더 강하고 건강한 삶을 살고 싶습니까? 모든 영양, 건강 및 웰니스 지혜를위한 웰니스 와이어 뉴스 레터에 등록하십시오. 류마티스 관절염에 대한 심혈관 심질 치료제 : 효과 및 부작용 심황의 항염증제가 류마티스 관절염 치료에 도움이 될 수 있습니까?

인도의 인기있는 향신료

빠른 사실

Curcumin은 항 염증성 심황의 활성 성분이다.
다량으로 복용해도 안전하지만, curcumin은 잘 흡수되지 않아 그 효과가 제한됩니다.
검은 후추 (피 페린)를 첨가하여 curcumin 흡수를 향상시킵니다.

심황 또는 "인디언 사프란"은 황색 주황색 줄기가있는 키가 큰 식물에서 나오는 밝은 노란색 향신료입니다. 이 황금 양념은 카레와 차만을위한 것이 아닙니다. 역사적으로 전통적인 인도의 의료 종사자는 심황 치료에 사용했습니다. 현대 연구는 또한 심황에서 활성 화학 물질 인 curcumin이 류마티스 관절염 (RA) 증상에 유익한 성질을 가질 수 있다고 제안합니다.

Curcumin는 다음과 같이 표시됩니다:

심황이 RA 증후에 효과가 있습니까?

심황 자체가 염증을 억제하는 것이 아닙니다. 실제로 심황의 활성 화학 물질 인 커큐민은 연구자들의 관심사가 최고조에 달합니다. 연구에 따르면 curcumin은 염증을 일으키는 특정 효소와 사이토 카인을 차단합니다. 이것은 RA에 대한 보완적인 치료제로서의 커큐민의 가능성을 밝힙니다. RA 환자 45 명을 대상으로 실시한 2012 년 연구에서 연구자들은 curcumin 보충제를 3 분의 1에 할당했습니다. 다른 두 군은 diclofenac이라 불리는 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAID)를 투여 받았다. 500 밀리그램의 curcumin을 복용 한 그룹 만이 가장 개선 된 것으로 나타났습니다. 유망한 동안 커큐민과 RA의 이점에 대한 명확한 이해를 위해서는 더 많은 시도가 필요합니다.

심황은 자연 형태로 안전한 것으로 간주되기 때문에,이 보충제는식이 요법에 더할 나위없이 좋은 요소입니다. Curcumin은 염증성 질환, 우울증, 암에 효과가 있습니다. 이러한 조건은 RA 환자에게 일반적입니다.

건강 상태

Curcumin이 도와 줄 수 있습니까? 999> 심혈관 질환은 예방 효과가있을 수 있습니다.

감염이 더 많습니다.

더 많은 연구가 필요합니다.

우울증과 불안은 발달을 역전시키고 약물을 향상시키는 데 도움이됩니다.

암

투약	심황의 이점에 대해 자세히 알아보십시오. "
심황 또는 curcumin을 복용하는 방법	심황을 얻으려면 식물의 줄기 또는 뿌리 줄기를 꺼내 말리고 말리고 말린 후 당신의 식단에 심황 또는 curcumin을 도입 할 수있는 많은 방법이 있습니다.연구 결과 커큐민은 과다 복용시 안전하다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 커큐민 또한 생물학적 이용 가능성이 낮아 흡수율이 낮기 때문에 좋은 소식입니다. 적극적인 효과를 위해 많은 양을 섭취해야합니다.
양념으로	카레, 스무디 또는 샐러드에 심황 가루를 사용할 수 있습니다. 겨자처럼 먹는 노란 음식 중에는 심황이있을 수도 있습니다. 그러나 심황은 단지 2 ~ 9 %의 curcumin이므로 어떤 치료 효과로도 충분하지 않을 수 있습니다. 흡수를 증가시키는 검은 후추를 첨가하는 것을 잊지 마십시오.
심황을 먹는 법:	Train Holistic에서 나온이 고풍의 코코넛 카레 레시피를 시험해보십시오. 소염 진통제를 찾고 있다면 심황에 무거운 것을 두려워하지 마십시오.
차로	아마존에서 심황차를 구입할 수 있습니다. co.kr에서 직접 만들거나 직접 만들 수 있습니다. 자신의 심황차를 만드려면:

심황 가루 1 작은 술과 후추 가루 1/2 작은 술과 함께 물 2 컵을 삶아냅니다.

10 ~ 15 분 동안 끓인 다.

레몬, 꿀 또는 우유를 맛에 첨가하십시오.

2017 년 1 월 22 일 오후 2시 12시 PST

에 Kiera Underwood - KIZFIT PT (@ kiz489) 님이 게시 한 사진 항 염증 효과가있는 허브 차를 찾고 계신다면 McKel Hill 's 심황 차. 생강과 계피 같은 RA 친화적 인 허브로 몸을 달래는 따뜻한 음료입니다.

보충제로 Curcumin 보충제와 캡슐은 커큐민을 식단에 도입하는 가장 효율적인 방법입니다. 많은 보충 교재는 또한 흡수를 강화하기 위하여 piperine (후추)와 같은 여분 성분을 비치하고있다.

관절염 재단은 복용량을 하루 2 회 500 밀리그램 권장합니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. Curcumin 보충제가 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 의사가 복용하고있는 모든 허브 나 보충제에 대해 알리십시오.

심황 복용 전 알아야 할 사항

Curcumin과 심황은 일반적으로 안전합니다. curcumin 보충제 복용에 관심이 있다면 의사와 상담하십시오. 커큐민의 과다 복용으로 인한 심각한 영향에 대한보고는 없지만, 부작용이 여전히 발생할 수 있습니다.
커큐민은 처방약과 상호 작용할 수도 있습니다. 이렇게하면 약이 덜 효과적 일 수 있고 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 999> 당뇨병
염증

콜레스테롤

혈액 희석제

일부 보조제에는 피 페린 (피 페리 틴 (Dilantin)을 포함한 일부 약물을 방해하는 피 페린 (piperine)이 포함되어있을 수 있습니다.) 및 프로프라놀롤 (인데 랄).

심황을 먹어야합니까?

RA에는 심황을 먹는 것이 가능하지만 진짜 활성 성분은 curcumin입니다. Curcumin은 심황의 약 2 ~ 9 %를 차지하므로 보충제를 복용하면 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. 과학자들은 여전히 curcumin의 항 염증 특성에 대해 확신 할 수 없습니다. 장래에 의학에 대한 흥미로운 가능성이 남아 있습니다.

RA 증상이있는 경우 심황 또는 curcumin을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

RA:

기사 자료

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