남성을위한 섹스 팁

개요

팁

각자의 성생활에서 원하는 것을 파트너와 이야기하십시오.
파트너가 변화를 주도하도록하십시오.
바쁜 일정으로 성생활을 방해하는 경우 파트너와의 성관계를 계획하십시오.

섹스는 때로는 지침서와 함께해야 할 것처럼 느끼는 정신적, 육체적 인 추구입니다. 다른 것과 마찬가지로, 한 사람이 좋아하는 것이 다른 사람이 좋아하는 것과는 아주 다를 수 있습니다. 연결되고 오르가즘적인 성생활에 맞는 재료를 찾는 것이 어려울 수 있습니다.

남성으로서, 성 건강을 유지하는 전반적인 건강을 유지하는 활동에 참여하는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이고, 바로 먹고, 운동을하고, 담배를 피우거나 술을 마시는 것과 같은 나쁜 습관을 피하면 과격한 몸매를 유지할 수 있습니다. 건강한 생활 방식은 성적 부작용이 아닌 성적인 확신을줍니다. 섹스 게임의 정신적 측면이 장비에있을 때, 당신은 육체적 측면에 집중할 수 있습니다.

섹스는 영화처럼 위대 할 필요는 없습니다. 그것은 당신과 당신의 파트너 사이에 무엇이 당신과 그를 서로 연결시켜주고 무엇이 당신을 연결시키는 지 알아내는 것입니다. 섹스를 다음 단계로 이끌 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

전희에 대한 마스터 링

전희에 있어서는 사람들을위한 핵심 "촉발"이 매우 다른 것처럼 보일 수 있습니다. 예를 들어, 파트너에게 섹스를 원하고 신속하게 아니오라고 말하면, 잘못된 단어 나 신체 언어로 올바른 질문을 할 수 있습니다.

전희는 모든 감정과 욕구에 관한 것입니다. 섹스를 원할뿐만 아니라 파트너와 섹스하고 싶다는 것을 보여주는 것이 중요합니다.

자위: 오해와 현실

자위는 스트레스를 풀어주는 평범한 화학 물질을 신체에서 방출하여 기분을 좋게 만듭니다. 어떤 사람들은 흔히 오해하고 있습니다. 관계에 있다면 자위해서는 안됩니다. 첫째, 자위 행위에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 무엇이 좋고 좋지 않은지에 대해 분명히 알기 위해 파트너와 이야기하는 것이 중요합니다. 어떤 부부는 서로의 앞에서 자위를 시도합니다. 뿐만 아니라 파트너의 즐거움 영역에 대해 알려줄 수있을뿐 아니라 파트너를위한 행동을 신비화 할 수도 있습니다.

자위에 대한 다른 오해로는 발기가 약하거나 너무 많은 것이 당신의 성기에 해를 끼칠 수 있다는 것입니다. 수음에서 피부에 상처를 입히거나 상처를 입히는 것이 가능하지만, 일반적으로 피부에 아무런 해가 없습니다. 유일한 차이점은 자위 행위가 일상 생활의 길에 들어가거나 인생을 살아 가는지 묻는 것입니다. 대답이 '예'인 경우, 의사와 상담해야하는 자위 행위와 더 깊은 연관성이있을 수 있습니다.

건강한 성관계 "하지 말 것"

행동 중

때로는성에 관한 가장 중요한 말은 말하기가 가장 쉽지 않으며 이해하기가 가장 어렵습니다. 그러나 생물학과 오랜 경험을 바탕으로 한 지식은 이러한 행동의 대부분을 섹스와 관련해서는 중요하게 생각하지 않습니다.

그것을 돌파하거나 자질구레 한 것처럼 행동하십시오.

운전자가 파트너에게 구강 성교 또는 다른 자극을주는 경우 특히 그렇습니다. 섹스는 즐거움과 시간을 보내는 것에 관한 것입니다. 감사 또는 상환을 기대합니다.
많은 시간 동안주고 받기를 기대할 수 있지만 요구 사항은 매우 다릅니다. 전희에 참여할 때마다 박수를 기대해서는 안됩니다 (특히 훌륭한 일을하고 싶지 않거나 훌륭하게 했어도). 당신이 원하기 때문에 침실에서 일을하십시오. 당신이해야 할 일이 없기 때문에가 아니라, 많은 감사를 기대하기 때문입니다. 알아야 할 기타 중요하지 않은 것이있다.

섹스를 목적으로하지 않는 주요한 것은 여행이 아니라 최종 결과에 초점을 맞추고있다. 알아야 할 기타 사항:

거친 섹스에 종사하거나 배우자와 이야기하지 않고 놀아 라.

너가 너무 멀리 가버린 이유를 알 수있는 안전한 말. 즐거움과 고통 사이에 선이 넘어지면 하나를 설정하십시오. 주의를 산만하게합니다.
문자 메시지, 전화 응답 또는 게임 점수를 확인하지 않습니다. 다른 이름으로 상대방에게 전화하기.
이것은 스스로를 말하고 있습니다. 완전히 침묵합니다.
신음 소리에서부터 격려의 말에 이르기까지, 파트너가 자신을 잘 알고 있다는 사실을 알게되면 먼 길을 갈 수 있습니다. 남성과 발기 부전

발기 부전 (ED)은 몇 가지 공통적이지만 치료 가능한 문제의 증상을 설명합니다. ED는 성교를 유지할 수있는 발기를 성취하거나 유지하기가 어려울 때 발생합니다. 혈류, 신경 기능, 호르몬 등 많은 요인이 복합적이기 때문에 복잡한 상태입니다. 위스콘신 - 매디슨 대학교 (University of Wisconsin-Madison)에 따르면 50 대 남성 중 약 50 %가 경증에서 중등도의 발달을 보였습니다. 이 숫자는 새로운 10 년마다 10 퍼센트 씩 증가합니다. 예를 들어, 80 대 남성의 약 80 %는 어느 정도의 ED를 경험할 것입니다.

귀하가 발기 부전을 앓고 있다면 주치의 나 비뇨기과 의사에게 이야기해야합니다. ED를 치료하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있으며, 모두가 약을 복용하는 것은 아닙니다.

생활 습관 변화는 ED 치료에 도움이됩니다.

알코올 섭취 감소.

인생의 스트레스를 줄이기위한 조치를 취하십시오. 운동, 명상 또는 즐기는 활동을 해보십시오.

귀하에게 처방되지 않은 불법 약물이나 약물을 흡연 또는 남용을 중지하십시오.
밤에는 충분한 휴식을 취하십시오.
체중이 과체하면 체중 감량.
귀하의 청력이 스트레스, 불안 또는 긴장에 의해 촉발되는 경우 카운슬링을 받으십시오. 귀하의 ED가 귀하와 귀하의 파트너 사이에 긴장감을 유발하는 경우 커플의 상담을 고려할 수도 있습니다.
고혈압, 고혈압 또는 고 콜레스테롤 수치와 같은 발기 부전에 영향을 줄 수있는 건강 상태를 모니터링하기 위해 의사와 정기적 인 검사를 예약하십시오.이 약속에서 성 건강에 영향을 줄 수있는 약이 있는지 확인하기 위해 복용중인 약물을 검토 할 수도 있습니다. 의사의 검토없이 의약품을 중단하면 안되지만 부작용이 적은 대체 의약품을 사용할 수 있습니다.
ED를위한 의학 치료도 가능합니다.

페니스로의 혈류를 증가시키는 약이 있습니다. 이러한 예로는 비아그라 (비아그라), 아바나필 (스텐 드라), 타 달라 필 (시알리스), 바르 데나 필 (레비트라)이 있습니다. 각 약은 부작용이 없으므로 신중하게 검토해야합니다.

호르몬 대체 요법은 낮은 테스토스테론을 치료할 수 있습니다. 이러한 치료에는 국소 젤, 패치 또는 주사가 포함될 수 있습니다.

페니스의 측면이나 밑바닥에 아주 미세한 바늘을 사용하여 주사 할 수있는 처방약이 있습니다. 심장병이나 간 질환과 같은 상태로 인해 ED 약물 치료를받을 수없는 경우 대안이 될 수 있습니다.

진공 발기 장치를 사용하면 성기로의 더 큰 혈액 흐름을 유도 할 수 있습니다.

페니스 펌프로 알려진 장치를 발기를 가능하게하기 위해 페니스에 이식 할 수 있습니다. 그러나 이것은 대개 다른 치료법과 라이프 스타일 변화가 실패한 후에 만 권장됩니다.

테이크 아웃

섹스는 남성의 생명과 건강의 중요한 부분이며, 나이는 그것을 바꿀 필요가 없습니다. 10 년 동안의 건강한 성생활을위한 가장 중요한 열쇠는 파트너와의 의사 소통입니다. 기분이 좋고, 기분이 좋지 않으며, 서로를 어떻게 느끼게하는지에 대한 정직하고 열린 의사 소통은 더 나은 성관계의 열쇠입니다. 의사 소통을 통해 이들이 무엇인지 찾아내는 것은 인생에서 가장 큰 즐거움 중 하나가 될 수 있습니다.

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