스너프는 무엇이며 해롭다?

스너프 란 무엇인가?

담배를 피우는 것이 건강하지 않지만 담배가 안전하다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. Snuff는 담배 제품입니다. 담배와 마찬가지로 유해한 중독성 화학 물질이 들어있어 많은 건강상의 문제를 야기 할 수 있습니다. 스너프를 생산하기 위해, 담배는 건조되고 세밀하게 분쇄된다. 코담배 - 건조하고 축축한 두 가지 주요 유형이 있습니다. 말린 코담배를 사용하려면 땅 담배를 비강에 흡입하십시오. 축축한 코담배를 사용하려면 아래 입술이나 뺨과 잇몸 사이에 담배를 끼 웁니다. 담배의 니코틴은 코 또는 입의 안감을 통해 흡수됩니다.

담배, 파이프 담배 및 씹는 담배처럼 코담배는 위험하고 중독성이있는 제품입니다.

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건강 위험

스너프는 유해합니까?

스너프는 중독성이 높을뿐만 아니라 건강에도 해롭습니다. 스너프를 사용하는 것은 흡연과 같이 위험하지 않은 것으로 생각할 수 있습니다. 왜냐하면 폐에 담배를 흡입하지 않기 때문입니다. 그러나 스너프는 여전히 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

코와 부비동 암

구강암

• 식도암
• 췌장암
• 코를 사용하면 다른 조건의 위험이 높아집니다.: 고혈압
• 심장병

심장 발작

• 뇌졸중
• 임신중인 경우 조기 출산 및 사산의 기회가 증가합니다.
• 축축한 코담배를 사용하면 치아를 노랗게하고 숨을 쉰 다음 충치 및 잇몸 감염을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 치아를 잃을 수도 있습니다. 턱의 깊숙한 곳에서 뼈가 빠지면 ​​문제가 발생할 수도 있습니다. 이로 인해 얼굴이 변형 될 수 있습니다.

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종료하는 방법

습관을 차 올릴 수 있습니까?

중독성이 있기 때문에 스너프는 도전하기가 어려울 수 있습니다. 코담심이나 습관을 개발했다면 의사와 약속을 잡으십시오. 그들은 당신이 그만 둘 계획을 세우도록 도울 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 니코틴 대체 요법, 처방약, 카운슬링 또는 다른 전략의 조합을 권장 할 수 있습니다.

니코틴 대체 요법

니코틴 철수는 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 증상을 관리하기 위해 의사는 니코틴 대체 요법을 권장 할 수 있습니다. 그것은 담배에서 발견되는 다른 유해한 화학 물질없이 니코틴의 복용량을 제공합니다.

대부분의 약국에서 니코틴 패치, 로젠 지, 잇몸 및 기타 니코틴 대체 제품을 찾을 수 있습니다. 그들을 사기 위해 처방전이 필요하지 않습니다.

처방약

일부 처방약은 담배 사용을 중단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 의사가 varenicline (Chantix) 또는 buproprion을 처방 할 수 있습니다. 이 약물의 잠재적 이점과 위험에 대한 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.

상담

정신 건강 상담원은 중독을 극복하고보다 건강한 습관을 기르는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 트리거를 제어하고 금단 증상을 관리하며 동기를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 담당 카운슬러에게 상담을 요청하십시오.

콜럼비아 특별구 (Columbia District)뿐만 아니라 모든 주에서도 무료 전화 기반 담배 중단 프로그램을 제공합니다. 이 서비스를 통해 정신 건강 전문가와 연결될 수 있습니다. 그들은 담배없이 대처할 수있는 방법을 찾거나, 걱정거리에 대해 이야기 할 수있는 안전한 장소를 제공하고, 좋은 자유를 위해 담배를 끊을 수있는 다른 무료 자료를 알려줄 수 있습니다.

사회적지지

어떤 사람들은 일대일 상담을 선호하지만 다른 사람들은 더 큰 그룹 환경에서 성공할 수 있습니다. 예를 들어, Nicotine Anonymous 제공 프로그램은 니코틴 중독에 대처하는 사람들을위한 그룹 세션을 지원합니다. 이 세션에서 담배 제품 사용을 중단하려는 다른 사람들과 연결할 수 있습니다. 서로에게 동기 부여와 사회적지지를 제공 할 수 있습니다. 그들은 또한 당신의 생활 방식을 변화시키는 구체적인 전략을 공유 할 수 있습니다.

친구와 가족도 필수적인 지원을 제공 할 수 있습니다. 그 (것)들에게 당신의 끝 목표에 관하여 말하고 당신을 도울 수있는 방법을 그들에게 알리십시오. 예를 들어 특정 장소 나 활동으로 인해 담배에 대한 욕구가 높아진다면 사랑하는 사람들에게 시간을 함께 보낼 때 이러한 행동을 피하도록 도움을 요청하십시오.

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퇴장 효과

퇴원은 어떻게 당신의 건강에 영향을 미칩니 까?

스너프 사용을 중단하면 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 우울증

분노

불안

불안하지 않음

• 불면증
• 두통
• 체중 증가
• 시간이 지나면 이러한 증상이 완화되기 시작할 것입니다. 기분이 나아질거야. 그 동안 니코틴 대체 요법, 처방 약품, 상담 또는 기타 전략을 사용하여 금단 증상을 제한하고 관리 할 수있는 방법을 의사에게 문의하십시오.
• 퇴장은 많은 건강상의 이익을 가져옵니다. 귀하의 삶에서 스너프 및 기타 담배 제품을 자르면 암, 고혈압 및 심장 질환이 발생할 확률이 줄어 듭니다. 또한 입술, 잇몸 또는 뺨에 염증이나 감염이 생겼을 때 치유 할 수있는 기회를 제공합니다.
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• 테이크 아웃

테이크 아웃

스너프 중독을 깨는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 가족, 친구 및 의사의 도움을 받으면 습관을 걷어차 줄 수 있습니다. 니코틴 대체 요법, 처방약, 상담 또는 기타 치료법을 함께 사용하면 성공 확률을 높일 수 있습니다.

하루에는 일어나지 않지만, 자신을 믿고 담배 프로그램을 계속 사용하면 건강한 습관을 개발할 수 있습니다. 담배를 좋게 남겨 둘 시간입니다.