아침 설사 : 원인, 치료 및 예방

아침에 때때로 느슨한 변이 발생하는 것이 정상입니다. 그러나 아침 설사가 몇 주에 걸쳐 정기적으로 발생하면 문제를 진단 할 때입니다.

복통이나 경련

• 메스꺼움과 구토
• 발열
• bloating
• 다음과 같은 증상이 나타나 아침에 설사가 느려지거나 배변이 자주 일어날 수 있습니다. 대변의 피

아침 설사를 자주 경험하는 경우 그 원인을 발견하는 것이 중요합니다. 과민성 대장 증후군 (IBS)과 같은 만성적 인 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 또는 세균 감염이 있거나 단순히식이 요법을 바꿀 필요가있을 수 있습니다.

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원인

아침 설사의 원인

IBS

IBS는 아침 설사의 주요 원인 중 하나입니다. 이 상태는 대장에 문제가 있습니다. 설사 외에 IBS의 증상은 다음과 같습니다:

팽창

가스

• 변비
• 복부 경련
• 대변의 점액
• IBS의 원인이 무엇인지는 명확하지 않습니다. 연구자들은 스트레스, 일상 생활의 변화 및 특정 음식이 아침 설사 및 기타 증상을 유발할 수 있음을 알고 있습니다.

염증성 장 질환

염증성 장 질환 (IBD)은 실제로 크론 병과 궤양 성 결장염을 비롯한 여러 만성 장 질환의 포괄적 인 용어입니다. 이 두 가지 상태는 모두 소화관의 염증을 특징으로합니다.

크론 병 (Crohn 's disease)으로 염증은 소화관의 안쪽에서 주변 조직으로 퍼질 수 있습니다. 궤양 성 대장염은 대장 내벽을 따라 염증을 일으 킵니다.

다음과 같은 증상을 나타냅니다:

설사 (종종 아침)

복통

• 체중 감량
• 피로감
• 감염
• 치료되지 않은 박테리아 또는 바이러스 감염으로 인해 아침 설사 및 기타 관련 증상.

로타 바이러스는 설사를 일으키는 몇 가지 바이러스 감염 중 하나입니다.

살모넬라 균은 아침 설사를 유발할 수있는 일반적인 세균 감염입니다. 느슨한 배변을 일으키는 박테리아 감염은 일반적으로 오염 된 음식이나 물을 섭취 한 후에 발생합니다.

알코올 또는 흡연

침대가 아침 설사를 유발할 수 있기 전에 심야 알코올 폭음 또는 평소보다 약간 더 많이 흡연. 알코올은 위장관을 자극하여 발판이 느슨해 질 수 있습니다. 흡연은 장기의 건강에 영향을 미치는 다른 많은 문제뿐만 아니라 크론 병의 주요 위험 요소입니다.

약품

몇 가지 유형의 약물은 일반적인 부작용으로 설사를 나열합니다. 일부 항생제는 특히 설사와 관련이 있습니다.잠자리에 들기 전에 약을 먹으면 밤새도록 약물이 시스템에 들어가 아침 설사를 일으킬 수 있습니다.

감정적 인 스트레스

불안이나 감정적 인 스트레스를 동반 할 수있는 신경 위와 다른 증상은 당신이자는 동안 사라지는 경향이 있습니다. 그러나 스트레스가 많은 상황에 집중할 경우 아침 설사를 할 수 있습니다.

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치료

이 상태를위한 치료

성공적인 아침 설사는 그 원인에 달려있다. 치료에는식이 변화와 약물 치료가 포함될 수 있습니다.

식이 변화

다음과 같은 종류의 음식은 피하십시오:

탄산 음료, 생과일 및 브로콜리, 콜리 플라워 같은 야채와 같은 고 가스 생산 식품 및 음료

빵, 시리얼, 파스타 및 FODMAPS로 만든 식품 (글루텐을 함유 한 식품) (과당 및 락토오스를 포함한 여러 가지 유형의 탄수화물 중 하나임)

• 약물
• IBS에 대해 때때로 처방되는 약물에는 항우울제가 포함됩니다. 설사가 문제이지만 우울증 진단이 없다면, imipramine (Tofranil)과 desipramine (Norpamine)을 포함한 항우울제가 도움이 될 수 있습니다. dicyclomine (Bentyl)과 같은 항콜린 성 약물은 설사를 유발할 수있는 대장 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 물론,로 페라 미드 (Imodium)와 같은 설사 방지 약물이 도움이 될 수 있습니다.
• IBD 치료는 증상을 유발하는 염증을 감소시키는 것을 의미합니다. 귀하가 처방 할 수있는 첫 번째 항염증제 중 일부는 코르티코 스테로이드를 포함합니다. 다른 IBD 약물에는 메살라 민 (Asacol HD), 발 살레 지드 (Colazal), 올 살라 진 (Dipentum)과 같은 아미노 살리 실 레이트가 포함됩니다. 의사는 또한 소장 벽의 염증성 화학 물질 방출을 방지하기 위해 cyclosporine (Gengraf), mercaptopurine (Purixan) 및 methotrexate (Trexall)와 같은 면역 억제제를 처방 할 수 있습니다.

항 바이러스제 또는 항생제 약물은 감염을 치료할 수 있지만 일부 약물은 설사를 유발할 수 있음을 알고 있어야합니다. 처방 된 약의 모든 부작용에 대해 의사 나 약사와상의하십시오.

스트레스가 아침 설사를 일으키거나 IBS 발작을 일으키는 경우, 귀하의 삶에서 스트레스를 잘 해결할 수있는 방법에 대해 의사 나 치료사와 상담하십시오.

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예방

아침 설사 예방

아침 설사의 원인을 알게되면 향후 에피소드를 예방하는 데 필요한 조치를 취할 수 있습니다.

예를 들어, IBS 발병을 예방하는 것은 스트레스를 줄이거 나 스트레스가 많은 상황에 어떻게 대처할 것인지를 효과적으로 관리하는 것을 의미합니다. 이것은 상담, mindfulness 훈련, biofeedback, 또는 정신 및 근육 이완에 집중하는 진보적 인 이완 기술로 행해질 수 있습니다. 또한 알려진 음식 방아쇠를 피해야합니다. 또한 IBD 예방은 낙농 제품을 제한하고 고지방 식품보다 저지방 식품을 더 많이 섭취하는 것과 같은 식단 변화를 필요로합니다. 더 작고 자주 식사를 시작해야 할 수도 있습니다.

음주가 귀하의 방아쇠라고 생각되면 알코올 섭취를 중단하거나 줄이거 나 그 효과가 있는지 확인하십시오.

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합병증

이 질환의 합병증

설사로 인한 가장 흔한 합병증은 탈수입니다. 특히 고령자와 어린 아이들에게는 심각한 건강 상 위험 할 수 있습니다. 약화 된 면역 체계가있는 경우 탈수도 특히 심각한 문제입니다.

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Outlook

아침 설사에 대한 전망

아침 설사의 원인이 임신이나 약물 치료로 성공적으로 치료할 수있는 감염과 같은 일시적인 원인 인 경우 낙천적이어야합니다.

문제가식이 요법, 주류 사용 또는 흡연과 관련된 경우 미래의 문제를 예방하기 위해 필요한 생활 방식을 변경하는 것은 사용자의 몫입니다.

그러나 원인이 IBS 나 IBD와 같은 만성 질환 인 경우에는 매일 당신의 상태에 유의해야합니다. 식이 요법 변경, 약물 치료 및 생활 습관 조정이 필요할 수 있습니다. 향후 증상의 재발은 피할 수없는 경우가 있습니다. 그러나 가능하다면 앞으로 에피소드를 제한하기위한 치료 계획을 고수해야합니다.

의사와상의하고 건강 상태의 변화를보고하십시오. 치료 옵션을 사용할 수 있다면 불편 함을 참을 이유가 없습니다.