복부 Bloating : 원인, 구제책 및 기타
차례:
팽창을 없애기위한 방법을 찾고 있습니까? 원인과 원인이 무엇인지 알아보십시오. 자세히보기
복부 팽만감은 위장관이 공기 또는 가스로 가득 차있을 때 발생합니다. 대부분의 사람들은 팽창감이 복부에 꽉 차거나, 꽉거나, 부어 오르는 것으로 묘사합니다. 복부는 또한 팽창 (팽창), 딱딱하고 통증이있을 수 있습니다. bloating은 종종 다음을 동반합니다:
가스와 공기
가스는 특히 식사 후 가장 흔한 팽창의 원인입니다. 소화가 안되는 음식이 분해되거나 공기를 삼킬 때 가스가 소화관에 축적됩니다. 모두가 먹거나 마실 때 공기를 삼킨다. 그러나 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 삼킬 수 있습니다. 특히:
너무 빨거나 먹는 경우
- 씹는 껌
- 흡연
- 느슨한 의치 착용
의학적 원인
다른 증상의 원인은 건강 상태 때문일 수 있습니다.
과민성 대장 증후군 (IBS)
- 궤양 성 대장염 또는 크론 병과 같은 염증성 장 질환
- 기타 기능성 위장 장애 (FGID)
- 가슴 쓰림
- 음식 내성
- 체중 증가
- 신경성 식욕 부진이나 신경성 대식증과 같은식이 장애
- 스트레스, 불안, 우울증 등과 같은 정신 건강 요인
- 호르몬 플럭스 (특히 여성의 경우)
- 기생충 (창자 기생충 감염)
- 일부 약물
- 위의 조건은 다음과 같은 가스 및 팽창에 영향을 미치는 요인을 유발합니다.
위장 내 박테리아의 과증식 또는 결핍
- 가스 축적
- 변형 된 장의 운동성
- 가스 수송 장애 > 비정상적인 복부 반사 내장 과민증 (작거나 정상적인 신체 변화에서도 팽창감이 있음) 음식 및 탄수화물 흡수 장애 심각한 원인
- 복부 팽만감은 여러 심각한 조건: 다음을 포함: 병리학 적 flui 암의 결과로서 복강 내 (복수)에 축적 (예.지., 난소 암), 간 질환, 신부전 또는 울혈 성 심부전증
- 체강 질병 또는 글루텐 불내성
- 췌장 부전, 췌장이 소화 효소를 충분히 생산할 수 없기 때문에 소화 장애
- 위장관 천공 가스, 정상 위장관 박테리아 및 기타 내용물이 복강으로 빠져 나옴
- 피 부화를 예방 또는 완화하기위한 트리트먼트
생활 습관 변화
많은 경우 복부 팽만감의 증상이 감소하거나 예방할 수 있습니다. 과체중 인 경우 체중 감량과 같은 간단한 라이프 스타일 변화를 채택합니다.
- 공기를 너무 많이 삼키는 것을 줄이려면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 껌을 피하십시오. 츄잉껌은 당신이 여분의 공기를 삼킬 수 있으며, 이는 팽창을 일으킬 수 있습니다.
- 탄산 음료 섭취를 제한하십시오.
- 양배추와 콩, 마른 콩, 렌즈 콩 등의 가스를 유발하는 음식은 피하십시오.
천천히 먹고 빨대를 마시지 마십시오.
유당이없는 유제품을 사용하십시오 (유당 불내증 인 경우).
Probiotics는 또한 건강한 장내 박테리아를 다시 채우는 것을 도울 수 있습니다. probiotics의 효과에 대한 연구가 혼합되어 있습니다. 한 연구 결과에 따르면 프로바이오틱스는 부풀게하는 효과에 대해 70 %의 동의를 얻은 상태에서 적당한 효과를 나타 냈습니다. 당신은 케 피어와 그리스 요구르트에서 프로바이오틱스를 찾을 수 있습니다.
마사지
- 복부 마사지는 복부 팽만감을 감소시키는 데에도 도움이됩니다. 한 연구에서는 복수를 가진 80 명의 사람들을 보았고 3 일 동안 하루에 두 번 15 분 복부 마사지를 받았다. 결과는 마사지가 우울증, 불안, 복지 및 복부 팽만감 증상을 개선한다는 것을 보여주었습니다.
- 약물
- 라이프 스타일이 바뀌고식이 중재가 복부 팽만감을 완화시키지 않는다면 의사와 상담하십시오. 귀하의 의사가 귀하의 bloating에 대한 의학적 원인을 발견하면, 그들은 치료를 권유 할 수 있습니다. 트리 트먼트에는 항생제, 진경제 또는 항우울제가 필요할 수 있지만 상황에 따라 다릅니다.
- 경고 표지판: 의사의 진찰시기
- bloating에 다음과 같은 증상이 동반되는 경우 의사에게 문의하십시오:
심한 또는 장기간의 복통
대변에 피가 있거나 어두운, 고열
설사
구토
구토
설명 할 수없는 체중 감량
Maureen Donohue
- 의학적으로 2017 년 12 월 11 일 Michele Cho-Dorado, MD
- 기술 자료 출처:
- 기능적 GI 장애. (2016). https: // www. iffgd. 기관 / 기능성 장애. html
- 가스. (2016). https: // my. 클리블랜드 클리닉. org / health / diseases_conditions / hic_Gas
- 메이요 클리닉 직원. (2017). bloating, 트림 및 장 가스: 그들을 피하는 방법. http: // www. mayoclinic. 기관 / 질병 - 조건 / 가스 및 가스 - 통증 / 심층 / 가스 및 가스 - 통증 / 기술 - 20044739
- Seo AY, et al. (2013). 복부 팽만: 병태 생리 및 치료. http: // www. jnmjournal. org / journal / view. HTML? uid = 327 & vmd = Full
- Thiwan S. (n. d.). 복부 팽만: 신비한 증상. http: // www. med. 유엔.교육 / ibs / 파일 / 교육 - 유인물 / 복부 % 20 유방. pdf
이 페이지가 도움이 되었습니까? 예 아니오
이메일
- 인쇄
- 공유
