복부 Bloating : 원인, 구제책 및 기타

팽창을 없애기위한 방법을 찾고 있습니까? 원인과 원인이 무엇인지 알아보십시오. 자세히보기

복부 팽만감은 위장관이 공기 또는 가스로 가득 차있을 때 발생합니다. 대부분의 사람들은 팽창감이 복부에 꽉 차거나, 꽉거나, 부어 오르는 것으로 묘사합니다. 복부는 또한 팽창 (팽창), 딱딱하고 통증이있을 수 있습니다. bloating은 종종 다음을 동반합니다:

과도한 가스 (자만심)

잦은 타박상 또는 트림

복부 울림 또는 쇠약

복부 팽만감은 일하거나 사회 또는 레크리에이션에 참여하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 활동. 노스 캐롤라이나 대학 (University of North Carolina)에 따르면 복부 팽만감을 경험 한 사람들은 더 아픈 날을 보내고 의사를 방문하고 다른 사람들보다 많은 약을 복용합니다. Bloating은 성인과 어린이 모두에게 일반적입니다.

왜 부 풀리는 기분이 드나요?

가스와 공기

가스는 특히 식사 후 가장 흔한 팽창의 원인입니다. 소화가 안되는 음식이 분해되거나 공기를 삼킬 때 가스가 소화관에 축적됩니다. 모두가 먹거나 마실 때 공기를 삼킨다. 그러나 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 삼킬 수 있습니다. 특히:

너무 빨거나 먹는 경우

씹는 껌
흡연
느슨한 의치 착용

타액과 장창은 삼켜 진 공기가 몸을 떠나는 두 가지 방법입니다. 가스 축적뿐만 아니라 위장 배출 지연 (느린 가스 수송)은 또한 팽창과 복부 팽만을 일으킬 수 있습니다.

의학적 원인

다른 증상의 원인은 건강 상태 때문일 수 있습니다.

과민성 대장 증후군 (IBS)

궤양 성 대장염 또는 크론 병과 같은 염증성 장 질환
기타 기능성 위장 장애 (FGID)
가슴 쓰림
음식 내성
체중 증가
신경성 식욕 부진이나 신경성 대식증과 같은식이 장애
스트레스, 불안, 우울증 등과 같은 정신 건강 요인
호르몬 플럭스 (특히 여성의 경우)
기생충 (창자 기생충 감염)
일부 약물
위의 조건은 다음과 같은 가스 및 팽창에 영향을 미치는 요인을 유발합니다.

위장 내 박테리아의 과증식 또는 결핍

가스 축적
변형 된 장의 운동성
가스 수송 장애 > 비정상적인 복부 반사 내장 과민증 (작거나 정상적인 신체 변화에서도 팽창감이 있음) 음식 및 탄수화물 흡수 장애 심각한 원인
복부 팽만감은 여러 심각한 조건: 다음을 포함: 병리학 적 flui 암의 결과로서 복강 내 (복수)에 축적 (예.지., 난소 암), 간 질환, 신부전 또는 울혈 성 심부전증
체강 질병 또는 글루텐 불내성
췌장 부전, 췌장이 소화 효소를 충분히 생산할 수 없기 때문에 소화 장애
위장관 천공 가스, 정상 위장관 박테리아 및 기타 내용물이 복강으로 빠져 나옴
피 부화를 예방 또는 완화하기위한 트리트먼트

생활 습관 변화

많은 경우 복부 팽만감의 증상이 감소하거나 예방할 수 있습니다. 과체중 인 경우 체중 감량과 같은 간단한 라이프 스타일 변화를 채택합니다.

공기를 너무 많이 삼키는 것을 줄이려면 다음을 수행 할 수 있습니다.
껌을 피하십시오. 츄잉껌은 당신이 여분의 공기를 삼킬 수 있으며, 이는 팽창을 일으킬 수 있습니다.
탄산 음료 섭취를 제한하십시오.
양배추와 콩, 마른 콩, 렌즈 콩 등의 가스를 유발하는 음식은 피하십시오.

천천히 먹고 빨대를 마시지 마십시오.

유당이없는 유제품을 사용하십시오 (유당 불내증 인 경우).

Probiotics는 또한 건강한 장내 박테리아를 다시 채우는 것을 도울 수 있습니다. probiotics의 효과에 대한 연구가 혼합되어 있습니다. 한 연구 결과에 따르면 프로바이오틱스는 부풀게하는 효과에 대해 70 %의 동의를 얻은 상태에서 적당한 효과를 나타 냈습니다. 당신은 케 피어와 그리스 요구르트에서 프로바이오틱스를 찾을 수 있습니다.

마사지

복부 마사지는 복부 팽만감을 감소시키는 데에도 도움이됩니다. 한 연구에서는 복수를 가진 80 명의 사람들을 보았고 3 일 동안 하루에 두 번 15 분 복부 마사지를 받았다. 결과는 마사지가 우울증, 불안, 복지 및 복부 팽만감 증상을 개선한다는 것을 보여주었습니다.
약물
라이프 스타일이 바뀌고식이 중재가 복부 팽만감을 완화시키지 않는다면 의사와 상담하십시오. 귀하의 의사가 귀하의 bloating에 대한 의학적 원인을 발견하면, 그들은 치료를 권유 할 수 있습니다. 트리 트먼트에는 항생제, 진경제 또는 항우울제가 필요할 수 있지만 상황에 따라 다릅니다.
경고 표지판: 의사의 진찰시기
bloating에 다음과 같은 증상이 동반되는 경우 의사에게 문의하십시오:

심한 또는 장기간의 복통

대변에 피가 있거나 어두운, 고열

설사

구토

설명 할 수없는 체중 감량

Maureen Donohue

의학적으로 2017 년 12 월 11 일 Michele Cho-Dorado, MD
기술 자료 출처:
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