근긴장음 : 원인, 증상 및 진단

근육 경련은 근육 연축이라고도합니다. 경련은 몸에서 작은 근육 수축을 수반합니다. 당신의 근육은 당신의 신경이 제어하는 ​​섬유들로 구성되어 있습니다. 자극이나 신경 손상은 근육 섬유가 트 위치를 유발할 수 있습니다. 더 읽기

근육 경련은 근육 근막이라고도합니다. 경련은 몸에서 작은 근육 수축을 수반합니다. 당신의 근육은 당신의 신경이 제어하는 ​​섬유들로 구성되어 있습니다. 자극이나 신경 손상은 근육 섬유가 트 위치를 유발할 수 있습니다.

근육 경련의 원인

근육 경련을 유발할 수있는 여러 조건이 있습니다. 경미한 근육 경련은 보통 덜 심각한 생활 습관과 관련된 원인의 결과입니다. 그러나 더 심각한 근육 경련은 종종 심각한 상태의 결과입니다.

근육 경련의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

운동 중에 사용 된 근육에 젖산이 축적되기 때문에 신체 활동 후에 경련이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 팔, 다리 및 뒤쪽에 영향을줍니다.

스트레스와 불안으로 인한 근육 경련은 흔히 "신경 진드기 (nervous tick)"라고 불립니다. "그들은 신체의 어떤 근육에도 영향을 줄 수 있습니다.

• 지나치게 많은 양의 카페인과 다른 각성제를 소비하면 신체의 어느 부분에있는 근육이 트 위치 할 수 있습니다.
• 특정 영양소의 결핍은 특히 눈꺼풀, 송아지 및 손에서 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 영양 결핍의 일반적인 유형은 비타민 D, 비타민 B 및 칼슘 결핍을 포함합니다.
• 탈수는 특히 신체의 큰 근육에서 근육 수축 및 경련을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 다리, 팔, 몸통이 포함됩니다.
• 담배 및 기타 담배 제품에서 발견되는 니코틴은 특히 다리에서 근육 경련을 유발할 수 있습니다.
• 근육 경련은 눈꺼풀이나 눈가가 자극을받을 때 눈 주위 또는 눈 주위에서 발생할 수 있습니다.
• 코르티코 스테로이드와 에스트로겐 약을 포함한 특정 약물에 대한 부작용은 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 경련은 손, 팔 또는 다리에 영향을 줄 수 있습니다.
• 근육 경련의 이러한 일반적인 원인은 대개 쉽게 해결할 수있는 사소한 조건입니다. 2 일 후에 경련이 진정되어야합니다.

그러나 약물 치료가 근육의 경련을 일으키는 것으로 의심되는 경우에는 의사와상의해야합니다. 의사는 더 낮은 용량을 추천하거나 다른 약물로 전환 할 수 있습니다. 영양 부족이라고 생각되면 의사에게 연락해야합니다.

더 심각한 원인

대부분의 근육 경련은 경미한 상태 및 특정 생활 습관의 결과이지만 일부 근육 경련은보다 심각한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 이러한 질환은 종종 뇌와 척수를 포함하는 신경계의 문제와 관련이 있습니다. 그들은 근육에 연결된 신경을 손상시켜 경련을 일으킬 수 있습니다. 근육 경련을 유발할 수있는 희귀하고 심각한 증상은 다음과 같습니다.

근육 영양 장애는 시간이 지남에 따라 근육을 손상시키고 약화시키는 유전 질환의 그룹입니다. 그들은 얼굴과 목 또는 엉덩이와 어깨에 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.

루게릭 병은 또한 근 위축성 측삭 경화증으로도 알려져 있습니다. 그것은 신경 세포를 죽게하는 조건입니다. 경련은 신체의 어떤 부위의 근육에도 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 팔과 다리에서 먼저 발생합니다.

• 척수 성 근위축증은 척수의 운동 신경 세포를 손상시켜 근육 운동을 제어합니다. 혀가 트위스트 될 수 있습니다.
• 이삭 증후군은 근육 섬유를 자극하는 신경에 ​​영향을 미치기 때문에 근육이 자주 꼬이는 경우가 있습니다. 경련은 팔과 다리 근육에서 가장 자주 발생합니다.
• 근육 경련은 일반적으로 응급 상황이 아니지만 심각한 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 귀하의 혼수 상태가 만성적이거나 지속적인 문제가 될 경우 의사와상의하십시오.
• 근육 경련의 원인 진단

약속 중에 의사는 근본 원인을 결정하기 위해 근육 경련에 대해 질문 할 것입니다. 토론 할 항목:

근육이 트 위치하기 시작한 때

트 위치가 발생하는 위치

• 트 위치가 발생하는 빈도
• 트 위치가 지속되는 시간
• 발생할 수있는 다른 증상
• 의사는 신체 검사를 실시하고 병력을 수집합니다. 기존의 건강 상태에 대해 의사에게 알려야합니다.
• 근육 경련이 근본적인 상태 때문이라고 생각되면 의사는 특정 진단 검사를 지시 할 것입니다. 그들은 전해질 수치와 갑상선 기능을 평가하기 위해

혈액 검사를 시행 할 수 있습니다.

MRI 스캔

• CT 스캔
• 근전도 검사를 통해 근육과 신경 세포의 건강을 평가합니다.
• 진단 테스트는 의사가 근육 경련의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적이고 만성적 인 근육 경련이 생기면 심각한 근본적인 건강 상태가 원인 일 수 있습니다. 가능한 한 빨리 문제를 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 조기 개입은 종종 장기적인 전망과 치료 옵션을 향상시킵니다.
• 근육 경련 치료

근육 경련에는 보통 치료가 필요하지 않습니다. 경련은 며칠 내에 치료없이 가라 앉는 경향이 있습니다. 그러나 더 심각한 상태 중 하나가 근육의 경련을 일으키는 경우 치료가 필요할 수 있습니다. 특정 진단에 따라 의사는 증상 완화를 위해 특정 약을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 incobotulinumtoxin A (Xeomin)와 같은 신경근 차단제와 carisoprodol (Soma) 및 cyclobenzapsrine (Amrix)과 같은 베타메타손 (Celestone)과 프레드니손 (Rogos) 999과 같은 코르티코 스테로이드, and rimabotulinumtoxin B (Myobloc)

근육 경련 예방

근육 경련은 항상 예방할 수있는 것은 아닙니다.그러나 위험을 낮추기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

• 균형 잡힌 식단을 먹습니다.
• 균형식을 먹는 데 다음 팁을 따르십시오.
• 신선한 과일과 채소를 먹습니다.

전체 곡물을 섭취하십시오. 탄수화물을 에너지로 제공합니다.

적당량의 단백질을 섭취하십시오. 닭고기와 두부와 같은 희박한 소스에서 대부분의 단백질을 섭취하십시오.

적절한 수면을 취하십시오.

대부분의 사람들은 건강을 유지하기 위해 매일 밤 6-8 시간의 수면을 필요로합니다. 수면은 신체가 치유되고 회복되도록 돕고 신경을 쉬게 할 시간을줍니다.

• 스트레스 관리
• 인생에서 스트레스를 줄이려면 명상, 요가 또는 태극권과 같은 이완 기술을 시도하십시오. 주당 3 회 이상 운동하는 것이 스트레스를 덜받는 또 다른 좋은 방법입니다. 치료사와 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 카페인 섭취를 제한하십시오.

카페인 함유 음료를 마시거나 카페인이 함유 된 음식을 섭취하지 마십시오. 이러한 음식과 음료는 근육의 경련을 증가 시키거나 촉진시킬 수 있습니다.

금연하십시오.

금연은 항상 좋은 생각입니다. 니코틴은 중추 신경계에 영향을 미치는 온화한 자극제입니다. 흡연을 중단하면 다른 심각한 건강 문제에 대한 위험을 줄일 수 있습니다.

약물 전환

암페타민과 같은 흥분제를 사용 중이면 근육통을 일으켜 의사와 상담하십시오. 의사는 경련을 일으키지 않는 다른 약물을 처방 할 수 있습니다.

Suzanne Allen과 Erica Cirino가 쓴 글

2016 년 4 월 15 일에 일리노이 - 시카고 대학의 의학 대학

기사 출처:

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