자원 봉사자는 노인을위한 육체 및 정신적 혜택이 있음

전 대통령 지미 카터 (Jimmy Carter)의 표창 가운데는 자원 봉사에 대한 헌신이 있습니다.

그와 그의 아내 인 Rosalynn은 Habitat for Humanity와의 자원 봉사 활동에있어 젊은이와 노인 모두에게 영감을주었습니다.

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39 대 대통령과 이전의 영부인은 저소득층 가정을위한 저렴한 주택 건설에 손을 빌려주는 망치를 들고 유명합니다.

2012 년 9 월 현재, 카터 전 대통령은 백악관을 떠난 이후 다른 타원 사무실보다 오래 살아있다. 2015 년에 암에 대한 두려움이 있었음에도 불구하고 그는 90 대 봉사 활동을 계속했습니다.

자원 봉사는 카터와 그 밖의 사람들에게 육체적으로 적합 할뿐만 아니라 정신적으로 날카롭게 유지함으로써 도움이 될 수 있습니다.

"봉사 활동은 유익한 활동과 사회적 접촉에 더 많은 기회를 제공 할 수 있으며 건강 상태에 보호 효과를 줄 수있다"고 연구자는 오늘 발표했다. "인구 고령화와 함께,이 마지막 3 분의 1을위한 효과적인 건강 증진을 개발하는 것이 필수적입니다. 따라서 더 오래 사는 사람들은 더 건강합니다. "

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더 나은 정신 건강

신흥 연구에 따르면 정신적 어려움을 겪는 노인들이 정신 박약자 우울증 및 치매와 같은 건강 상태.

크로스 워드 퍼즐과 같은 도전적인 마인드 게임부터 사회적 상호 작용에 이르기까지 이러한 이점은 40 세 이상의 사람들에게 잘 설명되어 왔습니다.

자발적인 시간은 정신적 육체적 건강을 증진시키는 유익한 활동 중 하나입니다. 그러나 BMJ Open에 발표 된 새로운 연구 결과에 따르면 중년 성인 및 노인 만이 누릴 수있는 혜택이 있음을 알 수 있으며 40 세 미만은 동일한 혜택을 누릴 수 없습니다. 영국 사우 샘프 턴 대학 (University of Southampton)과 버밍햄 대학교 (University of Birmingham)의 연구원은 1991 년부터 2008 년까지 실시 된 영국 가계 패널 조사 (The Household Panel Survey)의 데이터를 사용하여 데이터가 더 큰 조사에 포함되기 전에 사용했다.

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설문 조사에 대한 다양한 답변을 살펴보면, 그들은 사람들이 공식 자원 봉사 활동에 얼마나 자주 참여했는지에 대해 이야기했습니다. 1996 년에서 2008 년까지 격년으로 66 건이 넘는 000 건의 응답이 수집되었습니다. 응답자 중 약 20 %는 어떤 종류의 자원 봉사 활동에 참여했다고 답했습니다.

전반적으로 여성들은 60-74 세의 사람들 중 1/4이 자원 봉사를 한 번 이상한다고 응답하면서 더 많은 자원 봉사를하는 경향이있었습니다. <질문> 12 가지 일반적인 건강 설문지 (GHQ-12)를 사용하여 연구자들은 자원 봉사자와 그렇지 않은 사람들의 점수를 비교했습니다.그들은 전체 정신 건강에 대한 점수가 모든 연령대에서 약간 높았다는 것을 발견했다.

가장 좋은 점수는 자원 봉사자가 가장 많았고, 가장 낮은 점수는 자원 한 적이없는 사람들의 점수였다.

더 자세히 읽으십시오: Walgreens는 정신 건강에 대한 인식을 높이기위한 노력에 동참합니다.

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연령은 요인입니다.

GHQ-12에서 자원 봉사를 한 모든 사람들이 더 좋은 점수를 얻었지만 점수는 더 좋았습니다. 자원 봉사 한 40 세.

연구자들은 자원 봉사 활동은 공식적으로 조직을 통해 이루어졌으며 이웃 돕기 나 자녀 또는 학교의 자원 봉사 활동을 포함하지 않았다고 지적했다.

자원 봉사를하지 않은 사람들은 중년에 시작하여 후기에 계속 된 정서적 안녕의 수준이 훨씬 낮았다. 이것은 결혼이나 독신, 교육 수준 또는 전반적인 건강과 같은 다른 요소와는 무관합니다.

고령자, 특히 퇴직하고 자녀가 성장한 사람들은 종종 더 많은 자유 시간을 갖습니다. 자원 봉사는 그들이 놓칠 수도있는 삶의 여러 측면을 충족시킬 수 있습니다. 또한, 나이가 들어감에 따라 사용 가능한 리소스가 줄어들고 소셜 네트워크가 축소 될 수 있습니다. 자원 봉사는 그들에게 직계 가족 및 사회 집단 외부의 지인과 접촉을 할 수있는 새로운 길을 제시합니다.

자원 봉사를하는 사람들은 멘토링 기회, 새로 발견 된 위신 및 육체 및 정신 건강에 도움이되는 "노크 효과"를 제공하면서 평생 동안 수집 한 지식을 활용할 수있는 이점도 있습니다.

노령 인구에 잠재적으로 도움이되는 자원 봉사가 얼마나 도움이 될 수 있는지에 대한 지식을 가지고 연구원은 중년 및 고위 회원을 자원 봉사자 역할에 참여시키기위한 더 많은 노력을 요구합니다. 자원 봉사는 또한 정기적 인 자원 봉사가 종종 사회적으로 고립되어있는 노인들에게 중요한 사회적 네트워크를 유지하는 데 도움이되기 때문에 수입을 잃은 사람들에게 목적 의식을 줄 수 있습니다.

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