독성 남성과 남성 정신 건강

성 차별주의는 여성과 사회에 큰 타격을 준다.

또한 성 차별주의 가해자들에게 심리적으로 독성을 가질 수있다.

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지난 수십 년 동안 심리학자들은 전통적인 남성 성과 정신 건강이 열악하다는 사실을 밝혀 왔습니다.

Journal of Counselling Psychology에 발표 된 새로운 메타 분석은 그 링크를 확인하고 이른바 "독성 남성 성"의 어떤 측면이 정신 건강에 가장 해로운 지에 대한 세부 정보를 추가합니다.

그들은 남성 성의 전통적인 관념과 밀접하게 일치하는 사람들은 정신 건강 결과가 좋지 않을 것이라고 결론 지었다.

그들은 또한 도움을 구하는 가능성이 적었습니다.

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유해한 특성
큰 데이터 세트를 통해 연구자는 11 개의 남성 표준이 가장 해를 끼쳤다 고 판단 할 수있었습니다. 심리학자들이 "플레이 보이"와 "여성에 대한 권력"이라고 부르는 성 차별과 가장 밀접한 관련이있는 두 측면은 정신 건강 결과가 가장 밀접한 관계가있는 것으로 나타났습니다.

남성 성의 소위 말하는 "플레이 보이"규범을 따르는 사람들은 여성을 성 대상으로보고 전형적으로 많은 성 파트너가있는 것을 선호한다고 말합니다.

광고 광고 아마도 40 년 전에는 성 차별 주의적 방식으로 행동 할 수 있었고 사람들은 당신을 반대하지 않았습니다. Y. Joel Wong, Indiana University
빈곤 한 정신 건강과 밀접한 관련이있는 세 번째 남성 표준은 "자립"입니다. "이 규범을 고수하는 사람들은 문제를 스스로 해결하고 다른 사람들에게 도움을 청하기를 선호합니다.
이 연구는 어떻게 정신 건강 결과가 나쁜지와 관련이 있는지를 확인하지 못했습니다. 그러나 인디애나 대학의 카운슬링 심리학 부교수 Y. Joel Wong과 연구의 주 저자는 이러한 남성적 규범은 모두 자신들이 준수하는 사회적 잠재력을 제한한다고 주장한다. 그는 Healthline에게 여성에 대한 이러한 태도는 이러한 규범을 지닌 사람들을 친구 나 동료, 그리고 아마도 가장 중요하게는 그들의 아내와 여자 친구와 접촉하지 못하게 할 것이라고 말했다.

"아마도 40 년 전에 성 차별 주의적 방식으로 행동 할 수 있었고 사람들은 당신을 반대하지 않았을 것입니다. "그러나 오늘, 당신 주변의 사람들은 말하고 당신은 후퇴를하게 될 것"이라고 그는 말했다.
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적어도 사람들은 당신을 피할 수 있습니다.

"어느 쪽이든간에, 대인 관계가 부정적인 결과를 낳습니다. 그리고 나는 이들이 궁극적으로 성적 지향의 가해자에 대해 부메랑을 불러 일으켜 스트레스를 많이받는다고 생각합니다. "
자립은 또한 남성을 사회적으로 동결시킬 수 있습니다.
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"열심히 일을 끝낼 수 있습니다, 혼자 가려고 도움을 요청하는 데 어려움이 있기 때문에 오늘날의 상호 의존적 인 세계에서 자립이 점점 문제가있다"웡 고 말했다.
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부정적인 감정

이러한 남성적 기준은 스트레스, 우울증 및 기타 심리적 문제와 같은 정신 건강 문제의 증가와 관련이 있지만, 사회적 기능을 발휘했다.
이 사람들은 외롭고 적대적이며 강하고 사랑이 넘치는 사회적 유대감을 누릴 가능성이 적습니다.
웡 (Wong)은 이들 남성이 자신의 삶에서 여성과의 관계가 이러한 부정적인 영향을 초래하는 가장 큰 요소 일 수 있다고 생각합니다. 여성이 권한을 얻을 경우, 남자는 예를 들어, 그들을 잃고 있다는 생각 -

그는 그와 그의 동료들은 그가 사람들의 "제로섬 성"믿음을 부르는 것을 보았다있는 또 다른 연구를 가리 킵니다.
[올해의 대통령 선거]는 편견을 가진 다양한 사람들을 풀어주고 활기를 불어 넣었습니다. 로널드 F. 레반트, 그 연구에서 애 크론
의 대학, 웡은 이러한 신념은 그들의 아내 또는 여자 친구와 가난한 관계를했기 때문에 가난한 정신 건강이었다 있었다했던 이유는 남자 결론을 내렸다.

로널드 F. 레반트, 애 크론 대학의 심리학 교수이자이 분야에서 선도적 인 연구원은 왕의 현재 연구는이 현상의 강력한 확인 말했다. 그러나 그는 또한 남성 성 규범이 유동적이라고 말합니다.

"젊은 남자 따기하고 남성적인 규범들이 준수하려고 선택한는"레반트는 헬쓰 말했다. "남자의 수가 증가하고 이러한 규범을 거부하고 있습니다."

반면에, 레반트는 영향력을 인용 올해 대통령 선거는 "다양한 편견의 사람들을 풀어주고 활력을 불어 넣었다"고 지적했다.

"그것은 병에 다시 요정을 넣어 어려울 것"레반트 말했다
자세히보기:. 남자와 여자가 다르게»
도움말

을 찾는 효과적인 도움 경험 남성 사용할 수 있습니다 감정을 처리하는 방법 이러한 정신 건강 문제는 남성성에 대한 자신의 견해와 관련됩니다.

카운슬링은 스트레스, 우울증, 불안 같은 정신 건강 문제를 해결하고 더 나은 사회 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

문제는 웡 (Wong)과 그의 동료가 발견 한 것처럼, 이 m 도움을 요청할 가능성이 적습니다. 정신 건강 전문가와 도움을 청하는 사람들에게는 어려움이 있습니다.

"이것은 다소 우연한 일"이라고 왕씨는 말했다. "정신 건강 치료를 받아야하는 사람들과 똑같은 사람들입니다."

하지만 웡 (Wong)은 도움을 구하는 데 도움이되는 전략이 있다고 말합니다.

상담을 구한 남성 모델을 제공합니다. 이 사람이 존경하는 사람, 삼촌이나 친구를 찾으십시오. 비슷한 문제가 발생하여 토론 할 수 있습니다.

웡 (Wong)이 제안하는 또 다른 전략은 상담이나 치료보다는 코치 나 멘토링 같은 덜 낙인이되는 방식을 시도하는 것입니다. 카운슬러를 두 배로 늘리는 생명의 코치는보다 효과적이거나 성공하는 데 초점을 맞추고 남성을 돌려주는 근본적인 정신 건강 문제를 다루는 데 집중할 수 있습니다.

또 다른 옵션은보다 개인적인 온라인 상담으로, 좋은 첫 걸음이 될 수 있습니다.

"다른 모든 것이 실패하면 크리스마스 선물로 자기 도움 서를 사십시오."

데이비드 D. 번즈 (David D. Burns, M. D.)의 "좋은 느낌"을 추천합니다. 감정적 인 성찰보다는 남성에게 호소력을 줄 수있는 구조화 된 전략을 통한 우울증과 같은 문제를 다루고 있습니다.

이러한 전략 중 일부는 여성에 대한 남성의 태도를 변화시켜 해를 끼치는주기를 종식시키는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그리고 그것은 그들의 삶에서 여성들에게도 도움이 될 수 있습니다.