치태 제거 방법

플라크 란 무엇입니까?

치과 진료를 한 후에 치아가 반짝이고 희게 보이지만 시간이 지남에 따라 더 둔하고 노랗게 보임을 느낀 적이 있습니까? 이 황색은 박테리아로 만든 물질 인 플라크에서 유래합니다. 플라크는 잇몸 라인 위와 아래에 치아에 축적됩니다. 보기 흉하게 느껴질 수도 있지만 제거되지 않으면 치아와 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다.

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치석을 제거하는 가장 좋은 방법

치태를 제거하는 가장 쉬운 방법은 하루에 적어도 두 번 씩 치아를 갈아주는 것입니다. 칫솔모가 싸우기 시작하면 최소한 3 ~ 4 개월마다 교체해야하는 부드러운 칫솔을 사용해야합니다. 전동 칫솔을 사용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 전동 칫솔은 전통적인 칫솔보다 플라크를 제거하는 데 더 효과적 일 수 있습니다.

칫솔질을하기 전에 브러시로 닦아서 음식을 조금이라도 털어 낼 수 있습니다. 치아를 치실 때:

약 18 인치의 치실을 잡고 가운데 손가락에 한 쪽 끝을 감싼다.
엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 긴장된 치실을 잡고 두 개의 치아 사이에 치실을 천천히 밀어 넣습니다.
치실을 한쪽 치아의 측면에있는 "C"자 모양으로 옮깁니다.
치실을 부드럽게 위아래로 문질러서 계속 치아에 대고 누르십시오. 치실이나 치실에주의하지 마십시오.
모든 치아에 대해이 과정을 반복하고, 뒤 치아의 치실에도주의를 기울이십시오.

치실을 사용하면 매번 2 분 동안 치아를 닦아야합니다. 치아를 닦으려면:

칫솔에 완두콩 크기의 치약을 넣으십시오. 어린이의 경우, 치약의 양은 쌀 한 알 정도의 크기 여야합니다.
치아를 잇몸과 45도 각도로 유지하십시오.
칫솔을 짧고 부드러운 스트로크로 이빨과 같은 폭으로 앞뒤로 움직입니다.
치아의 모든 외부 표면, 내부 표면 및 씹는 표면을 솔질하고 혀를 잊지 마십시오.
앞니의 내부에 칫솔을 수직으로 기울이고 작은 위 아래 줄을 만듭니다. 불행히도, 플라크는 털어 내고 나서 다시 빠르게 축적됩니다. 일부 전문가는 치태 형성을 제거하기 위해 다른 재택 치료법을 권장합니다. 여기에는 오일을 끌어 당기고 베이킹 소다 처리가 포함됩니다.

오일 끌어 오기

코코넛 또는 올리브 오일과 같은 기름을 입 주위에 묻혀 치아를 튼튼히하고, 충치를 예방하고, 잇몸을 진정시키고, 플라크를 제거 할 수 있습니다.

"기름 뽑기"를 수행하기 위해 코코넛이나 올리브 오일 약 1 스푼을 입안에서 20 ~ 30 분 동안 볶습니다 (일반적인 구강 세척제보다 오래 걸릴 것). 코코넛 오일은 항 염증 및 항균 효과가있는 물질 인 라 우린 산과 같은 지방산을 포함하고 있기 때문에 특히 유익한 것으로 여겨집니다.

베이킹 소다

베이킹 소다가 함유 된 치약으로 치아를 닦은 사람들은 베이킹 소다가 들어 있지 않은 치약으로 치아를 닦았 던 사람들보다 베이킹 소다를 함유 한 치약으로 치아를 닦은 사람들이 더 많은 치석을 제거하고 24 시간 이상 치가 덜 자라는 것을 발견했습니다.

베이킹 소다는 천연 세제 및 연마제이기 때문에 플라크를 제거하는 데 효과적입니다. 이는 스크러빙에 좋습니다.

치석과 치석

치석으로 치석이 형성되는 방법

치태 형성은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 패에있는 박테리아는 먹는 음식에 들어있는 설탕을 먹음으로써 산을 생성하여 치아를 손상시키고 충치를 일으킬 수 있습니다. 박테리아는 또한 잇몸을 악화시킬 수있는 독소를 만들어 치주 질환 (잇몸 질환)을 일으 킵니다.

치아의 치석이 타액의 미네랄과 결합하여 치아를 형성 할 때 치석이라고합니다. 타르타르의 또 다른 이름은 미적분입니다. 플라크처럼 타르타르는 잇몸 라인 위와 아래에 형성 될 수 있습니다. 타타르 (Tartar)는 플라크 박테리아가 번식 할 수있는 번식지를 형성하여 플라크 박테리아가 빠르게 증식 할 수 있도록합니다.

치석은 치석과 달리 치솔이나 치실로 제거 할 수 없습니다. 그것을 없애기 위해서는 치과 의사를 방문해야합니다. 치과 의사는 특수기구를 사용하여 "척추와 닦기"라는 기술로이를 제거합니다. "스케일링은 치아에서 치석을 제거하거나 제거하는 것을 말하며, 연마는 이후에 치아를 부드럽게하고 빛나게합니다.

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예방

치석과 치석이 형성되는 것을 예방하는 방법

치태를 예방하는 가장 좋은 방법은 좋은 치과 습관을 고수하는 것입니다. 하루 2 회 이상 (이상적으로는 아침에 한 번, 취침 전에 한 번) 2 분 동안 치아를 닦고 적어도 하루에 한 번 치실을하십시오.

정기적 인 치과 진료 약속은 치아에 치석과 치석이 축적되는 것을 방지하는 데에도 중요합니다. 치과 의사가 치아를 긁어내어 치석을 닦아서 치석과 치석이 없어야합니다. 그들은 또한 플라크 박테리아의 성장과 치아의 치석 형성을 예방하고 느리게 할 수있는 불소 치료를 수행 할 수 있습니다. 이것은 충치 예방에 도움이됩니다. 연구 결과에 따르면 씹는 껌은 식사 사이에 소르비톨이나 자일리톨로 가루를 칠하면 치태가 방지 될 수 있다고합니다. 치아에서 박테리아 성장을 촉진하는 설탕으로 껌을 씹지 않도록하십시오. 반면에 설탕이 부족한 건강식을 먹으면 치아의 박테리아 성장을 제한 할 수 있습니다. 신선한 농산물, 통 곡물 및 마른 단백질을 많이 먹도록하십시오.

구강 세정제 또는 치아 pick, 흡연과 씹는 담배는 또한 치아에서 박테리아 성장을 촉진합니다. 담배 제품을 사용하지 마시고 시도하지 않으 셨다면 시작하지 마십시오.