아연과 발기 부전 사이의 연결

개요

하이라이트

아연은 지구에서 자연적으로 발생하는 미량 금속 원소이다. 특정 야채, 육류 및 해산물은 다른 것보다 아연 함유량이 많습니다.
아연은 남성 신체가 테스토스테론을 생산할 수있게합니다. 이 때문에 아연 수치가 발기 부전에 영향을 줄 수 있습니다.
아연 섭취량이 권장량을 초과하면 설사, 구토 및 위경련이 유발됩니다.

발기 부전 (ED)은 남성이 다루는 가장 일반적인 성적인 문제 중 하나입니다. 영양 결핍에서 임상 적 우울증에 이르는 다양한 ED 발병 원인이 있습니다. 치료 옵션을 탐구하기 전에 문제의 원인을 파악하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 즉, 발기 부전이 최근 몇 년 동안 아연 결핍 증상으로 밝혀졌습니다.

아연 함량이 낮 으면 다양한 건강 관련 문제의 원인이 될 수 있습니다. 아연은 세포가 영양소를 대사하는 데 사용하는 핵심 광물입니다. 면역 기능, DNA 및 단백질 생산 및 세포 분열은 모두 신체의 아연 수준과 관련이 있습니다. 아연은 또한 남성 신체가 테스토스테론을 생산할 수있게합니다. 이 때문에 아연 수치가 발기 부전에 영향을 미칠 수 있습니다. 그 중요성에도 불구하고, 많은 성인들이 아연을 충분히 섭취하지 못합니다.

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아연 결핍증

아연은 지구에서 자연적으로 발생하는 흔적 금속 원소입니다. 특정 야채, 육류 및 해산물은 다른 것보다 아연 함유량이 많습니다. 이것은 다양한 식단을 통해 아연을 얻는 것을 상당히 쉽게 만듭니다. 대부분의 사람들이 먹는 음식을 통해 아연을 섭취하기 때문에 극한의 아연 결핍증은 미국에서는 드물다. 그러나 아연 수준이 권장 임계 값 아래로 떨어지면 문제가 시작됩니다.

아연 결핍의 부작용 중 일부는 다음과 같습니다:

어린이의 성장이 느립니다

질병 퇴치 문제

체중 감량
식욕 부진
해결되지 않으면 아연 결핍은 탈모, 눈 및 피부 병변, 그리고 상처 치유 지연을 초래할 수 있습니다. 낮은 아연은 성선 기능 저하 및 발기 부전의 경우에 알려진 범인입니다.
위험 요소

아연 결핍에 대한 위험 요인

특정 집단의 사람들은 아연 수치가 낮을 가능성이 더 높습니다. 아연 결핍의 위험을 증가시킬 수있는 증상은 다음과 같습니다:

위장병

섭식 장애

순 채식 또는 저단백 식단
높은 알코올 섭취로 아연 결핍증을 유발할 수 있습니다. 일부 약물은 아연 수치를 감소시킬 수 있습니다. 이들은 ACE 억제제, thiazide 이뇨제, Zantac과 Prilosec과 같은 위산 감속제를 포함합니다.아연 결핍과 발기 부전
아연 결핍과 발기 부전

1996 년 연구는 아연과 테스토스테론 수치 사이에 매우 명확한 관계를 보여 주었다. 청년들은 아연 결핍을 일으키기 위해 아연이 거의 들어 있지 않은식이 요법을 받았다. 테스토스테론 수치가 측정되었고 20 주간 저 아연식이 요법을받은 후 유의 한 감소 (거의 75 %)가있었습니다. 이 연구는 또한 노인 남성에서 아연 보충을 검사했다. 연구원은 아연 섭취량이 증가하면 노인 인구의 테스토스테론 수치가 거의 두 배로 증가한다는 것을 보여주었습니다. 이것은 아연이 테스토스테론 생성에 영향을 준다는 강력한 증거입니다.

아연과 성 기능의 상관 관계를 다시 시험하기 위해 2009 년 동물 연구가 수행되었다. 하루에 5 밀리그램의 아연 보충제로 치료받은 쥐는 더 나은 성기능을 보였다. 이 특별한 연구는 남성에서 아연이 각성과 발기 유지에 긍정적 인 효과가 있다고 결론지었습니다.

2013 년 연구에 따르면 리비도, 특히 젊은 남성에게서 냄새 감각이 실제로 중요 할 수 있습니다. 즉, 냄새 감각을 감소시킬 수있는 아연 결핍이 또한 성욕을 감소시킬 수 있음을 의미합니다. 아연은 테스토스테론 수치에 영향을 미칠뿐만 아니라 각성을 유도하는 미묘한 화학 물질을 검출 할 능력을 상실 할 수 있습니다.

ED 치료

발기 부전 치료

ED가있는 대부분의 남성은 테스토스테론 수치가 비정상적 일 필요는 없습니다. 심장 질환, 당뇨병, 신경계 상태, 상해 및 스트레스가 발병을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 그러나 성선 기능 저하증이나 테스토스테론 부족은 일부 남성에서 발기 부전을 일으킬 수 있습니다. 이 두 가지 문제는 아연 결핍으로 다시 연결될 수 있습니다.

테스토스테론 수치는 남성의 나이에 따라 자연적으로 감소하며 특정 약물은 테스토스테론 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 하이퍼 또는 갑상선 기능 저하증은 테스토스테론 및 리비도에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 아연은 아연 결핍 환자의 테스토스테론 수준에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

보충제 형태로 아연을 섭취하는 것은 ED를 찾는 사람들에게 많은 치료법 중 하나 일뿐입니다. 많은 남성들이 비아그라 (Viagra)와 시알리스 (Cialis)와 같은 처방약을 대체하거나 이러한 약물의 효과를 향상시키기 위해 보충제를 사용합니다. 발기 부전 증상을 완화시키기위한 다른 천연 보충제로는 고려 홍삼, L-Arginine, 카르니틴, DHEA가 있습니다.

아연 요법은 다른 중요한 치료법과 약간 다릅니다. 환자가 아연 결핍증을 앓고 있다면 아연 트리트먼트가 신체의 자연 테스토스테론 수치를 향상시킬 수 있습니다. 발기 부전 증상을 완화시키기 위해 자연 보충제의 효능에 대한 결정적인 증거를 제공하기위한 연구가 여전히 수행되고 있습니다.

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아연 보충제

성인 남성의 경우 1 일 11 밀리그램의 아연을 섭취하는 것이 이상적인 양으로 간주됩니다. 여성은 아연 섭취량을 하루 8 밀리그램으로 제한해야합니다. 고단백 식단에는 보통 아연이 충분할 것입니다.쇠고기, 돼지 고기, 양고기, 닭고기와 같은 고기는 모두 아연의 좋은 공급원입니다. 견과류, 전체 곡물, 콩과 식물 및 효모는 또한 아연을 포함합니다. 아연 보충제는 종합 비타민제 또는 글루 콘산 아연, 황산 아연 또는 아연 아세테이트로 이용할 수 있습니다. 아연 오트 테이트 (zinc orotate)는 산으로 증류되어 인체에 가장 접근하기 쉬운 아연 형태의 아연입니다.

아연 경고

질병 통제 및 예방 센터에 따르면 권장식이 량을 초과하는 아연 수치를 섭취하면 설사, 구토 및 위경련이 유발됩니다. 하루 권장되는 최대 아연 소비량은 1 일 40 밀리그램입니다. 너무 많은 아연 섭취의 증상은 메스꺼움과 두통을 포함합니다. 너무 많은 아연을 섭취 한 것으로 의심되는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.

인체에는 2 ~ 3 그램의 아연 만 들어 있습니다. 아연은 장기, 혈액 및 뼈가 몸 전체에 분포합니다. 아연 결핍을 진단하는 것은 어려울 수 있습니다. 낮은 혈중 아연 수치는 결핍을 나타내는 반면, 정상적인 혈중 농도는 반드시 결핍이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 또한 아연 결핍의 진단에 도움이되는 증거로 아연 모발 또는 아연 맛 검사 (ZTT)를 사용할 수 있습니다.

아연의 함량이 높으면 신체의 구리가 줄어들어 철분 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 아연 함량이 높으면 여러 종류의 약물에 영향을 줄 수 있습니다. 40 밀리그램의 아연 보충제가 남성이 매일 복용하는 것이 안전하다고 추정되지만,이 관행이 가져올 수있는 효과에 대한 장기적인 연구는 없습니다.

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