편두통 치료법 : 페퍼민트, 생강 및 기타

편두통에 대한 약초 요법

편두통을 경험하는 수백만 명의 미국인 중 한 명이라면 두통보다 훨씬 많은 것을 알 수 있습니다. 편두통과 동반되는 격렬한 욱신 거리는 소리, 펄싱 및 극심한 통증은 쇠약해질 수 있습니다. 실제로 편두통을 앓는 사람의 90 % 이상이 일화에서 정상적으로 작동하거나 기능을 할 수 없다고 편두통 연구 재단이보고했다.

편두통을 경험하는 대부분의 사람들은 약물 치료를 선택합니다. 그러나 많은 사람들이 이완 요법이나 약초 요법 같은 자연 요법으로 눈을 돌리고 있습니다.

현대 의학이 등장하기 몇 년 전부터 전세계의 문화는 두통과 다른 일반적인 편두통 증상에 대한 약초 치료법을 개발했습니다. 이 초본 전통의 많은 것은 시간의 경과에서 살아났습니다. 대부분의 초본 편두통 치료법은 과학적으로 효과가 입증되지 않았지만 많은 사람들이 현대 의학계의지지를 빠르게 얻고 있습니다.

편두통 치료를 고려할 때는 항상주의하십시오. 의료 또는 약초 치료를 시작하거나 중지하기 전에 의료 전문가와 결정을상의하십시오. 많은 허브가 다른 약을 방해합니다.

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화란 국화

화란 국화 (Tanacetum parthenium)

5 세기 초에 고대 그리스에서 처음 사용되었는데, feverfew (또는 featherfew)는 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 여기에는 발열, 부기 및 염증이 포함됩니다. 사람들은 일반적으로 1 세기에 두통과 같은 통증과 통증을 완화하기 위해 약초를 복용했습니다.

발칸 산맥의 원산지이지만 거의 전 세계적으로 발견 될 수 있습니다. 동유럽 문화는 전통적으로 두통, 벌레 물림 및 기타 고통에 열이 발생했습니다. 보다 현대적인 사용법은 다음과 같은 치료법으로 확대되었습니다:

편두통
현기증
염증
호흡 문제

꽃가루는 잎, 꽃, 줄기를 건조시켜 보통 준비합니다. 이 조합은 보충제와 추출물을 만드는데도 사용됩니다. 일부 문화는 잎을 날 것으로 먹습니다.

2011 년 리뷰에 따르면 화란 국화는 편두통, 발열, 감기 및 관절염에 효과적인 치료법이라고합니다. 그러나 5 가지 대규모 임상 시험에 대한 코크 레인 (Cochrane)의 리뷰는 편두통을 경험 한 대다수의 사람들에게 거의 아무런 도움이되지 못했다.

만발은 bloating, 궤양 염증 및 메스꺼움과 같은 사소한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 사용을 중단 할 때 중등도의 부작용이 발생할 수도 있습니다. 이러한 부작용으로는 수면 장애, 두통 증가 및 관절통이 있습니다.

임신 한 여성, 혈액 희석제를 복용하는 사람 및 데이지 가족에게 알레르기를 가진 사람은 화란 국화의 사용을 피해야합니다.

버터 버터

버터 버터 (Petasites hybridus)

버터 버터는 유럽, 아시아 및 북아메리카의 젖은 늪지에서 발견됩니다.사람들은 한때 식물의 잎을 사용하여 따뜻한 날씨에 버터를 감싸고 보존했습니다. 이것은 버터 버가 그 이름을 얻은 방법입니다. 그것은 다양한 목적을 위해 역사 전체에서 사용되어 왔습니다. 그리스 의사 인 Dioscurides는 원래이 식물을 피부 궤양 치료제로 사용했습니다. 그 이후로 다음과 같은 치료에 사용되었습니다.

두통
천식
알레르기
기침
발열
위장 문제
일반적인 통증

대부분의 버터 버드 허브 치료법은 정화 된 뿌리 두통과 편두통을 치료하기 위해 알약 형태로 추출하십시오. Neurology에 발표 된 2012 년 연구는 Petasites가 편두통 예방에 효과가 있다는 오래된 연구 결과를 1 일 2 회 50-75 밀리그램 용량으로 복용했을 때의 결론을 뒷받침합니다.

유럽에 거주하는 경우 Butterbur는 귀하가 구하기가 어려울 수 있습니다. 영국과 독일은 주요 제조업체와의 안전 문제로 인해 버터 버가 판매되는 것을 금지합니다.

페퍼민트

페퍼민트 (

Mentha x balsamea) 스피어민트와 민트 박하의 십자가 인 페퍼민트는 북미, 유럽 및 아시아 전역에서 자랍니다. 페퍼민트 잎과 그들의 에센셜 오일은 약용 및 요리 목적으로 사용됩니다. 두통 치료 이외에, 그것은 또한 완화에 사용됩니다:

경련

치아
위장 문제
메스꺼움
박하 유와 그 활성 성분 인 멘톨은 액체 캡슐 형태로 제공됩니다. 쉬운 양조를 위해 차 버전도 제공됩니다.

국제 임상 저널 (International Practice of Journal of Clinical Practice)에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 멘톨은 이마와 관절에 10 % 솔루션으로 적용될 때 편두통의 고통을 완화하고 메스꺼움을 완화하는데 효과적이라는 것이 발견되었습니다. 연구 결과는 임상 적 효과가 제한적이지만 국소 박하 기름은 편두통의 완화에 좋은 허브 선택 일 수 있습니다. 박하 기름은 건강 식품 상점 및 약국에서의 유행 때문에 시도 할 수있는 가장 쉬운 약초 요법 중 하나입니다.

윌로우 (Willow)

윌로우 (Willow) (999> Salix spp)

윌로우 껍질 추출물 (WBE)은 잘 알려진 처방전없이 구입할 수있는 진통제 인 발열 감소 제, 항염증제 등이있다. WBE에는 살리신이라는 항 염증 성분이 들어 있습니다. 2012 년 연구에 따르면 WBE는 효과적인 항산화 제입니다. 버드 나무는 유럽, 아시아 및 북미에서 발견되는 나무입니다. 그것은 히포크라테스 시대 (400 B. C.)부터 사람들이 항 염증 및 발열 완화 효과를 위해 껍질을 씹을 때부터 사용되어 왔습니다. 버드 나무는 후에 중국과 유럽에서 두통, 골관절염, 건염 및 요통으로 사용되었습니다. 버드 나무 껍질은 대부분의 건강 식품 매장에서 캡슐 형태와 씹는 나무 껍질로 발견됩니다.

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생강

생강 (

징기스칼

)

생강은 열대 아시아 식물이다. 그것은 2, 000 년 동안 중국의 약초에 사용되었습니다. 고대부터 인도 및 아랍 의약품에서도 인기가 있습니다. 생강은 전통적으로 다음과 같은 치료제로 사용되어 왔습니다. 두통 위통

구역질

관절염
감기와 독감 증상
신경 학적 문제
생강은 안티 - 염증, 항 바이러스, 항진균 및 항균.또한, Phytotherapy Research에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 생강 파우더의 효과는 일반적인 처방 편두통 인 sumatriptan과 비슷하지만 부작용이 적습니다.
대부분의 사람들은 신선하거나 말린 생강 뿌리, 보충제 또는 추출물을 견딜 수 있습니다. 잠재적 인 약물 상호 작용 때문에 생강 보조제와 혈액 희석제를 함께 사용하지 않도록주의하십시오.
진저 캡슐과 생강차는 거의 모든 식료품 점이나 약국에서 비교적 쉽게 얻을 수 있습니다. 생강 수를 마셔 볼 수도 있습니다.

카페인

카페인을 함유 한 차는 명나라에서 중국에서 흔하게 나타났습니다. 그들은 18 세기와 19 세기에 유럽에서 인기를 얻었습니다. 녹차는 한약의 편두통 통증을 위해 다른 약초와 함께 사용되었습니다. 커피는 처음에 아라비아에서 인정을 받았습니다. 덜 널리 알려진 카페인이 함유 된 차인 Yerba mate는 남아메리카에서 유래했습니다.

많은 문화권 사람들이 주로 카페인을 섭취하여

두통

고혈압

위 문제

성병
암
순환기 문제
염증 <999 > 피부 손상
신장병
카페인은 오늘날 많은 창구 통증 완화제에서 발견됩니다. 카페인은 다른 통증 완화제와 함께 자주 연구되지만, 편두통을 경험하는 많은 사람들에게 유용하고 안전한 알약으로 간주됩니다. 2012 년 한 연구에 따르면 아세트 아미노펜 (acetaminophen) 1 000mg (mg)과 카페인 130mg의 조합이 특히 유용합니다. 그러나 카페인 섭취와 카페인 섭취는 두통과 편두통을 유발할 수 있습니다. Valerian
Valerian (
Valeriana officinalis
)

Valerian은 유럽과 아시아에서 원산지입니다. 이제는 북미에서 흔히 볼 수 있습니다. 히포크라테스 시대의 고대 그리스와 로마로 발레리 아의 흔적을 사용. 그것은 수세 후에 불면증 치료제로 인정 받았습니다. 발레리안은 1500 년대에 "만성 치유 (all-heal)"로 알려져있었습니다. 현대의 두통 치료에 사용되기도하지만 발레 리아 인은 그 유용성을 결정할만큼 충분히 연구되지 않았습니다.

불면증

두통

심계항진

떨림 불안 편두통의 치료.

발레 리아 누스는 일반적으로 말린 뿌리로 만든 보충제, 차 또는 팅크로 간주됩니다. 액체 추출물은 캡슐 형태로도 제공됩니다. 발레리안 뿌리 캡슐은 미국에서 널리 판매됩니다.

고수 씨앗
고수 씨앗 (
Coriandrum sativum
) <799> 7,000 년 이상 동안 문화에 종사하는 사람들은 고수 씨앗의 치유 및 조미료를 사용했다. 고수풀은 알레르기에서 당뇨병, 편두통에 걸친 질병을 치료하는 능력으로 칭송 받았다. 전통적인 아유르베 다 의약은 신선한 씨앗 위에 뜨거운 물을 붓고 증기를 흡입하여 부비동 압력과 두통을 완화시키는 고수풀을 사용했습니다.
종자의 약효에 대한 연구는 일반적으로 관절염과 당뇨병을 치료할 수있는 잠재력에 초점을 맞추고 있습니다. 더 많은 연구가 편두통에 대한 치료제로 유용할지 결정하기 위해 실시해야합니다. 그러나 고수 열매 씨앗의 항염증제 잠재력은 편두통이있는 일부 사람들에게 유익 할 수 있습니다.

고수풀 씨앗은 음식이나 차에서 씹어 서 사용할 수 있습니다. 구강 추출물도 사용할 수 있습니다.

동화 (999) 동키

동생 (999> 안젤리카 sinensis

) 당근, 파슬리, 샐러리와 같은 가족의 일원으로 동 퀘이 뿌리가 향신료로 사용되었으며, 강장제, 약용 크림과 같은 약제를 1, 000 년 이상 복용 할 수 있습니다. 특히 일본어, 중국어 및 한국어 연습에 적합합니다. 현대적인 용도는 종종 다른 약제와 혼합하여 다음과 같은 치료를합니다: 두통

피로감

염증

신경통

그 역사에도 불구하고 뿌리는 효과적인 치료법으로 추천하기에는 아직 충분히 연구되지 않았다 편두통.

라벤더 오일

라벤더 오일 (999> Lavandula angustifolia) 달콤한 향기로 알려진 라벤더 오일 (라벤더 식물의 꽃으로 만든)은 매우 향이 강하고 오랫동안 사용되어왔다. 향수 위생 제품. 라벤더는 지중해를 둘러싸고있는 산악 지방의 토착지입니다. 현재 유럽, 오스트레일리아 및 북미 전역에서 광범위하게 재배되고 있습니다. 라벤더 오일은 미이라기 과정에서 고대 이집트에서 사용되었습니다. 그 항균성과 깨끗한 향기로 인해 나중에 로마, 그리스 및 페르시아의 목욕탕에 추가되었습니다. 향기로운 꽃과 기름은 두통과 불면증에서부터 스트레스와 피로와 같은 정신 건강에 이르기까지 모든 것을 치료하는 데 사용되었습니다. 이러한 역사적 용도의 많은 부분이 오늘날에도 인기가 있습니다.

2012 년 연구에 따르면 편두통 동안 라벤더 오일을 흡입하면 증상을 빨리 완화 할 수 있다고합니다. 라벤더 오일을 사용하려면 기름을들이 마시거나 사원에 희석 용액을 바르십시오. 제대로 희석하지 않으면 오일이 적용 부위의 피부를 자극 할 수 있습니다. 라벤더 오일은 특정 용량으로 복용했을 때 유독합니다.

로즈마리
로즈마리 (
Rosmarinus officinalis
)

로즈마리는 지중해 지역 출신이다. 약용으로는 다음과 같은 치료가 포함됩니다:

근육과 관절통

기억 장애 집중력 장애 신경 장애

순환기 문제

간 질환

편두통

아로마 테라피 목적으로 국소 투여하거나 흡입 할 수 있음. 식물의 잎은 말린 다음 캡슐에 넣을 수 있습니다. 그것은 또한 차, 팅크 및 액체 추출물에서 사용될 수 있습니다. 로즈마리는 항균, 항 경련 및 항산화 효과가 있다고 알려져 있습니다. 아직도, 편두통 고통을 감소시키는 그것의 기능은 잘 공부되지 않았다.

린덴 린덴 (999> Tilia spp.)

린든은 석회 또는

틸리 아
로도 알려져 있으며, 유럽 및 아메리카 원주민 문화의 약용 차류에 사용되었습니다.이 식물은 신경을 진정시키고 불안, 긴장 및 염증 문제를 완화시키는 데 사용되어 왔습니다. 꽃은 또한 팅크, 액체 추출물 및 캡슐에 사용할 수 있습니다.
린든은 땀을 유발하고 진정 작용을 나타내는 것으로 나타났습니다. 그것은 긴장과 부비동 두통을 완화하고, 마음을 진정시키고, 수면을 유도하는 데 사용되어 왔습니다. 꽃은 또한 비강 혼잡을 완화하고 고혈압을 낮추기 위해 사용되었습니다.
이 차는 두통과 편두통 치료를 위해 현대의 대체 의학에서 때때로 사용됩니다. 편두통에 대한 린든 티의 효과에 대한 연구는 현재 효과적인 자연 치료법으로 추천하기에는 충분하지 않습니다.
생 감자 절단
생 감자 절단
감자는 유럽 민속 의학에서 200 년 이상 사용되어왔다. 컨트리 민간 요법은 한마디로 편두통 통증을 완화시키기 위해 두꺼운 생 감자를 사용하는 것을 일화 적으로지지했다. 전통적으로 조각은 얇은 천으로 은폐되어 있으며 긴장과 고통을 덜어주기 위해 머리 주위를 감싸거나 사원에 직접 문지르면됩니다. 원시 감자 절단이 국소 적으로 적용될 때 편두통을 효과적으로 치료할 수 있다고 제안하는 현재의 과학적 연구는 없습니다.

양 고추 냉이

양 고추 냉이 (999> Armoracia rusticana)

유럽 원산 인 양 고추 냉이는 오일 추출물 또는 건조 또는 신선한 뿌리 형태로 의약 민간 요법에서 사용되었습니다. 역사적으로 다음과 같은 치료에 사용되어 왔습니다: 방광 감염 신장 질환

호흡기 질환 관절통 관절염

근육 긴장

혈관을 좁히는 능력은 편두통이 있지만, 임상 실험에서는 양 고추 냉이에 대한 양 고추 냉이의 사용을 지원하지 않습니다. 999> Honeysuckle

Honeysuckle (

Lonicera japonica

)

아시아 원주민 인 일본인 허니는 1800 년대 북미에서 뿌리를 내리기 시작했습니다. 999> 발열

발열 및 바이러스 염증 염증

감염

허니 서클의 항암 및 항균력 외에도 연구를 통해 식물의 잎, 줄기 및 꽃에서 항염증제 특성을 확인하여 아스피린과 유사한 통증 완화 효과를 나타낼 수 있습니다. 편두통에 효과적 일 수도 있습니다.
멀린 (Mullein)
멀린 (
Verbascum
)
고대부터 유럽과 아시아 사람들은 멀린을 의약 목적으로 사용하여 염증 상태, 경련, 설사 및 편두통을 치료 해왔다. 잎과 꽃은 추출물, 캡슐, 찜질 및 건조 된 제제에 사용할 수 있습니다. 식물의 팅크는 편두통 치료를위한 현대 동종 요법에서 사용됩니다. 연구에 의하면 뮬린은 이뇨 성질을 가지고 있음이 밝혀졌습니다.

야로

야 로우 (

Achillea millefolium

) 그리스 신화적인 영웅 아킬레스의 이름을 따서 지어 졌다고 믿는 야 로우는 역사적으로 상처를 치유하고 혈액 손실을 늦추는 데 사용되어왔다. 다른 민간 요법은 염증성 질환, 근육 경련, 불안 또는 불면증 치료에 야 로우 (yarrow)의 사용을 권장합니다.가장 최근의 민간 요법은 감기, 홍조, 기침 및 설사를 완화하기 위해 야 로우 (yarrow)를 사용했습니다. 또한 Yarrow는 통증 완화, 항 불안 및 항생제 특성이있는 것으로 나타났습니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 공장은 편두통을 경험하는 사람들에게 도움을 줄 수있는 항염증제를 함유하고 있습니다. Yarrow는 캡슐과 팅크 등 다양한 형태로 사용할 수 있습니다. Teaberry

Teaberry (

Gaultheria procumbens
)
겨울철에 널리 알려진 Teaberry는 북아메리카 동부 원주민이다. Teaberry 껌으로 유명해진이 식용 식물은 오랫동안 민간 요법에서 항염증제 성분을 보유하고 있습니다. 그것은 차, 팅크 및 오일 추출물을 만드는데 사용될 수 있습니다.
Teaberry는 또한 수렴제 및 피로 회복을위한 자극제로 역사적으로 사용되어 왔습니다. 편두통을 경험하는 사람들에게 가장 중요한 것은 teaberry가 신경통과 두통뿐만 아니라 복통과 구토를 치료할 수있는 잠재력입니다.
뜨거운 물에 3 ~ 4 분 동안 티 베리를 양조하고 그 혼합물을 마셔 치유 효과를 경험할 수 있습니다.
일반적인 홉

일반적인 홉 (Humulus lupulus

) 홉은 유럽과 서아시아의 원산지이며 북미 전역에서 발견 될 수 있습니다. 일단 고대 로마 문화에서 음식으로 사용되면,이 flavorful 식물은 또한 상당한 의약 특성을 가지고 있습니다. 홉은 역사적으로 다음과 같은 치료에 사용되어 왔습니다. 수면 장애 염증

감염

신경통 (신경 손상으로 인한 통증)

발열 경련 경련

현대 의학은 홉 (hops)의 진정 효과를 인정하지만 편두통 통증에 미치는 영향을 철저히 연구하지는 못했습니다.

Betony

Betony (

Stachys officinalis) 이 다년생 허브는 유럽과 아시아 전역에서 볼 수 있습니다. 그것은 고전 시대부터 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 이 식물은 전통적으로 두통과 얼굴의 붓기와 통증을 완화시키는 데 사용되어 왔습니다. 잎은 주스, 찜질 또는 연고로 사용할 수 있습니다.

식물의 온화한 진정 성질은 두통과 편두통, 생리통, 스트레스 및 긴장을 치료하는 데 사용됩니다. 라임 꽃과 컴프리와 함께 사용하면 부비동 두통과 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 식물의 편두통 통증에 대한 효과를 입증하기 위해 인간 임상 시험은 수행되지 않았다. 건강 식품 상점에서 베모니를 찾는 것이 항상 쉬운 일은 아니므로 직접 성장 시키거나 온라인으로 구매해야 할 수도 있습니다.

베토니는 몸에 강장 효과를 줄 수 있습니다. 임신 한 경우 약초를 피하는 것이 중요합니다. Evodia

Evodia (Evodia rutaecarpa

) 이 낙엽수는 중국 원산이며 1 세기 경부터 한약재로 사용되어왔다. Evodia는 전통적으로 복통을 치료하는 데 사용되어왔다., 두통, 설사 및 구토. 나무의 열매는 또한 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 과일의 항 염증 및 통증 감소 특성은 편두통 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 경고

경고 및 잠재적 합병증

많은 허브 요법이 올바르게 사용되면 안전 할 수 있지만 처방약과 마찬가지로 부작용이있을 수 있습니다.일부 허브는 경구 피임약이나 심장 마약과 같은 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 허브는 오용 될 경우 위험하거나 치명적일 수 있습니다. 일부는 주장을 뒷받침하거나, 독성 수준을 확인하거나, 부작용 가능성을 확인하기위한 연구가 거의 없습니다.
편두통의 종류
편두통의 종류
기미가없는 편두통
가장 흔한 편두통입니다. 편두통의 통증이 나타나기까지 몇 시간이 걸리며 보통 72 시간까지 지속됩니다. 이런 종류의 편두통을 가진 사람들은 1 년에 몇 번씩 경험하는 경향이 있습니다. 그것보다 더 자주 발생하면 만성 편두통으로 진단 될 수 있습니다.
기운이있는 편두통
일부 사람들은 편두통 동안 신경계 장애인 아우라 (aura)를 경험합니다. 오라는 시야, 쑤시는 감각, 시력 상실, 환각 된 냄새 및 통제되지 않는 움직임에 밝은 반점을 포함 할 수 있습니다.
망막 편두통

망막 편두통은 한쪽 눈의 시력 손실을 포함합니다. 기운이있는 편두통과는 달리 시각 장애가 대개 그 눈에 들어 있습니다.

만성 편두통

만성 편두통은 3 개월 이상 월 15 일 이상 발생하는 편두통으로 정의됩니다. 이 주파수는 쇠약해질 수 있습니다. 치료 계획을 세우고 뭔가 다른 편두통이 너무 자주 발생하는지 확인하기 위해 의료 평가가 필요합니다. 트리거 편두통 트리거

특정 행동, 감정, 호르몬 및 음식이 편두통을 유발할 수 있습니다. 카페인이나 화학 물질 철수는 편두통을 일으킬 수 있습니다. 아메리칸 영양 협회 (American Nutrition Association)에 따르면 초콜릿, 식품 염료 및 첨가제, 방부제, 아스파탐, 경화 육류가 편두통의 가장 흔한 원인입니다. 음식 알레르기와 민감성은 편두통을 증상으로 활성화시킬 수 있습니다.

스트레스가 높고 경쟁이 치열한 생활 습관은 때로는 편두통을 일으킬 수 있습니다. 정서적 인 상황에서 방출되는 화학 물질의 정서적 스트레스는 편두통을 유발할 수 있습니다. 호르몬은 또한 악명 높은 편두통 유발 인자입니다. 여성의 월경주기는 종종 편두통이 발생할 때 연결됩니다. 한방 치료를 시도하기 전에 식별 할 수있는 편두통 패턴이나 트리거가 있는지 고려하고 싶을 수 있습니다. [999] 테이크 아웃

테이크 아웃

허브 치료뿐만 아니라식이 요법이 편두통의 빈도, 지속 시간 및 강도에 중요한 역할을한다는 상당한 연구 결과가 있습니다. 편두통에 대한 잠재적 예방 조치 및 치료에는 다음이 포함됩니다:

저지방식이 요법