데킬라 건강 효능 : 저 설탕과 저탄 수화물

고급 술집과 Pinterest 사료를 가져 가며 양치질 노릇을하며 심지어는 국경절을 보냈습니다.

그리고 모든 소문에 대한 이유가 있습니다. 순수한 아가베 데킬라는 설탕이 적고 탄수화물이 없으며 설탕 쥬스 믹서를 뺀 것이 칼로리가 적습니다. 알코올이가는 한 나쁜 선택이 아닙니다.

테킬라는 실제로 건강에 도움이됩니까?

인터넷에는 데킬라의 건강 혜택을 알리는 기사가 가득합니다. 헤드 라인에 따르면 "데킬라를 마시면 체중이 줄어드는 데 도움이됩니다." "마시는 데킬라는 뼈에 좋으며" "매일 데킬라가 닥터를 멀리 할 수도 있습니다. "

부끄러워서 죄송합니다.하지만 테킬라는 당신의 뼈를 강화 시키거나 마술처럼 무게를 잃지는 않을 것입니다.

인간에게 데킬라를 마시는 것이 직접적으로 도움이된다는 연구 결과는 없습니다.

Agave tequilana

가 테킬라로 소독되면 연구원에게 흥미로운 특성은 존재하지 않습니다.

데킬라가 건강한 기적의 음료가 아닌 이유는 다음과 같습니다.

AdvertisementAdvertisement 그러나 그렇다고하더라도, 데킬라는 다른 칵테일이나 알코올 음료보다 건강한 선택 일 수 있습니다. 주목할만한 영양 노트: 순수 진드기 테킬라 (100 % 진드기)는 설탕

이 적습니다.

증류 과정으로 온스 당

69 칼로리 와 탄수화물
만 있습니다. 매일의 설탕이나 탄수화물 제한을 넘지 않고 테킬라를 즐기는 방법은 다음과 같습니다. 항상 그렇듯이 안전하고 마시지 마십시오. 알콜이가는 한, 데킬라는 대부분의 것보다 건강합니다. 그러나 당신에게 그것을 어겨서 죄송합니다, 그것은 건강 음료가 아닙니다. 건강한 데킬라 칵테일을위한 팁 정직하게 말하십시오. 건강한 주류는 없습니다. 데킬라는 설탕과 탄수화물이 적지 만 믹서와 체이서는 칼로리 섭취를 높일 수 있습니다. 또한 설탕, 염료 및 기타 영양소가 들어있어 영양소를 얻을 수 없습니다. 어떻게 술을 마시는 지.1. 소다 건너 뛰기 100 % 주스 종류의 탄산 음료도 술과 불필요한 칼로리에 999 스푼의 설탕을 넣을 수 있습니다. 특히 음료가 대부분 데킬라가 든 음료수 인 경우 특히 그렇습니다. 과일 주스와 마찬가지로 다이어트 소다도 최상의 선택이 아닙니다.

셀 쳐 (seltzer) 물 또는 클럽 소다와 혼합하여 정크없이 거품을 추가하십시오. 스파클링 미네랄 워터도 사용할 수 있지만 미네랄 및 나트륨 성분 때문에 칵테일의 맛이 바뀔 수 있습니다.

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2. 마가리타 믹스에 대해 이야기하지 마십시오.

매장에서 구매하거나 대량 생산 된 마가리타는 식용 색소, 설탕, 첨가제, 인공 감미료 및 고 과당 옥수수 시럽으로 가득차 있습니다.

그 마가리타 슬러시 기계? 당신이 실제로 마시고 싶지 않은 것들로 가득 찬 좋은 기회. 수제 마가리타와 바텐더가 유리에 섞이는 실제 재료를 볼 수있는 장소에 집착하십시오. 3. 은 테킬라를 선택하십시오.

은색 테킬라와 같은 깨끗한 주류를 사용하여 알코올 발효 과정에서 생성 된 화합물 인 컨쥬 너를 피할 수 있습니다.이 화합물은 더 심하고 오래 지속되는 숙취에 연결되어 있습니다. 광고 그렇다고해서 타격을 시작하거나 3 번째 마가리타로 돌아갈 수는 없습니다. 그러나 실버 또는 블랑코 테킬라는 다음날 고통스럽지 않고 몸에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 4. Go 순수한

100 % 진드기로 만든 테킬라에는 캐러멜 색소와 곡물 알콜과 같은 다른 품종이 포함될 수있는 많은 일반적인 첨가물이 없습니다. 이러한 첨가제는 또한 설탕과 칼로리 함량을 증가시킬 수 있습니다.

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글루텐이나 밀 민감성을 가진 사람들은 곡물이 없기 때문에 100 % agave 테킬라를 걱정없이 마실 수 있습니다. 5. Rein it in

지나치게 마시면 심한 건강 문제를 일으킬 수 있지만 지금은 과장되어 있어도 좋지 않습니다. 알코올은 염증성이 있습니다. 무엇을 섞거나 무엇을 마셔도 상관 없습니다.

술을 마시면 소화 장애를 일으키고 혈당에 위험을 줄 수 있으며 신경계가 손상 될 수 있습니다. 또한 대장, 구강 및 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다.

미국인을위한 미국식이 지침은 하루에 한 가지 알콜 음료를 마시고 남성에게는 한두 가지 마실 것을 권장합니다. 기록을 위해, 음료는 12 온스 맥주, 와인 5 온스 글래스, 1 온스 샷, 또는 데킬라, 진과 같은 총 1 온스의 증류주를 포함하는 혼합 음료로 간주됩니다, 또는 보드카. 이 한도를 초과하거나 숙취가없는 주류는 없습니다.

저 설탕 데킬라 칵테일 레시피

반짝이는 팔로마 칵테일

새하얀 축하연이나 여름철 더운 수영장에서 휴식을 취하기에 완벽한 재철 통입니다. 신선한 자몽 주스, 라임 쥬스 및 탄산수가 부드럽게 거품을 내며 음료의 핵심을 이루고 있습니다.

조리법을 얻으십시오.

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Kombucha Margarita

탄산 생강 콤 버스는 데킬라, 라임, 트리플 초가 결합되어이 중독성이없는 무설탕 마가리타를 만듭니다.

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맑은 겨울 칵테일

클레멘 타인 소다가 좋거나 작은 과일 한 봉지를 찢을 수있는 경우이 칵테일은 당신에게 좋습니다. 클레멘 타인, 트리플 초, 데킬라, 그리고 마조람의 장식이 결합하여 밝은 겨울 칵테일을 즐기실 수 있습니다.

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테이크 아웃

기억해, 콩부 챠 믹서, 아니 알콜 음료는 건강합니다. 그러나 언제든지 술을 원한다면 테킬라는 단단한 저 설탕 선택이 될 수 있습니다.

Mandy Ferreira는 샌프란시스코 베이 지역의 작가 겸 편집인입니다. 그녀는 건강, 피트니스 및 지속 가능한 삶에 열정적입니다. 그녀는 현재 달리기, 올림픽 리프트 및 요가에 집착하고 있지만 수영과 사이클을 비롯하여 할 수있는 모든 일을 수행합니다. 당신은 그녀의 블로그와 트위터에 계속 머물 수 있습니다.