정신 건강과 보이지 않는 질병에 관해 이야기해야하는 이유

경험은 모든 사람에 따라 다릅니다.

우울증이 있다는 것을 누군가가 알게되면 가장 자주받는 질문은 - 모든 것이보기에는 좋을 때: "당신은 무엇에 대해 슬퍼해야합니까? "대답은 아마 아무것도 아니다.

없앨 수 있습니다. 오후 3시에 침대에 누워있을 때해야 할 일이 있습니다. 왜냐하면 저는 정말로 슬프기 때문에 함께하지 못합니다. 우울증이 많은 동기 부여를 없애고 요점이없는 것처럼 느끼게했습니다.

2019 년 9 월 26 일 오후 6시 14 분 PDT에서 Liesl Marie Peters (@lilmariepeters)가 공유 한 게시물 PDT

불안과 우울증에 대한 나의 여정
불안 함으로 인해, 일반적인 질문은 "당신은 무엇을 그렇게 두려워합니까? "대답은 일반적으로"나는 모른다 "또는"나는 설명 할 수 없다. "불안은 고소 나 거미를 두려워하는 것과 같은 두려움이 아닙니다.

나는 진단 후 약 7 개월 만에 학교에 다시 갔을 때 불안을 느꼈다. 카운슬러의 닫힌 문 밖에서 기다리는 것을 분명히 기억하고 창문을 통해 그는 나를 기다리라고했습니다. 갑자기 나는 통제 할 수 없었다. 나는 불안 염려가 있음을 알고 있었지만 멈출 수 없었다.나는 곧바로 욕실로 달려가 청중없이 내 붕괴를 가져올 수 있었다. 오늘날까지도 나는 왜 내 몸이 그런 식으로 반응했는지 아직도 모른다. 이 사고는 내가 아플 때 오랜 시간이 걸렸으며 완전히 무작위적이고 비합리적이었습니다.

나 자신이나 내 인생을 더 이상 인식하지 못했습니다. 나는 스스로가 붕괴되지 않도록 할 수있는 모든 것이 었습니다. 나의 IV가 끊임없이 실패했을 때, 나는 모든 바늘 스틱에 대한 불안감을 가지고있었습니다. IV 키트가있는 간호사가 내 문을 걸어 다녀야 만했고, 나는 호흡이 심하기 시작했습니다.

나는 37 박의 밤 동안 병원을 다니고 있었고 반복되는 불안 발작과 명백한 우울증으로도 입원 한 지 3 ~ 4 주에 한 번

카운슬러를 만났습니다. 그는 내 방에서 나와 이야기하기 위해 왔고, 그 순간 나는 비교적 좋은 영혼 속에 있었다. 그는 의사들에게 내가 잘하고있는 것처럼 보였고 필요하다면 그가 거기에있을 것이라고 말했다.

그는 그 후 내 상담원이었으며 지난 몇 년 동안 대단히 도움이되었습니다. 그러나 그와 함께하는 나의 방문은 내가 그들을 필요로한다고 느낄 때이며, 그 부름을하려면

나

까지입니다.

우리 병원은 대단합니다. 재능 있고 자비로운 의사와 간호사가있는 혁신적인 시설 근처에서 살 수있는 축복을 받았습니다. 그러나, 정신 건강에 관해서, 인정 될 때, 그들은 공을 두세 번 이상 떨어 뜨 렸습니다. 거의 7 년 동안의 병원 입원, 약품, 실험실, 수술 등이 있었고, 어떻게 대처해야하는지 더 잘 배웠습니다. 그러나 그것의 대부분은 나 자신에 행해졌 고 그것은해서는 안되었습니다. 너무 기쁜 소식입니다. 나의 스토아는 다시 퇴역합니다. 내 외과 의사 사무실은 내일 9 월에있을 것으로 생각되는 수술 계획을 위해 내일 나를 부르겠다. 나는 올 가을에 학교에 가지 않을거야. 나는 지금 일할 수도 없다. 나는 약간 혼란 스럽다. 의심 스럽다면, 춤을 추지 못할지라도 … 춤을 추지 못할지라도 … # 스푼 # 스펀지 패밀리 # 아이오와 #IBD 패밀리 # 궤양 성 결막염 # 크론크스 # 연골 세포 # 연쇄 반응 # 염증 세포 # 면역 결핍증 # 주름진 # 염증 #stomy # 수술 방법 # 걸스버그 걸스 # 부츠 컷 걸 #buzzcut # 대동맥 운동 2017 년 7 월 31 일 오후 3시 58 분 (PDT)

Liesl Marie Peters (@ larglmariepeters) 님이 공유 한 게시물 일상적인 의사 방문 중 외래 환자 정신 건강 평가가 부적절합니다. 우리 병원에서 일년에 한 번만 네 가지 질문을하는 프로토콜입니다. 모두 자기 위해와 관련이 있습니다. 그러나 우울증과 불안은 매우 미미한 수준입니다. 나는 샤워를하기 위해 필요한 모든 것을 취하는 날을 가졌지 만 그것이 내가 자신을 해치려는 것을 의미하지는 않습니다.

그렇다면 우리의 마음이 우리 몸과 똑같이 돌보아지기 시작하려면 무엇을해야합니까?

실제로 병원에서 보낸 설문 조사를 반환합니다.

퇴원 할 때마다받는 설문 조사는 즉시 폐기됩니다. 정신 건강을 진지하게 생각하지 않는 다음 사람에게는 그 내용을 채워 넣으면 차이가 있습니다.

위로 말하기

의사와 정직하게 대화하고 옵션에 대해 토론하십시오. 당신이 어떻게 느끼고 있는지 그들에게 분명히하십시오. 그들이 알면 알수록 더 많은 사람들이 당신을 도울 수 있습니다.

일지 기록하기

눈에 보이지 않는 질병이 많으면 정신적 스트레스로 증상이 악화 될 수 있습니다. 당신의 환경에서 일어나는 일, 정신적으로 어떻게 느끼는지, 그리고 경험할 수있는 신체적 증상을 기록하십시오. 이것은 또한 의사와의 약속을 도울 것입니다.

누군가를 의지하십시오

오늘 조금 나아졌습니다! 나는 지난 밤에 내 편에서 잤고 좀 더 잘 수 있었다. 내 의사는 절개 부위가 너무 좋아 보인다 고 말합니다. 그들은 내일 집에 갈 거라고 생각하고있어. 그랜트와 재키도 오늘 아침에 와서 더 나은 병원 입원을하게되었습니다. 나는 너희 둘을 사랑한다! … #spoonie #spooniefamily # IAUIBD365 #IBD #IBDfamily #GERD # ulcerativecolitis # 크로네 # 위염 #jpouch # 항아리 # 에너지 #portacath # 전원 # 면역 계통 # 연대기 # 연대감 # 눈에 보이지 않는 # 면역 결핍증 # 창자 # 항문 절제술 #stoma # 인공 호흡 # 수술 # girlswithguts #buzzcutgirl #buzzcut

2017 년 7 월 2 일 1시 32 분 (PDT)

에 Liesl Marie Peters (@llymariepeters) 님이 공유 한 소식. - 1 ->

당신의 삶에 좋은 영향을 미침으로써 당신을 지탱할 수 있습니다. 내가 놀라서 놀 때, 나는 항상 내 가장 친한 친구에게 달릴 수있다.

위의 어느 것도 당신을 위해 일하지 않는다면 …

제발, 도움을 청하십시오.

도움이 필요합니다.

괜찮습니다. 모두가 수시로 도움을 필요로하며, 아무런 부끄러움도 없습니다.. 우울증이나 불안이 압도적 일 때 누군가를 신뢰하십시오. 자해는 결코 해답이 아닙니다. 필요한 도움을 받으면 기꺼이 도움이 될 것입니다.

Liesl은 중앙 일리노이 주에서 간호학 학위를 받기 위해 일하는 23 세 학생입니다. 17 세 때, Liesl은 궤양 성 대장염으로 진단 받았습니다. 이 병은 매우 심하여 2 주 후에 대장을 제거해야했습니다. 그 이후로, 그녀는 15 개 이상의 주요 수술을 받았고 현재 영구 ileostomy와 함께 살고 있습니다.지난 7 년 동안, 그녀는 정직하게 보이지 않는 질병을 가진 젊은 여성으로서 그녀의 삶의 기복을 문서화하여 다른 사람들의 목소리가되기를 바라고 있습니다. 그녀는 도서관에서 공부하고, 강아지와 놀고, 창문 아래로 운전하고, 음악을 듣고, 폐 꼭대기에서 노래를 부릅니다.