편두통을 위해 라벤더 오일을 사용하는 방법

최근 연구에 따르면 라벤더가 편두통을 완화 할 수 있다고합니다. 라벤더를 사용하는 데는 여러 가지 방법이 있으므로 필요에 가장 적합한 경로를 선택할 수 있습니다. 이 가정 요법을 사용하는 방법에 대한 더 많은 정보는 계속 읽으십시오.

편두통 기본 사항

편두통은 단순한 두통 그 이상입니다. 그들은 여러 단계를 포함하는 중등도에서 중증 두통입니다. 종종 편두통이 반복됩니다. 인구의 12 % 이상이 편두통을 앓고 있습니다.

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편두통은 모든 연령대의 사람들에게서 발생합니다. 방아쇠는 다음을 포함 할 수 있습니다:

빛
냄새
시끄러운 소리
피로감
스트레스
음식
날씨 변화
약물
카페인
여성 호르몬 변화 < 999> 클리블랜드 클리닉에 따르면, 유전학은 편두통의 뿌리에있을 수 있습니다. 뇌의 유전 된 이상은 편두통을 유발할 수 있습니다.

편두통의 단계는 무엇입니까?

4 단계의 편두통이 있습니다.

전돌 단계 동안 편두통이 진행 중임을 나타내는 신체의 미묘한 변화가 있습니다. 이들은 사람에 따라 다르며 귀가 울리는 트 위치 (twitch), 입안의 이상한 맛을 포함 할 수 있습니다. 아우라는 편두통 전이나 도중 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 시각 상실 또는 기타 시각 장애입니다. 어떤 사람들은 증상을 경험하지 않을 수도 있습니다.

공격 단계는 편두통을 경험할 때입니다. 그것은 머리의 한쪽 또는 양쪽에 고동 치는 통증으로 나타날 수 있습니다. 이것은 4 시간에서 72 시간까지 지속될 수 있습니다.
postdromal phase는 편두통의 끝이다. 어떤 경우에는 고갈감이나 행복감을 느낄 수 있습니다.
하이라이트

라벤더는 에센셜 오일과 로션과 같은 국소 제품을 비롯한 다양한 형태로 제공됩니다.

라벤더 에센셜 오일을 흡입하는 것이 편두통을 완화시키는 효과적이고 안전한 방법 일 수 있습니다.

라벤더를 아기 나 어린 아이에게주기 전에 의사와 상담해야합니다.
편두통이 생기면 의사와 상담해야합니다. 함께 증상을 완화시키는 최선의 행동 방침을 결정할 수 있습니다.
편두통 치료 방법

편두통 치료법은 단 한 가지만 있습니다. 편두통의 빈도를 줄이려면 다음을 수행 할 수 있습니다.

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스트레스 수준을 줄입니다.

충분한 수면을 취하십시오.

휴식 운동을하십시오.
편두통 기록을 유지하십시오.
처방전없이 구입할 수있는 진통제는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자주 편두통을 경험하는 사람들은 편두통을 예방하는 약을 찾아 볼 수도 있습니다. 이들은 한 달에 여러 번 편두통을 앓는 경우에만 고려해야합니다.
전통적인 치료법 외에도 라벤더를 사용하면 편두통을 치료할 수 있다는 최근의 증거도 있습니다.

라벤더는 미국을 비롯하여 지중해 및 전세계 일부 지역에서 자라고있는 식물입니다. 침착성을 진정시키고 진정시키고 일하는 것으로 생각됩니다. 라벤더는 에센셜 오일과 로션과 같은 국소 제품을 포함한 다양한 형태로 제공됩니다. 라벤더 차를 마시거나 신선한 또는 건조 라벤더 식물을 구입할 수도 있습니다.

라벤더의 도움 방법

라벤더 오일을 사용하면 편두통을 치료할 수 있다는 새로운 증거가 있습니다. 유럽 신경학 연구에서 편두통을 치료하기 위해 라벤더 에센셜 오일을 흡입하는 방법을 살펴 보았습니다. 이 연구는 라벤더 에센셜 오일을 흡입하는 것이 편두통을 완화시키는 효과적이고 안전한 방법 일 수 있다고 결론 지었다. 편두통에 대한 라벤더 치료의 사용은 Journal of Herbal Medicine에 발표 된 연구에서도보고되었다. 3 개월 후, 라벤더를 사용하는 그룹의 참가자들은 편두통의 빈도와 정도를 줄였습니다.

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편두통 완화를 위해 라벤더를 사용하는 방법

유아 또는 어린 아이에게 라벤더를 제공하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그들은 이것이 최선의 치료인지에 대한 추가 지침을 제공 할 수 있습니다.

성인은 라벤더 에센셜 오일을 흡입하여 신속하게 구호 할 수 있습니다. 이렇게하려면 끓는 물 2 ~ 3 컵에 기름 2 ~ 4 방울을 넣으십시오. 그런 다음 증기를 흡입하십시오. 피부에 몇 방울 떨어 뜨릴 수도 있습니다.

편두통을 완화하기 위해 대체 요법을 시도하기 전에 의사와상의해야합니다.

자세히보기: 전세계 편두통 약초 치료»

테이크 아웃

편두통을 경험하고 증상을 완화하기 위해 라벤더를 사용하고 싶다면 의사와 상담하십시오. 에센셜 오일은 부작용을 일으키고 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로주의 깊게 관리하십시오. 함께하면, 이것이 최선의 행동 방침인지 여부를 결정할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 분은 라벤더를 복용하지 마십시오.