 용도로 사용되는 메모리 유형은 니모닉 메모리입니다. 예외적 인 자서전 적 기억을 가진 사람들은 니모닉을 사용하여 자신의 삶의 세부 사항을 암기하지 않습니다. 사실, 곱셈 테이블 같은 것을 기억하기 위해 반복을 사용하는 것과 같은 암기 기억은 어렵습니다.

플래시 전구 메모리

플래시 전구 메모리는 순간 또는 이벤트의 매우 생생한 스냅 샷과 같습니다. 대부분의 사람들은 2001 년 9 월 11 일에 월드 트레이드 센터를 타는 비행기의 생방송을 보거나 암살당한 날 달라스에서 컨버터블을 타던 케네디 대통령의 사진을 보게됩니다. HSAM을 가진 사람들은 플래시 벌브 추억 이상의 것을 가지고 있습니다. 그들은 모든 일련의 사건을 본다.

암시 적 메모리

생각없이 자동으로 수행하는 기능은 암시 적 메모리 때문입니다. 이 유형의 메모리를 사용하면 자전거 타기, 스틱 이동 사용 또는 키보드 입력과 같은 이전에 학습 한 것을 할 수 있습니다. 자서전 적 기억이 강한 사람들은 암묵적인 기억을 가지고 있지만 두 가지는 직접 관련이 없습니다.

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특징

HSAM은 어떻게 제공됩니까?

HSAM으로 진단받은 사람들은 다양한 연령대, 삶의 진로 및 지능 수준을 나타냅니다. 그러나 몇몇 특성은 영향을받은 사람들 사이에서 공통적 인 것처럼 보입니다.

그들은 과거에 일어난 일에 대해 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

그들은 주변 환경에서 산만 함을 막아 집중적으로 집중할 수 있습니다.

그들은 백일몽과 환상에 아마 확률이 높습니다.

HSAM을 소지 한 많은 사람들은 소장품을 정리하고 카탈로그를 작성한 큰 컬렉션을 가지고 있습니다. 이것은 강박 행동으로 진화 할 수 있습니다.

원인

HSAM의 원인은 무엇입니까?

왜 일부 사람들은 HSAM을 가지고 있는지 이해할 수 없습니다. 뇌의 이미지를 찍음으로써 연구원들은 HSAM을 가진 사람들의 뇌 구조의 일부분이 전형적인 기억 기능을 가진 사람들의 것과 다른 것으로 나타났습니다.

그러나 이러한 차이가 HSAM을 일으켰는지 아니면 기억과 관련된 뇌 영역을 많이 사용했기 때문에 발생했는지는 알려지지 않았습니다.

메모리에 대한 지속적인 연구로 인해 HSAM의 원인에 대한 이해가 높아질 것입니다.

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진단

HSAM 진단

과학자들은 MRI 및 뇌파 계와 같은 뇌 영상 검사를 사용하여 HSAM 환자의 기억을 진단하고 연구합니다.

또한 메모리 측정에 도움이되는 테스트도 수행됩니다. 가장 일반적인 것 중 하나는 자서전 적 기억 검사입니다. 이 큐 리콜 테스트에서, 참가자들은 기억을 촉발시키기 위해 긍정적이고 부정적인 큐 단어를 받는다. 기억이 떠오르면 특정한 정서적 및 문맥상의 세부 묘사가 적어지고 계산되며 점수가 매겨집니다.

이 테스트의 다른 버전은 단서 제공을 생략합니다.참가자는 최소한의 지시를받습니다. 큐 리콜 테스트에서와 마찬가지로 세부 사항을 적어 계산하고 점수를 매 깁니다.

HSAM으로 진단받은 경우 담당 의사는 귀하와 함께 관리 계획을 수립 할 것입니다. HSAM은 육체적 인 부작용이나 합병증을 가지지 않지만 정신적으로 소모되어 많은 양의 정보를 흡수하고 저장할 수 있습니다. 담당 의사는 대처 방법에 대해 조언하고 궁금한 점에 대답 할 수 있습니다.

전망

HSAM은 선물이자 도전 일 수 있습니다. 날카로운 자서전 적 기억 능력을 가진 사람들은 좋은 시간 외에도 나쁜 시간을 기억합니다. 어떤 사람들은 생각을 어지럽히는 기억으로 고투하고 있다고보고하지만 대부분은 좋은 추억에 집중하는 법을 배웁니다.

자세히 알아보기: 우리가 사용하는 뇌의 양은 얼마입니까? »

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기억력 향상을위한 요령

기억력 향상 방법

기억력은 HSAM 자격이 될 수는 없지만 개선을 위해 할 수있는 일이 있습니다. 다음은 몇 가지 요령입니다.

충분한 수면을 취하십시오.

수면을 박탈하면 직접 사물을 기억하는 능력에 영향을 미칩니다.

계속 활동하십시오.

중등도 운동은 기억력을 향상시킬 수 있으며 기억력과 관련된 뇌의 크기를 증가시킬 수도 있습니다. 1 주일에 적어도 2 시간 반 이상 걷는 것이 좋습니다.

운동도하십시오. 신체 활동 이외에도 독서, 십자말 풀이, 카드 놀이, 노래 또는시 암기, 악기 연주 또는 외국어 학습과 같은 활동을 통해 두뇌를 운동하고 기억력을 연마하십시오.
특정 이벤트를 더 잘 기억하고 싶습니까? 최근 연구에 따르면 이벤트가 끝난 후 4 시간 동안 운동을하면 기억력을 더 잘 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 행사 직후 운동은 효과가 없었습니다. 일상에 뇌 - 부스트 동작을 추가 한 후에는 메모리를 테스트하여 개선이 있는지 확인할 수 있습니다.
다음 중 하나의자가 테스트를 시도하십시오: University of Washington 단기간 메모리 테스트:이 메모리 테스트에서 글자는 화면에 잠깐 나타납니다. 그런 다음 메모리에서 글자를 적어 달라는 요청을 받게됩니다.

알츠하이머 병력 기억 퀴즈: 이것은 빠른 진실 또는 거짓 퀴즈입니다.

오하이오 주립 대학 SAGE 테스트:이 테스트는 의료 전문가가 기억 장애를 감지하는 데 사용됩니다.

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