삶의 포스트 암 : 직장 / 생명의 균형을 찾은 방법

나는 30 세가 된 후 2012 년에 암으로 진단 받았고 로스 앤젤레스로 이사하여 직장에서 판촉을 받았습니다. 솔직히, 나는 암에 걸릴 시간이 없었지만, 암은 실제로 당신이 얼마나 바쁜지 걱정하지 않습니다.

나의 초기 진단에서부터 화학 요법까지, 나는 내 생계를 위해해야 할 일과 내가 정신 건강과 건강을 위해해야 할 일 사이의 균형을 찾는 방법을 빨리 알아 내야 만했다. 물론 내 경험이 너의 전부는 아니지만 나는 네게 도움이 될 여정을 바탕으로 조언을 해줄 수있다.

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모든 것이 바뀌는 순간

모든 것이 고환의 아픔과 고환의 멍으로 시작되었습니다. 나는 1 주일 이내에 내 혈액이 hCG 수치를 상승 시켰다고 밝힌 의사를 발견했다. hCG 수치는 남성의 종양 성장의 지표이다. 비뇨기과 의사는 생검을 위해 고환을 제거해야한다고 알려주었습니다. 그래서 한달의 짧은 기간과 로스 앤젤레스로 이사 한 지 몇 주 밖에 안 남았습니다. 예, 생검 결과 종양이 나타나고 추가 종양이 나타나지 않도록 여러 차례 화학 요법이 필요할 것입니다.

나보다 앞선 새로운 도전으로, 나는 돈이 넘치거나 많은 여가 시간을 가지지 않았다는 것을 빨리 알았다. 화학 요법이 강렬하다는 것을 알았습니다. 때로는 일주일에 5 일, 하루에 6 시간이 걸릴 것입니다. 화학 요법 상담원, 경험이 어떤 것인지 이해할 수 있도록 지정된 간호사는 과정이 어려울 것이라고 말했고 일부 사람들은 화학 요법 중 스트레스를받는 것으로 나타났습니다.

암보다 스트레스가 많습니까? ! 그 동안 일할 수 있을까요? 아니, 분명히 아니지만, 내가 말했듯이, 나는 돈이 필요했다. [999] 광고

내 상사가 나중에 기뻐할 때까지 "네가해야 할 일을한다."라고 말하면서 "내 친구는 암에 걸렸고 화학 요법 중에 일했다. "일을 향한이 부드러운 온화함은 당시 내가 필요로하는 것이 아니 었습니다. 내 상사와 지갑에서 계속 일해야한다는 압박감을 느꼈지만 나는 할 수 없다는 것을 알았다. 1. 기억하십시오: 자신 만의 문제에 직면 할 필요는 없습니다.

우선 필요한 지원의 종류와 현재 지원하는 시스템을 스스로 설정하십시오. 특히 작업을 계속하기를 원한다면 암을 스스로 치료할 수 있습니다. 누군가 화학 요법과 같은 개인적인 것을 통과 할 때 가끔은 그들이 원하는 모든 것이 듣고 존중받는 것입니다.

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나는 암없는 사람들 사이에서 chemo에있는 사람을 도우 려하고, 어떻게 있는지 물어보고, 그들을 위해 일을하고, 섬세하게 치료하는 경향이 있음을 발견했습니다.나는 어떤 사람들이 그것에 반응 할 것이라고 확신하지만, 그것이 친구 나 동료들에게 너무 많은 것이 있는지 사람들에게 알리도록하십시오. 2. 자신을 위해 올바른 선택을하십시오.

화학 요법을 받으려는 모든 사람은 계속 일할 것인지, 단기간에 걸릴 것인지 또는 장기간 걸릴 것인지를 결정해야합니다. 불행히도,이 암 경험 영역은 모호합니다. 왜냐하면 모든 사람의 상황이 다르기 때문입니다. 법적 권리는 주마다 다르지만 세금을 납부하면 주 정부의 단기 장애 자격이 될 가능성이 높아집니다.

장기간 장애를 제공하는 회사도 있지만, 장애인이 단기간에 장애가있을 때까지는 그다지 보류하지 않는 사람들이 많습니다. 그러나 귀하가 고용되어 있지 않고 시스템에 비용을 지불하지 않은 경우, 귀하의 선택은 대개 메디 케이드 및 사회 보장입니다.

나는 당신이 생각하는 것을 안다: 그것은 혼란의 큰 공이고, 충격적인 삶의 경험에 직면 해있는 누군가가 어떻게 결정을 내리게 될 것인가? 큰 질문이지만, 나는 당신에게 대답 할 수 없다. 제가 여러분에게 말할 수있는 가장 좋은 해결책은 의사를 위해 마련된 모든 옵션을 얻고 의사로부터 상담을받는 시간을 갖는 것입니다. 이것은 암으로 여행하는 과정에서 가장 중요한 결정 중 하나입니다. 3. 퇴원하기 전에 치료사와 이야기하는 것을 고려하십시오.

저는 화학 요법의 마지막 라운드에 다가 섰을 때 제가 빨리 돌아 가기 위해 돌아 가야한다는 것을 알았지 만 마음의 평화를 갈망했습니다. 의사, 환자, 복지관. 불행히도, 단기간 장애 지급금으로 한 달에 500 달러는별로 멀지 않았으며, 직장 복귀를위한 압력이 가해졌습니다.

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몸과 마음이 준비 될 때까지 직장 복귀를 위해 준비 할 때를 아는 것은 불가능합니다. 내 화학 요법 후의 현실은 선과 악의 감정으로 가득차 있었고, 나는 그것을 어떻게 처리해야할지 몰랐다. 나는 내 속 목소리에 귀 기울여야한다고 느꼈다. 그러나 많은 사람들처럼 현실 세계의 현실이 이어졌습니다.

첫날은 몇 통의 이메일과 눈물로 이루어졌습니다. H. 앨런 스콧, 화학 요법을 마치고 돌아온 그의 이야기

마지막 항암 치료를받은 지 2 주 만에 다시 일을 시작했습니다. 나의 처음 주간은 약간의 이메일과 눈물의 시간으로 이루어져 있었다. 나는 거기에 있고 싶지 않았다. 나는 압도 당했다. 주변 환경을 어떻게 처리해야할지 몰랐다. 조명조차도 압도적 인 것처럼 보였습니다. 이 장소는 친숙하고 이상하게 외국이었다. 내가 방금 지나친 후에 아무 것도 정상적으로 느껴지지 않았습니다. 다시 암에 걸릴 위험이 없습니다. H. Alan Scott. 결국 눈물이 가라 앉았지만 체중은 결코 내 어깨에서 들지 않았습니다.

내가 무엇인가를 바꿀 수 있다면, 나는 암과 화학 요법을 어떻게 처리 하는지를 아는 사람과 화학 요법을받는 동안이나 치료 한 후에 치료를 받았을 것이다. 나는 근본적으로 주위에 튀고 있었다. 나는 약간의 지침으로 옳다고 생각한 것을했습니다. 그래서 나는 내 몸을 듣고 잠시 뒤로 물러나는 대신 즉시 일하러 돌아 왔습니다.

4. 진지하게, 당신이 필요로하는 모든 시간을 가져라.

몇 달 후, 나는 일의 실종을 시작했고, 가벼운 공황 발작을 시작하고, 사람들에게 소리 지르기 시작하고, 무작위로 울었다. 나는 내 마음에 내게 뭔가 잘못되었다는 것을 느낄 수 있었지만, 나는 그것에 손가락을 대지 못했습니다. 마침내 정신과 의사를 만났습니다. 일찍이해야했던 일이있었습니다. 종양 전문의와 함께 광범위한 치료를 받아야한다고 결정되었고, 장기간의 장애에 필요한 서류를 작성했습니다.

1 년 넘게 저는 저에게 일어난 일을 처리했습니다. 나는 암, 화학 요법 및 붕괴를 이해할 시간을 가졌다. 나는 감정을 조절하는 데 도움이되는 항우울제를 사용했고 정신병 의사와 치료사와 정기적으로 만났다. 나는 잘 지내고 새로운 암을 알게되는데, 암에 걸릴 시간이 걸렸습니다.

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전통적인 작업 환경이 나를위한 카드에 없다는 것이 분명 해졌다. 일반적인 작업 공간의 현실이 나를위한 방아쇠가되었습니다. 사무실 공간, 전자 메일, 한때 직장 생활의 부산물이었던 모든 것들이 암이 추악한 머리를 낳았을 때의 알림이되었습니다. 이 날까지 저는 일주일에 3 일 동안 이메일에 응답 할 수 있습니다.

하지만 제가 직접 일하면서 새로운 삶의 방식을 위해 일하는 수입을 올리는 대안적인 방법을 배우기 시작했습니다. 나는 프리랜서 직업을 가지고 계약을 맺고 집에서 회사를 위해 일했습니다. 쉬운 일이 아니며 모든 사람이 아닌 집중력을 필요로하지만 정신적으로 평온한 상태를 유지하면서도 (암 부채는 새로운 브랜드이기 때문에) 나에게 필요한 소득원을 제공 할 수 있습니다.

아직 완벽한 균형을 찾았는지 모르겠다. 내가 진단을받은 지 4 년이되었고, 징후를 무시하는 대신 내 자신의 정신적 안녕을 위해 필요한 것을 인식 한 지 2 년이되었습니다. 나는 여전히 조정 중이며 암과 화학 요법에 대한 기억을 여전히 연구하고 있습니다. 그러나 나는 내가 누구인지 좋아하고, 내가 만들 수 있었던 일을 좋아한다. 나는 여전히 생계를 유지하면서 자신을 돌볼 수있는 능력에 감사한다. 나는 직장 일을했을 때했던 것처럼 많은 돈을 버는 것이 아니지만 일과 자기 관리의 균형을 찾는 것이 돈을 덜내는 것을 의미한다면 자기 관리를 선택합니다.

암을 통한 일과 삶의 균형 찾기:

진단을 받으면 보험 및 재정 옵션을 계획하십시오. 가장 좋은 경로를 선택하는 것은 중요하고 종종 복잡한 결정을 내리는 것입니다.

사랑하는 사람이나 동료로부터 당신이 원하는 지원을 설정하십시오.

치료사에게 시간을내어 직장에 다시 들어 와서 이야기를 듣고 회복 할 수있는 충분한 시간을 갖도록하십시오. H. Alan Scott