통증과 피로감 : 섬유 근육통입니까?

그것은 섬유 근육통입니까?

수면 상태에 관계없이 수시로 피로감을 느낍니다. 아침에 뻣뻣해진다. 고통이 당신의 삶을 혼란스럽게합니다. 목이나 어깨, 등, 가슴, 팔꿈치, 엉덩이, 또는 무릎의 통증이 증상이 단순한 통증이 아닌지 궁금해하십니까?

섬유 근육통일까요? 이 안내서를 사용하여 섬유 근육통, 증상 및 통증에 대한 가능한 해결책에 대해 알아보십시오.

advertisingAdvertisement

증상

통증과 통증

섬유 근육통은 몸 주위에 약간의 통증과 통증 이상입니다. 주요 특징은 몸 전체에 오래 지속되는 통증입니다. 이 통증은 종종 깊고 발산하는 통증으로 묘사됩니다. 통증은 활동, 추위 또는 습기 찬 날씨, 불안 및 스트레스에 따라 증가 할 수 있습니다. 때로는 하루 종일 개선 될 수 있지만 일반적으로 저녁에는 더욱 악화됩니다. 진단 기준

텐더 포인트

1991 년 이래로 섬유 근육통은 몸 전체에 위치한 18 개의 부드러운 점을 사용하여 진단되었습니다. 이 진단 방법은 피곤이나인지 문제와 같은 통증과 무관 한 다른 증상을 설명하지 않았기 때문에 종종 비판을 받았습니다.

이 때문에 2010 년 5 월에 통증 위치가 아닌 모든 증상을 포함하도록 진단 기준이 업데이트되었습니다. 만성 피로

만성 피로

피로와 섬유 근육통

통증과 함께 섬유근통 환자의 대부분은 만성 피로를 일으키는 수면 장애를 가지고있다. 일부 전문가들은 fibromyalgia가 불면증의 주요 특징 중 하나 인 수면 과정의 회복 과정에 들어 가지 못하게한다고 믿습니다. 수면 무호흡증과하지 불안 증후군 (수면을 방해하는 운동 장애)은 또한 섬유 근육통 관련 피로와 연관되어 있습니다.

추가 증상

인지 및 신체 증상

섬유 근육통은 정보의 집중이나 리콜과 같은인지 장애를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 "fibro fog"로 알려져 있습니다.

육체적 증상으로는 따끔 거림이나 마비, 두통, 현기증, 감기 나 열에 대한 민감성 증가, 과민성 장 증후군과 같은 소화 장애 등이 있습니다.

AdvertisementAdvertisement

원인

섬유 근육통의 원인은 무엇입니까?

섬유근통의 원인은 알려져 있지 않지만 예비 연구 결과 유전학이 관련되어 있음을 알 수 있습니다. 다른 연구들은 바이러스 성 또는 세균 감염과 섬유근통을 연결합니다.또 다른 연구는 섬유 근육통을 앓고있는 사람들에게 공통적으로 나타나는 몇 가지 뇌 화학 물질의 비정상적인 수준을 발견했다:

세로토닌,

기분 조절에 도움이되는 신경 전달 물질

트립토판,

세로토닌 생성을 돕는 아미노산 물질 P,
신경에서 뇌로 통증 신호 전달에 관여하는 단백질 치료
섬유 근육통 치료 옵션 경미한 섬유 근육통으로 고통받는 경우 증상은 단순한 휴식과 생활 방식으로 사라질 수있다 변경. 연구에 따르면 건강 증진, 특히 유산소 운동이 섬유 근육통 증상을 완화 할 수 있음이 밝혀졌습니다.

식이 요법

진통제