십대 편두통에 대한 조치

"끔찍하고 무서웠습니다."라고 렌츠는 말한다. "아무도 그것이 얼마나 상처 받았는지 믿지 않았다. 내 기간이라고 들었어. "

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렌츠가 응급 의료를 요청했을 때, 그녀는 여전히 적절한 진단을받을 수 없었다.

그녀는 30 대에서 편두통을 조절할 수 있다고 말합니다.

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Diane Selkirk은 의사들과 비슷한 경험을했습니다. 그녀는 간질이 두통의 근원이라고 생각한다고 말했습니다. "나는 머리에 머리를 치는 것을 사용했습니다."라고 그녀는 말합니다. "우리 부모님께서는 아이들이 두통을 느끼지 않는다고 말씀하셨습니다. "

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여전히 10 대에 통행료를 냈기 때문에 학교와 사회 활동을 놓칠 수있었습니다. "지나치게 흥분하거나 스트레스를 받으면 두통을 겪고 종종 구토를 멈추게됩니다"라고 그녀는 회상합니다. "불빛이 나를 유발하는 경향이 있었기 때문에 나는 또한 춤과 연극에 어려움을 겪었다. "

편두통이란 무엇입니까?

편두통은 단지 두통이 아닙니다. 그것은 일반적으로 머리의 한쪽에 강렬한, 욱신 거리는 통증을 포함 신경 증상의 쇠약 콜렉션입니다. 일반적으로 4 시간에서 72 시간까지 지속되지만 더 오래 지속될 수 있습니다.

편두통에는 종종 다음 증상이 동반됩니다.

시각 장애

구역질

구토

현기증

• 소리, 빛, 촉감 및 냄새에 대한 극도의 민감성
• 쑤시거나 무감각 함 사지 또는 얼굴
• 때로는 편두통 앞에 시각적 인 아우라가 나타나기도합니다. 지그재그 또는 구불 구불 한 선이 보일 수도 있습니다.
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• 다른 유형의 두통은 일반적으로 덜 심각하고, 거의 걸리지 않으며, 구역질이나 구토가 동반되지 않습니다.
• 편두통은 청소년에게 어떻게 영향을 미칩니 까?

  "편두통은 학교 성적과 출석, 사회 및 가족 상호 작용, 삶의 질 전반에 영향을 미칠 수 있습니다"라고 University of Neurology의 Eric Bastings 박사는 말합니다.S. 식품 의약품 안전청의 의약품 평가 및 연구 센터.

학교에 다니는 아이들 중 10 %까지 편두통이있는 것으로 추정됩니다. 17 세가 될 무렵에는 소년의 8 %, 소녀의 23 %가 편두통을 경험했습니다. 사람들의 50 % 이상이 30 세 이후에 편두통을 앓고 있습니다.

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캘리포니아 샌프란시스코 두병에 소아과 신경 학자 인 에이미 겔 퍼드 (Amy Gelfand)는 "어린이와 청소년에게는 편두통이 있다는 것을 사람들이 인식하는 것이 중요합니다. 센터. "그것은 어린이들을위한보다 일반적인 문제 중 하나입니다. "

그녀는"어린이와 편두통에 많은 오점이있다. 사람들은 자신이 가짜라고 생각하지만 일부 어린이와 청소년에게는 장애가되는 문제 일 수 있습니다. "

청소년에서는 편두통이 청년보다 젊은 여성에게 더 큰 영향을줍니다. 이것은 에스트로겐 수준의 변화 때문일 수 있습니다.

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"편두통이 사춘기부터 시작되는 것이 일반적입니다."라고 Gelfand는 말합니다. "편두통은 많은 변화가있을 때마다 활성화 될 수 있습니다. "

Eileen Donovan-Kranz은 8 학년 때 딸의 편두통이 처음이라고 말합니다. 그녀는 딸이 학교 방과 후에 방에서 많은 시간을 보냈다고합니다.

"우리는 그녀를 학교 504 플랜에 입학시킬 수 있었지만 개별 교사들은 항상 도움이되는 것은 아니 었습니다."라고 Donovan-Kranz는 말합니다. "그녀는 많은 시간을 보냈고 다른 시간에는 아프거나 통증이 있었기 때문에 가끔 불일치를해서 처벌 받았다. "

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딸은 현재 20 세입니다. 그녀의 편두통은 빈도가 감소했지만 여전히 발생합니다.

어린이와 청소년의 편두통 증상은 무엇입니까?

어린이와 청소년의 경우 빛과 소리에 대한 민감성은 임박한 편두통의 두 가지 예증입니다. 편두통은이 연령대에서 양측 성향이있는 경향이 있습니다. 이것은 통증이 머리의 양쪽에 있음을 의미합니다.

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일반적으로 편두통은이 연령대의 사람들에게 더 짧습니다. 사춘기의 평균 편두통은 약 2 시간 지속됩니다.

청소년들은 만성 일일 편두통을 경험하는 경우가 많습니다. 이것은 한 달에 15 번 이상 "두통 일"을 겪는다는 것을 의미합니다. 각 두통은 하루 4 시간 이상 지속되는 편두통으로 특징 지어집니다.

이 재발은 만성으로 간주되기 위해 3 개월 이상 지속되어야합니다.

만성 편두통은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다:

수면 장애

불안

우울증

집중력 장애

피로 회복

• 편두통을 유발하는 요인은 무엇입니까? 연구자들이 편두통의 원인을 정확하게 밝혀 내지 못했지만 몇 가지 잠재적 인 원인을 밝혀 냈습니다.
• 수면이 부적절하거나 수면 변경
• 식사 건너 뛰기
• 스트레스
• 기온 변화

밝은 조명

시끄러운 소리

강한 냄새

• 일반적인 음식 마시는 유발 요인은 다음과 같습니다:
• 알콜, 특히 적포도주
• 카페인 섭취량
• 과도한 카페인
• 핫도그 및 점심 식육과 같은 질산염 함유 식품
• 글루탐산 나트륨을 함유 한 식품. 간장 제품, 참마 콩, 단단한 소시지와 같은 티라민을 함유 한 식품
• 식품류, 국물, 조미료, 향신료, 중화 사 및라면에 들어있는 풍미 증진제

화학 물질 인 아황산염 NutraSweet 및 Equal과 같은 감미료에서 발견되는 아스파탐 (aspartame)

• 편두통을 유발하는 것으로 여겨지는 다른 식품으로는
• 초콜릿
• 탄닌 및 홍차에 함유 된 페놀
• 바나나
• 사과 스킨
• 자녀에게 편두통의 빈도와 강도를 일지에 기록하도록 요청하십시오.그들은 또한 편두통이 시작되었을 때 그들이 눈 속에서 놀던가 패스트 푸드를 먹든간에 그들이 한 일을 기록해야합니다. 주변 환경이나 현재 행동을 기록함으로써 패턴이나 트리거를 식별 할 수 있습니다.
• 십대 자녀는 복용하는 보충제와 약물을 추적해야합니다. 이들은 종종 편두통을 유발할 수있는 비활성 성분을 함유하고 있습니다.
• 자세히보기: 올해의 가장 좋은 편두통 iPhone 및 Android 앱»

편두통은 어떻게 진단됩니까? 고려해야 할 위험 요인 편두통이 빈번한 십대를 대상으로 한 연구에서 우울증이 두통 관련 장애의 가장 강력한 위험 요소임을 보여주었습니다. 스트레스는 두통을 일으키기도하지만 다루기 쉽습니다.

• 편두통이 빈번한 십대를 대상으로 한 연구에서 우울증이 두통 관련 장애에 대한 가장 강력한 위험 요소임을 보여주었습니다. 스트레스는 두통 유발 요인으로 간주되지만 관리하기 쉬운 것으로 간주됩니다.] 한 부모에게 편두통이 있으면 40 퍼센트의 확률로 아이도 있습니다. 두 부모 모두 편두통이있는 경우이 기회는 90 %까지 높아집니다. 이 때문에 귀하의 가족력이 의사를 진단하도록 안내해 드릴 수 있습니다.
• 편두통을 진단하기 전에 의사는 완전한 육체적 및 신경 학적 검사를 수행합니다. 여기에는 십대들의 검사가 포함됩니다:
• 시력
• 조정

반사적

감각들

십대에게 약속 전에 적어도 몇 주 동안 편두통을 유지하도록 요청하십시오. 그들은 다음을 기록해야합니다:

날짜

시간

통증 및 증상에 대한 설명

유발 인자

통증 또는 고통을 완화하기 위해 취한 조치

• 999> 위치, 성격 및시기를 포함하여 통증에 대한 설명
• 심각도
• 에피소드의 빈도 및 기간
• 식별 가능한 트리거

편두통의 고통을 치료하는 방법

• 부모의 편두통의 역사는 청소년이 믿을 수 없게하는 데 도움이 될 수 있습니다. Selkirk의 딸인 Maia (14 세)는 사춘기 초기에 편두통을 가지기 시작했습니다. Selkirk은 초기 증상을 인식하고 자신의 경험을 토대로 치료함으로써 딸을 도울 수 있다고 말합니다.

  그녀가 편두통을 입을 때, 나는 전해질 음료를주고, 뜨거운 물에 발을 담그고, 목 뒤에 얼음을 두른다. 이것은 의학적으로 인정 된 치료는 아니지만 도움이된다고 말합니다.

• 이것이 도움이되지 않는다면, 그녀는 마이야가 Advil을 가져다가 더 나은 느낌이들 때까지 어둠 속에서 누워있을 것이라고 말한다.
• "다양한 트릭과 기술을 갖춘 것이 실제로 도움이된다고 생각합니다."셀 커크 (Selkirk)는 말합니다. "나는 처음 증상이 나타나 자마자 편두통이 확고하게 대처하지 말라고 배웠습니다. "
• 처방전없이 구입할 수있는 진통제
• 처방전이없는 진통제는 대개 가벼운 편두통에 효과적입니다. 여기에는 ibuprofen (Advil, Motrin)과 같은 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDS) 및 아세트 아미노펜 (Tylenol 및 기타)과 같은 통증 완화제가 포함됩니다.<979> 아세트 아미노펜, 아스피린 및 카페인의 조합 인 Excedrin 편두통은 또한 편두통 통증을 완화시킬 수 있습니다. 일부 NSAIDS는 처방전으로도 제공됩니다.
• 처방 된 진통제

2014 년 FDA는 12-17 세 청소년의 편두통 예방을 위해 topiramate (Topamax)를 승인했습니다. FDA가 승인 한이 연령대의 편두통 예방 약물입니다. 그것은 2004 년 성인의 편두통 예방을 위해 승인되었습니다.

• Triptans는 더 심한 편두통에도 효과적입니다. 이것은 혈관의 수축을 촉진하고 두뇌의 통증 경로를 차단함으로써 효과가 있습니다.
• 12 세에서 17 세 사이의 알모 트립 탄 (Axert)
• 6 세에서 17 세 사이의 리자 트리 판 (Maxalt)
• 연령대에 따른 졸졸 프리 멘트 (Zomig) 12-17

sumatriptan / naproxen sodium (Treximet) 12-17 세

의사와상의 할 때이 약물의 부작용을 고려해야합니다.

자연 요법

편두통 환자는 자연 요법으로 인한 구제책을 찾을 수 있습니다. 이 방법은 잠재적 인 독성으로 인해 어린이 나 청소년에게 권장되지 않습니다. 종합 비타민은 매일 사용하는 것이 좋습니다.

코엔자임 Q10

화란 국화

생강

발레리안

비타민 B-6

비타민 C

비타민 D

자연 요법을 시도하려면,

• 바이오 피드백 (Biofeedback)
• 바이오 피드백 (Biofeedback)은 심박수를 낮추고 근육 긴장을 완화시키는 것과 같이 스트레스에 대한 신체의 반응을 모니터하고 제어하는 ​​방법을 학습하는 것을 포함합니다. 침술과 이완 같은 다른 방법도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 십대의 편두통이 우울증이나 불안과 관련이 있다고 생각하면 상담도 도움이 될 수 있습니다.
• 퇴거
• 만성 편두통의 가능성을 줄이는 가장 좋은 방법은 증상이 나타나면 진통제를 복용하는 것입니다.

청소년에게 압력을 가하고 수면을 자르는 과도한 함정에 대해서도 이야기 할 수 있습니다. 정기적 인 수면 일정 유지, 정기적 인 운동 및 아침 식사를 건너 뛰지 않고 정기적 인 식사를하면 편두통을 예방할 수 있습니다.