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당신의 엉덩이 관절은 앉은 자세에서 서 있거나, 걷거나, 뛰거나, 점프하는 데 도움이됩니다. 이러한 활동은 뻣뻣한 엉덩이로 불가능하지는 않더라도 어렵습니다. 각 단계 나 움직임은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 자세히보기

당신의 엉덩이 관절은 앉은 자세에서 서 있거나, 걷거나, 뛰거나, 점프하는 데 도움이됩니다. 이러한 활동은 뻣뻣한 엉덩이로 불가능하지는 않더라도 어렵습니다. 각 단계 나 움직임은 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

뻣뻣한 엉덩이의 원인은 무엇입니까?

뻣뻣한 엉덩이는 단기간의 상해 또는 만성적 인 쇠약 상태의 일부일 수 있습니다. 발생할 수있는 부상의 예로는 고관절 골절, 탈구, 또는 엉덩이 인대가 찢어 지거나 찢어지는 염좌가 있습니다.

허벅지 근육 굴곡 때문에 운동 후에 엉덩이 뻣뻣함을 경험할 수도 있습니다. 굴근 근육은 허리에 구부리는 동안 무릎을 들어 올리는 데 도움이되는 근육 모음입니다. 긴장 굴근 근육은 대개 일시적 상태입니다.

강직성 척추염, 척추에서 통증과 뻣뻣함을 유발하는 관절염 유형

청소년 특발성 관절염 (JIA)

골관절염 (999) 류마티스 성 관절염 (RA)

류트 성 활액낭염과 전두엽 활액낭염과 같은 특정 유형의 활액낭염 (관절 주위의 액체가 채워진 주머니의 염증)
Legg-Calve-Perthes disease 대퇴 상부에 혈액 공급을 차단합니다.
라임 병
건염
엉덩이의 무혈성 괴사
뻣뻣한 엉덩이의 증상은 무엇입니까?
엉덩이 강성은 엉덩이 관절이 예전처럼 쉽게 움직이지 않으며 일반적으로 고통 스럽다는 느낌입니다. 당신이 움직일 때 엉덩이가 클릭 또는 터지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 운동 범위가 영향을받을 수도 있습니다. 때때로 엉덩이 뻣뻣함은 예전보다 더 천천히 움직일 수 있습니다.
언제 의료 도움을 받아야합니까?
엉덩이 골절 또는 탈구 된 엉덩이 관절은 엉덩이 경화의 일반적인 원인입니다. 골절은 엉덩이에 떨어지거나 타격을받은 후에 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.

기절하거나 가벼운 느낌

고관절 주위에 갑작스러운 피부 발진 또는 발적이 있음

에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다:

최근 낙상 또는 부상

엉덩이 강직에 대한 자세한 설명 a 다른 증상에 대한 검토 신체 검사 중에 의사는 다음을 수행합니다.

엉덩이 관절을 시각화합니다
관절을 만져 부드러운 영역과 엉덩이 움직임 범위를 결정합니다
어려움이나 기형이있는 경우 진행할 수 있습니다.
이미징 연구에는 엉덩이 골절의 잠재적 인 영역을 식별하거나 인대 또는 근육 손상을 배제하기 위해 X- 레이 또는 MRI 검사가 포함될 수 있습니다.

뻣뻣한 엉덩이는 어떻게 치료합니까?

뻣뻣한 엉덩이 치료는 근본적인 원인에 달려 있습니다. 예를 들어, 고관절 골절은 대개 수술로 교정됩니다. 그리고 탈구 된 엉덩이 관절은 폐쇄 감소, 또는 개방 감소 (엉덩이를 줄이기위한 피부 절개)로 감소 될 것입니다.
고관절염의 치료제는 없습니다. 이 상태는 일반적으로 항 염증성 통증 약물 및 물리 치료로 치료됩니다. 의사는 또한 인공 고관절 전 치환술을 추천 할 수 있습니다.
뻣뻣한 엉덩이의 재택 치료의 예로는 화상이나 동상을 예방하기 위해 덮개를 사용하여 고관절에 열이나 얼음을 가하는 방법이 있습니다.

집에서 신체 활동 또는 작업 치료를 수행하여 운동성을 향상시킵니다 > 통증을 완화시킬 수있는 나프록센 (Aleve, Naprosyn) 및 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 항염증제를 복용하면서 고관절 근육을 스트레칭하여 긴장감을 완화시키는

뻣뻣한 엉덩이는 어떻게 예방할 수 있습니까?

고관절 경직은 항상 예방할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 건강한 체중을 유지하면 허리에 가해지는 스트레스와 스트레인을 줄일 수 있습니다. 운동시 워밍업, 스트레칭 및 냉각은 뻣뻣한 엉덩이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

집에 넘어지지 않도록 예방 조치를 취하면 엉덩이 염좌 또는 골절을 막을 수 있습니다. 다음과 같습니다:

자주 사용하는 물건을 쉽게 접근 할 수 있도록 재 배열합니다.

혼란을 없애고 여행을 유발할 수있는 모든 코드를 은폐합니다.

William Morrison, MD

기사 출처:

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